İŞTE GERÇEKLER !

1045 kg (1 ton 45 kg) Zayıflamış Kilokardeşleri İzmir 'de Buluştu (resimli)



HK Performans GELİŞEREK DEĞİŞİM kamp ve sistem üyesi 40 Kilokardeşi İzmir'de buluştu. Toplamda 1045 kg. yani 1 TON 45 kg. ZAYIFLADILAR.

 
Not: EN ALTTA üye yorumları ile İzmir buluşması değerlendirilmiştir.


İzmir ve çevresinde oturan Hk Performans Üyesi 40 isim KİLOKARDEŞLİĞİ etkinliğinde bir araya gel
di.

İzmir KiloKardeşleri Buluşma Programı 2 gün sürmüştür. Seminer ve doğa etkinliği yanında, ilk grup üyeler için közde kahve ve gece eğlencesi yapılmıştır.






















40 kişi toplamda 1 ton 45 kilo zayıfladı( 1045 kg)



İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMASI-SEMİNER PROGRAMI

OMDER/ İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMASI
 24.01.2015 tarihli katılan üyelerimiz
  İsim Yaş  Boy İlk Kg  Son kg. Fark
             
1 Ebru Ç. 36 180 138 72 66
2 Sedef K. 35 160 120 59 61
3 Gökçe B. 27 160 104 51 53
4 Ayşe Ş. 49 165 144 93 51
5 B.D. 49 163 97 50 47
6 Derya Y. 32 164 99 53,9 45,1
7 Elif İ. 42 159 118 76 42
8 Gürşah B. 37 171 115 75 40
9 Gürşans 45 166 120 81 39
10 Kader Ö 34 180 106 72 34
11 Döne D. 34 160 98,8 66,5 32,3
12 Baharek A, 33 161 127,5 97 30,5
13 Birgül Ş. 38 162 83 56 27
14 şennur 34 173 124 98 26
15 Sevgi T. 36 165 108,5 79,5 29
16 Sevgi K. 34 170 104 79 25
17 Halil K. 38 171 91,8 67 24,8
18 Nurgül C 30 158 83,6 59,3 24,3
19 Hatice Y. 43 163 80 55,8 24,2
20 Firdevs Y. 41 155 85,1 61,5 23,6
21 Zeliha G. 34 162 80 56,5 23,5
22 Özdem Y. 42 164 82 60 22
23 Betül Y. 23 165 82,5 62 20,5
24 Burcu Ö. 29 168 107 87 20
25 Selma A. 43 165 74 54,2 19,8
26 Ceren O. 31 158 69 49,5 19,5
27 Akif U. 38 184 130 112,5 17,5
28 Çağla P. 21 168 92 75 17
29 Şenel Ç. 46 155 71 55 16
30 Sevim A. 28 163 84,6 68,8 15,8
31 Melike K. 35 160 73 58 15
32 Selin O. 30 164 103 89 14
33 Devrim B. 41 163 110 97 13
34 Kerim A. 35 174 88,9 76,7 12,2
35 Fatma Ö. 35 160 60 49 11
36 Ebru U. 36 172 78 67 11
37 Yüksel M. 32 169 104 94 10
38 Nilay O. 25 155 57,2 49 8,2
39 Hümeyra O. 43 172 76,8 68,8 8
40 Yurdagül T. 29 164 81,6 74,7 6,9
             
    1423 6611 3851,9 2806,2 1045,7
  ortalama  35,575 165,275 96,2975 70,155 26,1425
      Toplam Kilo Kaybı :    1045,70
             
Ortalama Kişi Başı Kilo kaybı  :          26,14
             



İzmir'de bir araya gelen KİLOKARDEŞLERİNİN gözlemleri ve değerlendirmeleri

Not: Bu değerlendirmeler facebook'ta sadece Hk üyelerine  özel  kapalı grupta samimiyetle yazılan yorumlardan alınmıştır. Üyelerimizin soy isimleri  gizlilik gereği kaldırılmıştır.

Döne,

Çok güzeldi çoook... Şimdi yazılanları ve yorumları okumak daha anlamlı. Sanki hepinizin sesini duyar, mimiklerini görür gibiyim. Gürşah'ın kibarlığı,  Sara'nın deli dolu hali, Birgül'le spiritüel yolculuğumuz, Özdem'in sarılışı, Ayşe'nin yakınlığı, Firdevs'in çıtı pıtılığı, Ebru'nun sakin sakin takılışı, ve Kargulu çiftinin samimiyeti, Hatice'nin beni anlaması, Burcu'nun sıkılacak yanağı, Gökçe'nin sevimli halleri ... Gibi-gibi-gibi anlatılmaz yaşanır! Hepinize sonsuz kere sonsuz teşekkürler. İyi ki sizleri tanımışım ve kendime teşekkürlerJ Bu sisteme dahil olma kararımdan dolayı kendimi öptümJ


Devrim,

Merhabalar 

Öncelikle benim bu programla tanışmama ve bu etkinliğe katılmama vesile olan Birgül 'e teşekkür ederim .

Kişilik olarak sivri ama renkli bir kişiliğim olduğunu varsayıyorum. Bunun özünde ailem, yaşam koşullarım ve hayatın bana sunduğu sürprizlerin etkisi büyük. 5 yaşında Toroslar'da siyah bir eşeğin sırtında orman işçiliğinden üniversiteye, oradan beş yıldızlı otellere uzanan renkli ve coşkulu bir hayatın çocuğu oldum ben. Bu süreçte herkes gibi kendi yolumu aradım ben de. Sorgulayan, araştıran, deneyimlemeyi seven biriyim. Bu sebeple 17 ile 27 yaş arasını hiç bir daha genç olmayacakmış gibi koşarak yaşadım ve yine kilobekçime de söylediğim gibi kendimi yerden yere vurdum. Lisede koyu bir feminist duygu Asena hayranı, üniversitede radikal bir sosyalisttim. Polisten yediğim dayak İstanbul'a 3 köprü olurJ Gözaltımı saymadım bile. Tüm çevreci derneklere üye oldum, radikal gruplara katıldım, dibine kadar sevdim, dibine kadar üzüldüm, hiç gri olamadım; ya siyahım ya da beyaz...

 
Ve kırkıncı yaş dönümümde HK Performans ile tanıştım. Bu programa geliş amacım sadece zayıflamaktı, aslında büyük laflar etmek için çok yeniyim, o yüzden affınıza sığınıyorum fakat anladım ki bu sadece zayıflamak değil; bu bir kendini bulma, özünü keşfetme yolculuğu. Bu bir yol, bir öğreti... O Yüzden diyorum ki; zaten kilo vereceğim, bunu taa derinlerde hissediyorum ama benim için sürpriz olan bu değişim, bu özünü bulma durumu.


Bu hafta sonu etkinlik çerçevesinde gördüğüm yüzler, insanlar bu yolda omuz vereceğim ve omzunu alacağım melekler hepsi. Görünmez kanatları var, yüzlerinde insan olmanın, insani değerleri keşfetmenin ve bu sırrı paylaşmanın derin masumiyeti var.


Çok derin dostlukların temelleri atıldı İzmir'de benim için, yeni boyut keşfettik hep birlikte. Biliyorum ki; büyük aşklar doğacak buluşmadan, umarım bu güzel insanlardan biri olabilmeyi başarabilirim.


Sanırım siyahla beyaz arasında daha bir sürü renk olduğunu keşfetmeye başladım bu buluşma ile.


Hepinize sevgimi yolluyorum...

 Ayşe,

Bir anı da benden olsunJ

Ben de kilokardeşliği buluşması heyecanımı birkaç satır olsa da paylaşmak istiyorum.

Belirlenen tarihten günler öncesinden bir heyecan sardı beni ki sormayın. Bir yandan babamın hastalığı bizi derinden üzüyor, ailemde matem havası. Katılmam mümkün değil bu durumda çünkü vicdanım el vermez, günler sonra maalesef acı son bizi derinden üzüyor.
Arkadaşlarıma hiçbir konuda destek çıkamıyorum, günler geçiyor ve büyük gün gelip çatıyor. İçim içimi yese de, vicdanım el vermese de, kendimi kötü hissetsem de kilokardeşlerimle birlikte olmak, onları yakından tanımak istiyorum. Anneme bu durumu söylemeye çekiniyorum ve hafta sonu işim var deyip annemin yanından kilokardeşlerimin yanına geliyorum. Evde hazırlıklar yapıyorum heyecanlıyım. Gürşah'ın evine gidiyorum, oraya gelen kilokardeşlerimle hasret gideriyoruz, kucaklaşıyoruz, hasret gidermenin devamı kahve diyarında devam ediyor. Her yeni gelen arkadaşımla sanki yıllar önce tanışıyormuşuz hissi doğuyor, nasıl bir histir bu böyle yıllardır tanışıyor kucaklaşıyor samimiyeti içindeyiz.


Akşamki program çok güzeldi. Kamptan gelen kardeşlerimiz, hepsini içime alasım sarıp sarmalayasım geldi. Bu HK dostluğu nasıl bir şeydir, anlatılmaz yaşanırlardan bu kardeşlik bence. Sahneye çıkıp sertifikamı almak heyecandan öldürecekti beni, zangır zangır titreyen elimi Gürşah sıkıca tutuyor, ne söylediğimi hiç hatırlamıyorum şu an.

 
Doğa yürüyüşünde her ne kadar HK'nın yüz karası olsam da, Halil bey beni yoldan toplasa da, onlara uyum sağlayamasam da, tüm HK ekibi bizi sollayıp gitse de biz de kendimize göre harikaydık. Çok güzeldi, hele beni yalnız bırakmayan yol arkadaşım Nürgül, o hepsinden güzeldi, ona ayrıca teşekkür ediyorum.


Bu güzel hafta sonunu hazırlayan başta Halil bey, Gürşans, Gürşah kardeşler ve İzmirli kardeşlerim, uzaktan yakından gelen tüm kilo kardeşlerime çok teşekkür ediyorum. Hepinizi çok seviyorum. Unutulmaz anılar bıraktınız geride. Tekrar en kısa zamanda görüşmek üzere..

 

Ebru,

İşte eğlence, işte kardeşlik coşkusu! 

Hepimiz birimiz, birimiz hepimiizzz... 

Martt çabuk gelllllllll...

 

Özdem,

Sevgili HK OMDER ailesi ve kilo kardeşlerim,

 

Geçtiğimiz hafta sonu hayatımda en çok haz aldığım günlerden biri oldu. Burada yaşadığım duygu ve düşüncelerimi kısaca kaleme almak istiyorum.

 
Kalbimin hızlı hızlı atması günler önce Gürşah'ın hadi buluşalım demesiyle başladı. Günler geçip programın ana iskeleti belli olunca heyecanım daha da artıyordu. Nurgül'ün ben de Uşak'a gelip oradan İzmir'e geçmek istiyorum demesiyle sevincim katlandı. Günler geçtikçe heyecanım daha da artıyordu. İki seneyi aşkın bir süredir yazıştığım, telde görüştüğüm bir çok arkadaşımla ilk kez karşı karşıya gelecektik. O karşılaşma anını düşününce gerçekten içim kıpır kıpır oluyordu. Askerlerin şafak saydığı gibi ben de günleri sayıyordum. Her gün eşime şu kadar gün kaldı diyordum. Eşim bir seferinde toplantıdan bahsettiğinde gözlerinin içi ışıl ışıl oluyor demişti. 


Derken gideceğimiz gün gelip çattı. Ben, kızım ve Nurgül, eşimin kaptanlığında Uşak'tan İzmir'e doğru yola çıktık.

 
2-3 haftada bir İzmir'e gidip geldiğimiz için bu yolları iyi biliyordum. Ancak bu seferki yolculuk çok farklıydı, uzadıkça uzamıştı. Yolda telefonla beni arayan arkadaşlarım heyecanımı daha da artırmışlardı. Derken Kemeraltı yakınlarında araçtan inip yağan yağmura aldırış etmeden adeta koşar adımla Kızlarağası Hanı'na doğru ilerledik. Bu hana defalarca gitmiştik ancak bu sefer han gözüme daha güzel geliyordu. Arkadaşlarımın yanına gittiğimde bir çoğuyla ilk kez görüştüğümüz halde beni çok candan, ince ve zarif bir şekilde karşıladılar ( hele ki Gürşah'ın sarılması ayrı bir tattı ) Nedendir bilmiyorum ama sarhoş gibiydim, kendimi yıldızlar topluluğunun içine düşmüş gibi hissediyordum. Akşam saati yaklaştıkça başka bir heyecan bürüyordu içimi, zira orda da başta Halil bey olmak üzere başka arkadaşları da görecektim. Halil bey sertifikaları dağıtmak üzere arkadaşları tek tek sahneye alıyordu, her kez süreçle ilgili bir kaç cümlelik konuşma yapıyordu. Sıra ben ve kızıma gelmişti. Sahneye çıktığımızda elim ayağım titriyordu. Haili bey duygularımı sorduğunda daha önce kafamdan geçirdiğim söylemeyi düşündüğüm bir çok güzel şeyi unutuvermiştim
J Tek cümle bile kuramadım Gürşah'ın "kilo eniştesini de bekliyoruz" demesi üzerine arkalarda oturan eşimi de sahnede buluvermiştim. Eşimin gelmesiyle heyecanım bir nebze de olsun yatıştı. 


İkinci gün spor ve aktivite zamanıydı. Can dostlarımla birlikte aktivitelere katılacaktık. Yorucu olmasına rağmen bir o kadar da süper haz aldığım güzel bir zaman dilimi oldu, dağ tepe aştıkça sanki belimin ağrısı iyileşmiş gibiydi
J

 
Bu toplantı fikrini ortaya atan geliştiren, organizasyon işlerinin yoğunluğuna rağmen büyük emek harcayan Gürşah ve Gürşans kardeşlere teşekkürlerimi borç biliyorum. 


Büyük yoğunluğu olmasına karşın iki gününün bize ayıran Halil beye emekleri için şükranlarımı sunuyorum.


Birçoğumuzu ilk kez gören ve tanıyan alçak gönüllü, ince, zarif, kibar ve naif hareketleriyle bizlerle tek tek ilgilenen Sedef hanıma kocaman bir teşekkür etmesek haksızlık olur herhalde
J 


Uzaktan, yakından iştirak ederek bu güzel tablonun oluşmasına vesile olan kilo kardeşlerim sizler olmasaydınız bu güzel tablo asla gerçekleşmezdi.

 
Sizlerin de ayağına emeğine sağlık. Hepiniz iyi ki varsınız, iyi ki sizleri tanımışım. Sizleri çoooook seviyorum. 


Rabbim bu toplantının tekrarını nasip etsin. AMİN
J 

 

Birgül,

Kaybederken kazanmak...

Sabah 5;45 İzmir terminalinde gökten rahmet yağıyor sanki. Biraz çekinerek arıyorum çok erken diye. Gürşah enerji dolu bir ses ile "ben de sizi bekliyorum Birgül hanım diyor :)" Yanımda Devrim var, servise bindik. Köstenci Köprüsü diyor. Hemen atlıyoruz, burda inicez .Taksiye bindik, ev yakındı ama yağmur çoktu. Taksiye adresi verdik . Hareket, evi arıyoruz, 4 dakika içinde bizim evi geçtiniz dedim. Bir kez görmeme rağmen adres içime işlemiş. Gürşah eve vardığımızda tüm kapıları açmış, sevimli annesiyle bizi bekliyordu. Bazı şeyler anlatılmıyor, sadece yasamanız gerek. Gözlerim doldu birden. Samimiyet, huzur ve güven hepsi var bu kilokardeşlerinde. Ben de biz kaybederken kiloları, neler kazandığımızı, kendimizi anlamaya çalışırken yalnız olmadığımızı, bu gruptaki tüm kardeşlerin aynı emeği kendine verdiğini bir kez daha anlıyorum Babir kardeşlerin sıcaklığında. İkinci kez diye gördüğün evi bizim ev burası demek kadar size yakın ve yüreğinizde karsınızdaki. Arkamızdan Gürşans çalıyor kapıyı, sonra Ebru, Ayşe, Döne, Gökçe geliyor kendi evine gelir gibi.  Tek bir şey farkettim; sanki herkes kanat takmış gelmiş bu eve.  Ve hep birlikte Kemeraltı'ndayız , bir kahvenin kırk yıl hatırı varmış derler ya sanki bizler kırkıncı yılı kutluyoruz. . Zafer coşkusunda başaranlar var burda, kendini kölelikten, onca yükten kurtaran kardeşler... Eee daha ne olsun eğlenmek, kutlamak için daha ne isteriz. Her an çok keyifli ve doyurucuydu. Aksam Halil Beyi görünce dizlerim titredi. Bir de Sedef hanım. Halil beyin 2 kitabında da yazar nişanlım Sedef'e, eşim Sedef'e diye. Hakikaten bu kadın uğruna kitap yazılacak kadın, çok sevdim onu, bizden biri olma cesaretini göstermesi, yaşama cesaretini tüm devrimci ruhumla selamlıyorum. Sertifika çok hoşuma gitti yalnız derecemi az buldumJ Vardır bizi bizden iyi bilen Halil Beyin bir bildiği...

 İnsanlar bir araya gelir, eğlenir, yemek yer, kutlama protokoller, gece gün biter herkes yoluna. İlk kez yürüyüş aktivitesiyle kendi farkındalıklarını ortaya koyan bir grupla çok keyifle yürüdüm. Hatta koştum desem yeridir. Halil bey bir en sona dönüyor, aynı tempoyla ilk başa yanımdan geçiyor. Bu ne enerjiJ  Ama nasıl biz ondan güç alıyorsak sanırım onun da bizden aldığı kesin. Maşallah diyorum kendisineJ  Güzel bir düzlükte manastırın orta yerinde unuttuğumuz oyunları oynuyoruz, tabi ki spor ... Elini yere değdirene, avuç içini, ödül var. Kaçırır mıyım İlk beşe girdim hediyemi de aldımJ

Hepimizin yalnızlığı önce kilobekçileriyle ortadan kalktı. yerimizden kalkamazken bu insanlar bizi nasıl bu enerji ve yasama sevinciyle doldurdu diye düşünürken  kilokardeşlerimi tanımak ödül üstüne ödül gibi . Kendimi tanımak sevmek ve tüm dünyayı sevme yetisini öğrenmek... Kiloları kaybederken tüm yaşamını tekrar kazanmak,  anın içine karışmak... Bahar'ın dediği gibi sadece yürekten sevmek. İşte tüm mesele ... Son olarak kilobekçime sevgiler, simdi buradaysam sebebi sensin...

Gürşah,

Kilokardeşliği, Birgül'ün dediği gibi kardeş sıcaklığında bir duygudaşlık.
O halde, birbirimize sarılalım dediğim andan itibaren tereddütsüz tüm samimiyetleri ile VAR'ım, geliyorummm diyen Elif, Döne, Özdem, Birgül, Hümeyra, Gökçeve Ebru'ya   "Program nedir? Nerede yatacağız?" diye bir an bile duraksamadan evimize, şehrimize davetimize renk katan kilo kardeşlerime özel teşekkür etmek istedim...
Veee bu organizasyonun güzel yürekli , HK değerlerine sonuna kadar inanıp sahiplenen, başta dayanağım ablam Gürşans olmak üzere, Ayşe, Firdevs, Sara ve Sevgi iyi ki hayatımdasınız.  Çok desteğiniz var ve ben çook şanslıyım.

 
Küçücük, sıcacık bir kıvılcım ile başlayan kilokardeşliği buluşması fikrimizi sahiplenip, kocaman bir aile olmanın onurunu hepimize de hissettirdiğiniz için teşekkürler Sevgili 
Halil Kargulu ve Sedef Kargulu...
Herkese sevgiler...

Şenel,

Evetttttttt İzmir Balçova Manastır 'da harika bir yürüyüş, 'Harika insanlar, bol enerjili bir zaman dilimi... HK Omder, Halil Kargulu, bizleri bu güzel insanlarla tanıştırdığınız için sonsuz teşekkürler.

 


HK Performans, kesin çözüm, samimiyet ve kişiye özel alternatifleriyle
gelişerek-değişerek-eğlenerek
kalıcı zayıflama ayrıcalığını sizlere sunar.

HK PERFORMANS
hk.com.tr

« Geri