İŞTE GERÇEKLER !

51 kilo zayıflama 1 ayda 12 kg. 2 ayda 20 kg. ve... (Resimli)

51 Kilo ZAYIFLAMIŞ ve RUHUNDAN Tonlarca Kilo vermiş GÜRŞAH BABİR

Size; ZAYIFLAMA arayışındaki dostlara sesleniyor...


Merhaba DOST,

Bu satırları okumaya başlamışsan, bil ki sen de ARAYANLARDANSIN!

Ya da benim ve KİLOKARDEŞLERİM  gibi ARADIĞINI BULANLARDANSIN!

Yani yalnız değilsin... Sadece isimlerin, rollerin, mekan ve zamanların değiştiği kendi hayat senaryolarımızın esas kahramanlarıyız hepimiz. *Kilokardeşliği de ne demekmiş diyebilirsin ?

Kilokardeşliği, DUYGU KARDEŞLİĞİDİR aslında, yıllarca dayatılan düzenin getirdiği ruhunun ve duygularının altında ezilmemek için büyümüş, şişmiş bedenlerin, örselene örselene çaresizce öğrenilmiş ve kabul edilmiş etiketlerin, acıların, vazgeçişlerin, pes edişlerin birleştirdiği yerdir. YALNIZ DEĞİLSİN hissinin bedenlenmiş halidir. Canından, kanından olan kardeşinin bile seni hissedemediği noktada, seni hiç görmeden bilmeden hissedebilendir. Her paylaştığında ben de ben de diyebilen sıcacık, yanı başındaki,  ortak dili yürekten yüreğe konuşabildiklerindir. *( KiloKardeşliği sadece Hk Performans aktif üyelerinin buluştuğu özel bir gruptur.)

Bana gelirsek, birazdan; HK Performans Ailesine katılabilmenin şansını ve keyfini  iliklerine kadar hisseden, ömür boyu da bu ayrıcalığın bilinci ile şükran  ve minnet  duygularımı beslememe sebep olacak, GELİŞEREK DEĞİŞİM  SÜRECİMİN; bir başka deyişle,  YENİDEN DOĞUŞUMUN, TÜKETİM UYKUSUNDAN UYANIŞIMIN, MUCİZEVİ DİRİLİŞİM hikâyesini  paylaşacağım seninle.

Hoşgeldin Yüreğime :)

En başında bir ricam olacak senden, lütfen ünvan, mevkii, para, pul, ego, önyargı gibi ceketler varsa üzerinde, kapının dışında bırakta buyur gel yanıma. Çünkü HK Ailesinin kapısından da, gönül evimizin kapısında da girebilmenin ve BAŞARMANIN tek şartı,  samimiyet ve inançtan geçiyor.

Mucizevi Dirilişim deyince, aklın peri masallara gitmesin;  çünkü karşında;

1 ayda 12 kg, 2 ayda 20 kg,  6 ayda 39,5 kg veee 8,5 ayda 51 kg. vermiş, duygu dünyasından ve ruhundan tonlarca kendisine ait olmayan ağırlığı  kaybetmiş,  GERÇEĞİN TAM DA KENDİSİ olan biri var. Rakamlara takılma, çünkü rakamlar senin ancak özelliğini ve özgürlüğünü kısıtlar. Aksine GELİŞEREK DEĞİŞİM sürecinde rakamların önemi olmadığını ve bugüne kadar doğru bildiğini sandığın ve denediğin sayısız zayıflama yönteminin yanlış olduğunu öğreneceksin. Çünkü sen de benim gibi  ve her insan gibi çok özelsin, bu nedenle hepimizin GELİŞEREK DEĞİŞİM süreci de kendine ÖZEL,  BUTİK, EŞSİZ, BENZERSİZ  çünkü SANA AİT, SANA ÖZEL ve bu nedenle KESİN ve KALICI ÇÖZÜM. Kısacası sen zaten varoluşunla MUCİZESİN, sadece bunu henüz bilmiyorsun.

Sürecim bana varoluşumun hakikatini, ÖZGÜRLÜĞÜMÜ, içimde varolan sonsuz manevi gücü buldururken, aslen tüm kapıların kilitlerini açan anahtarların sadece ve sadece kendi YÜREĞİMDEKİ ANAHTARLAR olduğunu öğretti.

Yaradandan dolayı yaradılmışların hepsi eşsiz ve benzersiz güzellikler taşırken, bu güzelliklere layık olabilecek çözümlerde sıradışı, benzersiz ve kişiye özel olursa DEĞER kazanır.

Ağırlıklardan kurtulma; duygulardan ve ruhundan başlar, beden zaten doğası gereği en mükemmel haliyle bu değişime ayak uydurur. Bugüne kadar bildiğin hangi yöntem sana bu DEĞERLİLİK duygusunu hissettirdi? HİSSEDEMEZSİN! Aksine milyonlarca insanın standart yapılan uygulamalar ve saçma sapan dayatmalar nedeniyle defalarca PES ETME, çaresizmiş gibi kabullenme noktalarına geldiğini çok iyi biliyorum. Hiç merak etme yalnız değilsin ve hiç korkma, tereddüt etme en doğru noktadasın.




''Kaderimiz bellidir ancak Allah yol ayrımlarını bizim irademize sunmuştur.''

Şu an belki tam da bu noktadasındır.  Artık seçimini yap ve Kendine İNAN, daha neyi bekliyorsun ?

Yarına çıkacağımızın garantisi mi var? Bugüne kadar ertelediğin, içinde kalan HAYALLERİNİ düşün, önce kilolarının, her türlü fiziksel aktiviteden seni nasıl soyutladığını, sosyal ortamlarda özgüvenini nasıl etkilediğini, özgürlüğünü elinden aldığını hatırla; sonra tüm bunların duygularınla, ruhuna verdiği ağırlıkları hatırla. Hatırlamana gerek yok çünkü hiç UNUTMUYORSUN, UNUTTURMUYORLAR !!!

O halde karar senin , ''Bu sürece adım attığın AN'dan itibaren İMKANSIZ diye bir kavram olmadığını, tüm yapabilirliklerin senin YÜREĞİNDEKİ SONSUZ GÜÇ'te var olduğunu anlamaya başlıyorsun, o zaman BAŞARI kaçınılmaz oluyor .'' Bildiğin her şeyi silip atıyorsun, çünkü; varolan hiçbir yöntemin kalıcı olarak seni zayıflatamayacağını, kalıcı ve tek çözümün, kendi yüreğindeki  UMUT ve İNANÇLA  harekete gececeğini  öğreniyorsun.

Bu arada hadi sen bir kahve al istersen kendine, ben de TURBOM'dan yudumlamaya başlayayım, SUYU ÇİĞNEME SANATIYLA, yudum yudum, hayallerimi hissedeyim, cekeyim içime...

Turbo da neymiş, suyu çiğneme sanatı da neymiş? dediğini duyar gibi oluyorum.

TURBO,''Aslında HER ŞEYDİR. %100  doğal, fiziksel direncini arttıran ve tokluk hissi veren, içeriğindeki sana özel vitamin ve minerallerle, içindeki enerjiyi ATEŞLEYEN sıvı desteğidir. Sürecimiz gibi Turbomuz da bize ÖZELDİR. Bugüne kadar yapmadığın, yapamadığın her türlü aktivitede en büyük destekçindir, yağ yakmana yardım eden, beyninde bir çok nöronu tetikleyen, kokusu ve tadı ile hislerini kontrol etmendeki en büyük yardımcındır. Her gün yeniden yeniden deyip, hayallerine ve hedeflerine koşarken elinin altındaki kurtarıcındır, o bir jokerdir!  Hedef bilinci içinde bütünün bir parçası  ve hedefe giden yolda ilk zorlu dönemeçte iyi bir destekçindir. Gelişerek değiştiğinde, alışkanlıklarını değiştirip mideni küçülttüğünde elveda diyebileceğin geçici yol arkadaşındır.  Bir de her yudumunda, hayallerindeki  bedende kendini  imgeleyerek içiyorsun ya işte bütün içinde hareket edince BAŞARI kaçınılmazdır. ''

Zihnimizde bir sürü soru işareti oluşmaya başlamıştır. Çünkü yılların getirdiği BAĞIMLILIKLARIMIZ, vesveseler üretmeye başlayacaktır. Çünkü alışkanlıklar yapışmıştır sırtına,  ağırlık veren aslen bu bağımlılıklar ve alışkanlıklardır. Yine yol ayrımındasın,  KORKMA! Hepsini bir bir temizleyecek, mücadele edecek güce sahipsin. Çünkü SEN KİLOLUSUN. İlk defa şişmanlığını fırsata dönüştürebileceksin! Çünkü burası FIRSATLAR ÜLKESİ!

Nasıl mı? Çünkü biz SAVAŞCI RUHLARIZ, o kadar çok savaştın ki hem de sayısız cephede, bedenindeki fazlalıklar yüzünden, hep ikinci sınıf insan muamelesi gördün! Sosyal ortamlarda herkes yemek yerken, senin tabağına bakıldı, aynı eğitimleri aldın, okulda, işyerinde başarılara imza attın ama zayıf olanlar makbul görüldü! Senin başarın ıskalandı. İş başvurularında CV'ne koyacak fotoğraf bulamadın! Çünkü masa başındaki bir sürü ahkam kesici, fotoğrafından eledi seni. Aşık oldun, beğenilmedin, tercih edilmedin, annesi istemedi, yakıştıramadı oğlunun yanına gelini olarak seni .Toplantılara girdin, sunumlara hazırlandın, topluluk önünde ÖZGÜVEN sorunu yaşadın, üzerindeki kıyafeti cekiştirmekten.. Herşeyin, sevginin, insani ve manevi  değerlerin tüketildiği ortamlarda, kocaman bedeninle sıkışıp kalan RUHUN, varolduğunu kanıtlamak için her anlamda mücadele etti, savaştı durdu, savaştıkca yoruldu ve ruhen ağırlaştıkca, bedenen büyüdü ve büyüdü...

Şimdi Yol ayrımındasın, aylar önce benim olduğum gibi.

Dayatılmış düzen içinde, toplumun etiketlerine ve standartlarına göre ruhunun ezildiği, UYUYARAK geçen bir yaşam mı?

Hayallerinin heyecanı ve UMUTLARININ peşinden koşan, ÖZGÜRCE isteklerini gerçekleştirdiğin bir yaşam mı?

Bu aşamada sakın;  yaşa, cinsiyete, rakamlara, paraya takılma lütfen.

Amerikalı piyanist ve besteci Eubie Blake öldüğünde 104 yaşındaydı. Blake 102 yaşındayken televizyonda bir söyleşine katıldığında,

 Sordular: "102 yaşında olmak, nasıl bir duygu?"

Blake cevapladı

"Yaşın pek tadı yok. Yaşamanın tadını çıkartmak güzel..."

Rakamların ya da yaşanılanların pek önemi yok.

İnsanın var olduğu süre zarfında ne kadarı ile ÖZGÜR olabiliyor.

Dünyada en kusursuz işlenen cinayet; 'insanın YAŞAMA sevincini kendi elinden almasıdır.'

Onun için  gerçeği görenler UYANANLARDIR...

 

Şükürler olsun ki ben, sürecimle yaşama sevincimi tekrar kazanıp, UYANANLARDANIM.

Benim için GELİŞEREK DEĞİŞİM, KENDİMİ KAZANMAK, YAŞAMA SEVİNCİMİ KAZANMAK ve HAYAT AMACIMI KEŞFETMEK demektir.

Gelişerek değişime dair, işin maddi boyutlarını irdeleyen sınırlı düşüncelere sorarım ben: ''Senin yaşamının, yaşama sevincinin bedeli nedir? Vallah benimki PAHA BİÇİLEMEZ!

Yani, bana özel gelişerek değişim sürecine PAHA BİÇİLEMEZ, bu gönül işinin maddi hiç bir karşılığı olamaz, hakkı ödenemez, DERİN YÜREKLERİN, tek karşılığı; UYANMAYI seçen yürekler ve yeniden kazanılan YAŞAM SEVİNÇLERİDİR.

İşte ŞİMDİ; Tamda bu AN'da artık karar verip, silkelenip yılların mücadelesini KENDİMİZ için vereceğiz DOST...

Nasıl mı? Senin bugüne kadar yarım kalmış ya da geri alınarak daha büyük acılara neden olmuş geçici zayıflamama hikayelerini silip, beynine resmen format atarak, en önemlisi sımsıkı omuzlarından tutarak, seni silkeleyecek bir sistem ve GELİŞEREK  DEĞİŞİM SÜRECİN ve KİLOBEKÇİN ile :)

Kilobekçisi mi ? O da kim dediğini duyar gibiyim ?

GERÇEK MANADA YAŞAMAK SANATTIR; YAŞAMAK ÖĞRENMEKTİR; ÖĞRENDİKÇE GELİŞMEKTİR!

BİZE KALİTELİ YAŞAM ve İNSAN OLMA SANATINI ÖĞRETENDİR KİLOBEKÇİSİ...

Sözün bittiği noktadayız, bu kavramın gerçek manasını ancak ve ancak YAŞAYAN BİLİR, Kilobekçisi CAN'dır ve bu CAN anlatılamaz sadece yaşayanlar bilir. Anlatmaya çalışsak her ifade eksik kalır.

"Kişinin değeri nedir? 

Aradığı şeydir! 

Eğer sen can konağını arıyorsan bil ki sen cansın. 

Eğer bir lokma ekmek peşinde koşuyorsan sen bir ekmeksin. 

Bu gizli bu nükteli sözün manasına akıl erdirirsen anlarsın ki 

Aradığın ancak sensin sen. "

RUMİ

İşte Kilobekçisi, SENSİN SEN!  Dostt SEN'SİN...

Senin duygunu ve psikolojini birebir yaşayan gönlünün yoldaşıdır.

Aynadaki yansımandır. En yakınlarından bile yakınındır... Hergün adım adım hayallerine ve hedeflerine ulaşmanı sağlayan, ne geçmişin yaşanmışlıklarında, ne de geleceğin kaygılarında boğularak, var olanı, tek gerçeği AN'ı ıskalamamayı sana öğreten, AN'da, ŞİMDİDE  yaşama sanatını öğreten, dost samimiyetindeki, gönül insanıdır.

Ben değil, BİZ olmayı başardığımız ve hayalimdeki bedene yaklaşmamın, tüm şifreleri bir bir çözmem,  elimin üstünde elini, omuzlarımın üzerinde güvenli desteğini, her AN'ımda karşılıksız, koşulsuz büyük sevgisini hissettiğim KİLOBEKÇİMDİR bu başarının tek mimarı.

Hk ailesine adım attığımdan beri aynı kilobekçimle devam ediyoruz, 9 ay CAN'ımdan ötededir benim için.

Soruyorum şimdi sana, bugüne kadar en yakının, en sevdiğin, eşin, annen, kardeşin, sevgilin, arkadaşın, çocuğun hangisi sana şöyle diyebildi:

''SEN DÜŞÜNME, BEN VARIM '' lütfen bu cümleyi idrak etmeye çalış, ben gün gectikçe öyle bir hissediyorum ki, ciğerlerime kadar işliyor. Aylardır beni kocaman yüreğinde taşıdı. Ben düşünmedim çünkü kilobekçim yanıbaşımdaydı. Gerçekten beni benden önce düşündü. Çünkü donanımı, derinliği ile 5 adım geriden, 3 adım ileriden ama tam da şimdiki anımdan beni hep izledi, gözlemleri, beni benden iyi anlayıp tanıdı.

Sen, aşık olduğun erkeğin, seni kiloların yüzünden, cevresinin baskısı nedeniyle senden vazgeçmesi ne demek bilir misin ? Sana aşık olduğunu söylemesine rağmen, yüreğine sığdıramaması ve yüreğinde taşıyamaması ne demek? Peki bu acının benim ruhumda yarattığı ağırlığı tahmin edebilir misin? Kimsenin etmemesini dilerim...

Peki ya kilobekçim? Aşkın  bile taşıyamadığı ağırlıkları, DERİN YÜREĞİNDE taşıyan bir CANDIR kilobekçim.

Yani, Kilobekçisi dünyaya dair tüm AŞKLARDAN öte, Yaradan'dan ötürü, her yaradılanı AŞKLA kucaklayan sırtalanan, her sabah yeniden yeniden MERHABA diyerek, elini hiç bırakmayan, kimsenin başaracağına inanmadığı, hatta kendinin bile kendine inanmadığın zamanlarda, en başında sana İNANAN, senin hayalini senden önce hissedip, şekillendiren, bu yolda ihtiyacın olan neyse hepsini sende yeşerten, sen olan güzellikleri birbir keşfettirendir.

Çünkü kilobekçim, kilobekçileri YÜREĞİYLE GÖREN, YÜREKLERİ İLE KONUŞABİLENLERDİR.

Onların yüreklerinin şifresi sadece SAMİMİYET ve TESLİMİYETTİR!

Bu sürecin BAŞARISININ bence tek yolu TESLİMİYET ve GÜVENDEN geçiyor.

Kilobekçim bu sistemin özeti  olan çemberimizdeki gibi, merkezinde kendimin olduğu, içeriden dışarıya doğru güzelleşerek değişen, ÖZ'ümü bulduğumda  ve AN'ı hissettiğimde, tüm cevapların ve güzelliklerin yüreğimizin ve düşüncelerimizin gücünde olduğunu öğretti ve öğretmeye devam ediyor bana.

Kendimi hiç bu kadar değerli hissetmedim sayesinde, Anladım ki '' Sen kendi değerini bilemezsen, en başta kendini sevemezsen, başkalarında aradığın her eksiklik çökmeye mahkumdur.''

Önce kendimi TAMAMLAMAYI , TAM olmayı deneyimliyorum sürecimde.

Sen hiç 50 kilo hafiflemiş biriyle konuştun mu Dost? Ben konuşmamıştım...

Konuşalım da hangi KAYBEDERKEN KAZANCIMDAN başlayayım. Sayısız kazançlarımın TEK cümlede özeti:

''BEN KENDİMİ ve YAŞAMA SEVİNCİMİ KAZANDIM''... Yenilendim, uyandım, yeniden doğdum, dirildim..

2,5 tane su damacanasını sırtından atmış bir beden olarak, merdivenlerden uçarak çıkabilmem, nefes alma kaliteme kadar, giyim tarzımdan, güvenle dimdik duruşuma kadar, 21 yıl sonra ilk defa  baldırım inceldiği için, kendime çizme alabilme mutluluğu ile hiç tanımadan satışı yapan kişiye sarılmamı, bu yaşıma kadar SPORun S'sini bilmez iken, günde rahatlıkla 3-4 saat spor yapabilmemi, alışveriş özgürlüğünü, en az 10 yıl önceki yaşlarıma dönmemi, canlılığımı, aktifliğimi... Sayısız fiziksel kazançlarımın mutluluğunu yaşıyorum.

Bunlar aslen sonuçlar, kilobekçim ile birlikte ruhsal doyumu yakaladıkça, almaya başladığımız muhteşem sonuçlardır..

Esas gelişim ve değişim bilinç seviyemin yükselmesi ile farkındalığımın artması ile yüreğimde, ruhumda olanlardır. Ruhen doymayan hiç bir canlıyı bedenen kalıcı olarak hafifletmek mümkün değildir.

Ben çok MUTLUYUM, hem de çook..

Hayallerime koşuyorum, hayal kelimesinin anlamı değişti artık zihnimde, her HAYALİ o kadar GERÇEK gibi yaşıyorum ki yüreğimde...

Sonuç olarak inandıklarımla GERÇEĞİN TA KENDİSİ olup çıkıyorum.

Aslında HAYAT ÇOK GÜZELMİŞ, en önemlisi HAFİFMİŞ :) Onu ağırlaştıran, ya geçmiş kırgınlıklarımda, acılarımda, üzüntülerimdeymişim ya da Gelecek için endişelenip, planlar içerisindeymişim.

Ama kesinlikle ŞİMDİDE değilmişim. HAFİFLİK; HAFİFLEMEK, şimdi de ve tam da buradaymış :)

Aslında herşey  kolay ve keyifliymiş, zorlaştıran benim zihnimde  yüklediğim anlamlarla ve teslim olduğumun  KALORİLİ DÜŞÜNCERİN ağırlığıymış. Yıllardır sebebini bulamadığım ve bahaneler ürettiğim ''SU İÇSEM ŞİŞMANLIYORUM'' aldatmacasının altındaki gerçek buymuş!

Anı kucakla. Zihnim nerelerde gezinirse gezinsin, KALBİM ve BEDENİM daima  şimdide ve burada olacaktır. Telaşa kapılıp, panik  yaptığımı  hissettiğimde hemen DERİN BİR NEFES ile AN'a dönebilmeyi  öğrenmişim sürecimde.

An içinde olan, gelen herşey Yüce Yaradan'dandır ve güzeldir, yeter ki kabullenmeyi ve öğrenmeyi anlayalım. Tevekkülün, bilincin yükselişinin, ruhumun arınışlarının tüm güzelliklerini hissedebiliyorum artık.

Aynen dediği gibi sevgili Kilobekçimin ;

''Her zaman var olanın güzel olduğunu hissetmek gerekiyor. Bir şeyden bir kişiden ya da bir kelimeden etkilenmeden önce karşında olan şeyin sana verdiklerine odaklanmak bize gerçeği yansıtır. O yüzden hayat baktığımız yerden güzel.

Biz güzeliz, bizim yaptıklarımız güzel, en önemlisi de hayat güzel...

Yaşananların ve yaşanacakların hakkını vererek günlerimizi hissedelim...

İyi ki varsın Can YOLDAŞIM, NE güzeldir İYİ Ki VARSIN diyebilmek.. İyi ki  yoluma çıkma ayrıcalığını yasayan şanslı insanlardan biriyim.

 Ve senin bana kattıkların sayesinde, her sabah kalktığımda ,"Allah'ım bugün benim için neyi uygun gördüysen, onu sevgiyle kucaklıyorum" ve yeni doğan günü sevgi ve şükürle kucaklıyorum diyebilmenin huzurunu yaşıyorum. AYDINLIK BİR ÖMÜR  için dışarıda olanları bırakıp, içimde olanları bulma yolunda  yolunda olduğumuzu seninle öğreniyorum.

Anladın mı şimdi Dost, nasıl muhteşem keşifler ve keyifler içinde her yeni doğan güne uyandığımı?

Aslında insan olma sanatını öğteriyor kilobekçin sana ''Dünyanın merkeziymiş  kadar kendi değerini anlayan, aslen de HİÇBİRŞEY olmadığını, HİÇ olmanın manasını '' idrak ediyorsun..

Bir anda herşey kolaylaşıyor, çünkü BİRLİK inancı ve farkındalığı yükseliyor, her yaşanılanın tekamülün bir parcası olduğunu, ve iyiyi, kötüyü sevgiyle kucaklamayı öğreniyorsun. Her yaşanılanın bir FIRSAT olduğunu ve fırsatları yakalayamayarak, yakaladığını anlıyor, YÜREK ve DÜŞÜNCE gücü birleştiğinde İMKANSIZ sanılan herşeyin yok olduğunu deneyimliyorsun.

Gelişerek değişim ve Kilobekçiliği sisteminin kaçınılmaz sonuçları..

Şimdi karar senin, ne zaman kadar YAŞARKEN UYANAMAMIŞLARDAN olacaksın?

İyi ki bu sohbeti yaptık ki, HK Performans ailesine katılmış olmanın ayrıcalığını ve mutluluğunu paylaşabildik...

Artık, gelecek beni hiçbir şekilde ürkütmüyor. Özgüvenim, ifade etme yeteneğim, An'I yakalayabilme, ÖZGÜRLÜĞÜM, anladığım  kendi DEĞERİM ve İNANCIM ile  günlerimi dolu dolu, keyifle yaşıyorum.

Bu muhteşem sistemin kurucusu Sayın HAlil Kargulu'ya, Sevgili Semir Berber'e söyledikleri, sevgisi, emekleri, inancı, güveni ile hayatıma CAN SUYU olan sevgili  kilobekçime, tüm CAN Kilobekçilerine sonsuz sevgi, saygı ve şükranlarımı sunuyorum.

Benim gibi birbirinden farklı ve güzel yaşanmışlıkları olan kilokardeşlerime de sevgilerimle :)

G. B.

« Geri