İŞTE GERÇEKLER !

65 günde 22.2 kilo... MUCİZE gibi ama gerçek olan şey GÜVEN VE TESLİMİYET FARKI!!

65 günde 22.2 kilo?

MUCİZE gibi ama gerçek olan şey GÜVEN VE TESLİMİYET FARKI!!



 

Yaş / Boy : 33 / 168   : Programa Katılma Kilosu : 78

İlk-Son Kilo ve cm Farkları 22,2 kg 22 cm 16 cm 16 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. %\' si) 28.46 20.95 15.38 15.38

GENEL DEĞERLENDİRME

Günlük Kilo Kaybı 0.34
Aylık Ortalama Kilo Kaybı 11.11 Aylık V.A. %\' si 12.23

Hedef Kilo 55 kg Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Vermesi Gerekiyor.

Her gün 1 Sana yağ 65 günde 65 sana yağ kadar ZAYIFLAMA... 

 

BİR MASAL?

Bir varmış bir yokmuş

Şehirlerin birinde son zamanlarda hep mutsuz, huysuz, öfkeli bir kadın yaşarmış.

Dışarıdan bakıldığında pek öyle bir sebebi yokmuş bunu gerektiren ama öyleymiş işte. İki küçük çocuğu varmış birbirinden tatlı, güzel bir evliliği, iyi sayılabilecek bir işi? Hayatı ev, iş, sonrada iş, ev olarak dönüşümlü sürdürüyormuş? Kimseyle görüşmek istemiyormuş ve neredeyse merhabalarını, günaydınlarını bile unutur olmuş? Neşesini ne zaman nerede bıraktığını dahi unutmuş? Bu durumu değişen yaşam koşullarına uyum süreci gibi algılansa da; kadın biliyormuş bunun böyle olmadığını.

Öncelikle anneliğini sorguluyormuş, çocuklarına iyi bakıyormuş, güzel yemekler yediriyor, üstlerini başlarını devamlı temiz tutuyor, geleceklerini düşünüyor, sağlıklarını düşüyor, onları çok seviyor, öpüyor, sarıyor yani bütün ihtiyaçlarını karşılıyor ama onlara asıl vermek istediği şeyi yani mutlu ve huzurlu bir anneyi veremiyormuş. Eşini çok seviyor ama eşinin bütün iyi niyetine ve sabrına rağmen huzursuzluk çıkaracak bir konuyu hep bulabiliyormuş, evde devamlı bir soğuk savaş sürdürüyormuş eşiyle. Bunu bile bile, ama niye yaptığını bilmeden yapıyormuş. İşine nasıl gidip geldiğini bile bilmiyormuş sadece gidiyormuş, sonrada eve geri geliyormuş. Arkadaşlarını aramaz sormaz olmuş, arkadaşları da bir süre sonra onu...

Gel zaman git zaman kadın bir gün oturup yeter demiş. Bu böyle gitmez öncelikle neden olduğunu bulmam lazım bunun ve düzelmesi lazım demiş, bu durumun. Nasıl sorusuna verebileceği bir cevap yokmuş ama. Hem kendisi de bilmiyormuş nasıl düzeleceğini bunun. Çünkü her şey o kadar çıkılmaz bir hale gelmiş ki kadın için, aslında sadece kaçmak istiyormuş ama kendine yakıştıramıyormuş bunu.

Kadın hayata bir mesaj bıraktığında, ?onun cevabının? önüne çıkacağını bilmiyormuş o zamanlar. Birde kadının başka bir sorunu daha varmış. Kadın kendini çooook ağır hissediyormuş her anlamda. Doğumlarda üzerine biriken kiloları, kendi üzerine yıktığı birçok yükle birleşince, kadının omuzları çöküyormuş. Yorgunmuş devamlı, abartı olmasın ama yaşayacak enerjisi bile yokmuş. Kadın yürüyemez, önünü göremez, çözüm bulamaz hale gelmiş, durağanlaşmış, derinliğini kaybetmiş. Ama kadın bu sorunların birbirlerini etkilediğini yani mutsuzluğuyla ağırlığının birbirine bağlı olduğunu çözememiş önceleri. Bunları birbirinden apayrı sorunlar olarak görüyormuş. Bir süre böyle mutsuz, ağır, ama mutlu gibi yaparak yani kendisini daha da yorarak ve kandırarak yaşamış?

Bir gün; ruhla, kiloyu aynı yerde dile getiren bir siteyle tanışmış. İşte orada fark etmiş; ?acaba? demiş, ?olabilir mi?? demiş, ?mümkün mü?? demiş? Beyin böyle bir şey işte. Bir kelime bazen çözüme giden yolu gösteren bir işaret gibiymiş? Kadın düşünmeye başlamış, bazen aklından çıkıyormuş ama asla yok olmuyormuş. Acaba sorun kilolu olmak olabilir mi düşüncesi? Bedenine bakıyormuş, inceliyormuş, resimlerini karıştırıyor, eski hallerine bakıyor, yaşadıklarını düşünüyor, mutluluğun tanımlarını sıralıyormuş, HAYIR diyormuş bir gün. Ertesi gün EVET. Her neyse günler böyle gel git lerle yaşanır olmuş. Yine mutsuz, ağır, oyuncu, ama sorguluyormuş artık tuttuğu bu yerden.

Nerede kalmıştık; işte günlerden bir gün kadın siteye tekrar dönme kararı almış. VÜCUDUN ŞİFRESİ Açmış incelemeye başlamış. Halil KARGULU adında bir adamla tanışmış orada. Bu adam, üç defa zayıflama rekoru kırmış ayrı dönemlerde, noter onaylı, evet çok etkileyiciymiş ama önce ?neden kilo almış ki? diye düşünmüş kadın. Sonra; Halil KARGULU?nun bir hayalinin olduğunu ve bunun için 3 değil 6 defa bir şeyi denediğini, bunu da; dikkati bir soruna, Obezite, Kilo Psikolojisi ve kalıcı zayıflayamama sorununa, hem de tüm geleceğimizi derinden etkileyen ciddi bir soruna dikkat çekmek için, yoğunlaştırmak için yaptığını anlamış. Ve kadın dikkat etmiş ve yoğunlaşmış konuya. Okumuş, okumuş, tam olarak anlayamamış başlarda ama şekillenmeye başlamış kafasında bazı şeyler.

Her şeyden önce; her anlamda ağır olmakla, mutsuz olmanın birbirine paralel ve birbirini çok ciddi etkileyen problemler olduğunu çözmüş. Artık kesin eminmiş. Değişmek istiyormuş, en önemli yerden başlama kararı almış; eş zamanlı olarak yürütmek istiyormuş artık sürecini, ruhunu ve bedenini eş zamanlı hafifletmek ve yeni bir bakış açısıyla bakmak hayata, kendini revize edip yeni hayatına adapte etmeye karar vermiş. Yine ?nasıl?? sorusu çıkmış karşısına; ama bu defa, sorunu ortaya koyarken nasılını da ortaya koyan bir yerdeymiş, zorlanmamış yani. Çünkü onlarca insanla farklı hikâyelerine rağmen bir noktada kesiştiğini anlamış. Halil KARGULU?nun kitabını okudukça netleşmiş nasıl sorusunun cevabı. Önce malzemeleri hazırlamış kadın tam inanç, tam güven, doğru bilgi, çokça cesaret ve çokça bilinçle ve keyifle hareket? Hazırlamış ama daha nasıl bir karışım yapması gerektiğinden emin değilmiş?

Kilobekçiliği diye bir sistemle tanışmış; ne yalan söylesin hiç anlamamış başlarda.

Kilobekçilği; online web tabanlı zayıflama okulu, cep telefonunuz kadar yakın rehber ve eğitmen gözetimi? Kadın web üzerinden yazışmaktan hiç hoşlanmazmış. Ama kendisinin üye olabileceği sistemin temeli buna dayanırmış. ?Hayır? demiş kadın; takılmayacağım bu defa, bu defa böyle olsun demiş çünkü inanmış bir kere? Sonrasında bir süre üyelik işlemlerini yürütmüş. Üyelik işlemleri süresince Evrak takip departmanı yardımcı olmuş kendisine, sabırsızlığıyla çok ağrıtmış kafasını ilgini hanımın, sonunda Evrak yöneticisi arayıp; ?Kilobekçiniz Salı günü size ilk merhabasını diyecek? dediği gün kadın hayatında bir şeylerin değişeceği inancını bir kere daha tazelemiş.
İlk merhabayla kilobekçisiyle tanışmış kadın? Elinde malzemeler, tarif bekliyormuş ama elinde malzemelerle kalakalmış önce. Tarif marif yokmuş. Afallamış bir süre. Ama bir defa kendisine söz vermiş ya kadın, bir daha vazgeçmeyecekmiş ve bundan eminmiş. Kilobekçisiyle hiçbir günü aksatmadan konuşmuş, paylaşmış ve genel değerlendirmeler yönlendirmeler yapılmış. Böyle en fazla bir hafta geçmiş. bir şey olmuş; kadın kendisiyle konuşur gibi konuştuğunu hissetmiş, ?kilobekçisi tıpkı bir kil gibi? herşey olmaya hazırmış. Sorgulamaktan vazgeçmiş karşıdakinin kim olduğunu, ve standart diyet listeleri beklemeyi ve sürekli çok bilmiş gibi kendi doğrusunu bildirmeyi? iç sesiyle konuşur gibi konuşmaya başlamış kadın. Ama kilobekçisi aynı zamanda yol göstericisiymiş, rehbermiş, takipçiymiş, güven veriyormuş. Yani kadın günlük yaşantıda kendisiyle ilgilenirken, kilolarını teslim edebiliyormuş oraya, kadın kendi ruhuyla yüzleşirken, kilolarını takip eden biri varmış. Kadın hiç düşünmemiş kilolarını o günden sonra, sadece kendini düşünmüş. Süreç onu bazen geçmişe götürmüş bir ağırlığından kurtarmak için, bazen geleceğe umut etmek, hayal etmek için.

 
Turbomend diye bir mikro beslenme destek ürünü eklenmiş sonra hayatına, ( mikro kuzular) onu da sorgulamamış. çünkü tam olarak inanmış bir kere. Sadece nasıl kullanacağını sormuş ve afiyetle yemiş içmiş kadın. Güven, inanç, destek ve bu mikro beslenme içeriği; kadının içindeki doymak bilmez sesi susturmuş kadının. Şuursuzca içindeki boşluğu yemekle doldurmaya çalışma yalanından kurtarmış onu. Yavaşlatmış ve derinlik katmış kadına. Ayrıca günde 2 kuzu yemiş gibi tok ve enerjik hissetmiş kendini kadın ve bitmek bilmeyen, tek kaynağı besin olmayan bir enerji ile güne merhaba demeye başlamış?

Sonra; Çember diye bir şeyle tanışmış. Ağırlıklarından kurtulmak için yaptığın, yapacağın her şeyin yer aldığı üç boyutlu 7 derinlikli bir çember. Her boyutta değişen toplam değerleri. Çok şey yapıp sonucu az bulduğun, küçümsediğin işlemlerde sonuca şaşırdığın. İkinci kademede bir kere daha değişen değerler, sonra üçüncü kademede bir kere daha?. Anlamış biraz ama özümseyememiş başlarda?.Sonra yani süreç ilerledikçe çember kendini anlatmış kadına. Zaten kitabı okurken edindiği malzemelerin değerini anlatıyormuş çember. Süreç bilinci, Kararlı, inançlı olmak, tartı psikolojisi, göstergelerin analizi, algıda seçicilik, sbogging, psikohijyen,  hedefe tam uyumlu hareket etmek, keyifle ve bilinçle eğlenerek hareket etmek ve ruhen bedenen arınmakmış çemberin asıl anlatmak istediği. Çünkü hedefe ulaşmaktan daha değerli olan kalıcılıkmış. Diğer onlarca parça sadece bunlarla bir şey ifade edebilirmiş.

Ve birçok yönden bir değişim yaşanırken; kilobekçisi yani bu yolda rehberimiz GELİŞEREK DEĞİŞİM UZMANI arkadaşımız sabit yerinde hep orada, karşısındaymış! Ekranın diğer ucunda? Bu büyük bir rahatlıkmış kadın için, yani kilo verme sürecinde kiloları hiç düşünmeden yaşamış. Bu da yetmezmiş gibi aklına takılan her ama her konuda gerekli gereksiz her şeyi anlatabilmiş kadın gönül rahatlığıyla. Kilobekçisine anlattıkça ağırlığını atıp bir süre nasıl çözmesi gerektiğini bulmak için zaman ve enerji kazanmış. Sonra geri almış yüklerini ve götürmüş gitmesi gereken yerlere. Biraz boş vermeyi, biraz yok saymayı, bazen affetmeyi, bazen unutmayı öğrenmiş bu süreçte. Ve gülüşler eklenmiş yüzene kadının her gün ama her gün biraz daha fazla. Ve nefes almanın mutluluğunu yaşamış derin derin. Anlamını kavrayarak.


Gel zaman git zaman kadın aynaya bakmış inanamamış karşısında gördüğü yansımaya, öncelikle uzun süredir kaybettiği samimi bir gülüş görmüş. Sonra değişen, güzelleşen bedeni. Değiştiğini biliyormuş ama aynaya bakınca değişimini görmüş, şahit olmuş.

Ve o gün anlamış bu daha başlangıçmış?

 
Bu masalı gerçek kılan öncelikle Halil KARGULU'ya ve sevgili KİLOBEKÇİME ve tüm HK Performans çalışanlarına. Gönülden sevgilerimle..

Ş.K.  Hatay.
 

 

AÇIKLAMA:

Hk performans GELİŞEREK DEĞİŞİM Zayıflama Atölyesi üyesi olan Şengül.K. Hanımefendiye çok ama çok teşekkürlerimizi bildirir. Bu büyük değişimi kendine yakışır şekilde samimi ve içtenliği ile dile getirdiği için şükranlarımızı sunarız.

Kendi gerçek yaşantısını bir masal gibi kaleme alarak, okuyan herkesi kendine hayran bırakan üyemize; Başarının modeli olduğu teslimiyeti ve güvenin ne kadar önemli olduğunu  tüm okurlarımıza çok güzel ifade ettiği için ayrıca teşekkürlerimizi iletiriz.

Bu teslimiyetin ve güvenin tartıya ve yüzündeki gülümseyeme yansımasını ise aşağıdaki rakamlar anlatmaya yetecektir.

Herkes de aynı sonucu beklemiyoruz ama TESLİMİYETİ tam olarak ve bizi yeteri kadar araştırıp şüphe duymadan, güvenerek  başlayan üyelerimizde benzer sonuçlara çok rahat ulaşabildiğimizi, sitemizdeki farklı başarı mektuplarından anlayabilirsiniz.

Ayrıca Hk performans Üyelik seçenekleri çok yönlüdür.

Bu üyemizin mevcut üyeliğine taa Hatay ilinden hiçbir ön görüşme ihtiyacı olamayan sadece yeni nesil web tabanlı bir eğitim ve uygulama programına katılabileceğiniz gibi;

Bireysel randevu sistemli uygulamaları, Sportif katılımlar için bireye özel Tıbbı antrenman ve zayıflama kampı gibi daha farklı ve çok yönlü üyeliklerimizi de ayrıca değerlendirebilirsiniz.

Tüm bu  özel çalışmalar konusunda bilgi almak için İletişim formumuzu doldurmanızı tavsiye ederiz.

Bilgi almak BİZE ULAŞIN sayfamızdan bizleri arayabilir ya da bize mesaj atarak merak ettiklerinizi sorabilirsiniz.

Not: Üye olma adayları gün içinde bilgi almak için başarmış üyelerimizi bir şekilde bulup arayabilmektedirler. Bu aramalar çok sık olunca başarmış üyelerimiz günlük işlerini yapamaz hale geldiği için isimleri kısaltıyoruz. Profesyonel yardım için lütfen üye danışmanınızı arayınız. HK performans



TESLİMİYETİN VE GÜVENİN SONUCU:

65 günde 22 Kilo Zayıflama;

MUCİZE gibi ama gerçek olan şey GÜVEN VE TESLİMİYET FARKI!!

\"Yaş / Boy : 33 / 168
Programa Katılma Kilosu : 78
Hizmet Başlangıç Tarihi : 01.10.2013
Program Başlangıç Tarihi : 01.10.2013
Toplam Program Günü : 65

Sıra Tarih Süre Kilo Bel Basen Göğüs
- 01.10.2013 (Başlangıç) 78 kg 105 cm 104 cm 104 cm
1 01.10.2013 1 . gün 78 kg 106 cm 104 cm 103 cm
2 02.10.2013 2 . gün 76.8 kg 104 cm 103 cm 102 cm
3 03.10.2013 3 . gün 75.9 kg 103 cm 103 cm 102 cm
4 04.10.2013 4 . gün 75.5 kg 102 cm 102 cm 101 cm
5 05.10.2013 5 . gün 74.7 kg 102 cm 102 cm 101 cm
6 06.10.2013 6 . gün 74 kg - - -
7 09.10.2013 9 . gün 73.6 kg - - -
8 12.10.2013 12 . gün 71.8 kg 98 cm 100 cm 100 cm
9 15.10.2013 15 . gün - - - -
10 18.10.2013 18 . gün - - - -
11 21.10.2013 21 . gün 69.1 kg 95 cm 97 cm 96 cm
12 24.10.2013 24 . gün 68.3 kg 94 cm 96 cm 94 cm
13 27.10.2013 27 . gün - - - -
14 30.10.2013 30 . gün 65.5 kg 92 cm 94 cm 93 cm
15 04.11.2013 35 . gün - - - -
16 09.11.2013 40 . gün 62.8 kg 90 cm 93 cm 93 cm
17 14.11.2013 45 . gün 59.8 kg 88 cm 91 cm 92 cm
18 19.11.2013 50 . gün - - - -
19 24.11.2013 55 . gün 59.6 kg 86 cm 91 cm 92 cm
20 29.11.2013 60 . gün 57.6 kg 84 cm 89 cm 90 cm
21 04.12.2013 65 . gün 55.8 kg 83 cm 88 cm 88 cm
22 08.12.2013 Son 3 gün - - - -
23 09.12.2013 Son 2 gün - - - -
24 10.12.2013 Son 1 gün - - - -


İlk-Son Kilo ve cm Farkları 22,2 kg 22 cm 16 cm 16 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. %\' si) 28.46 20.95 15.38 15.38

GENEL DEĞERLENDİRME

Günlük Kilo Kaybı 0.34
Aylık Ortalama Kilo Kaybı 11.11 Aylık V.A. %\' si 12.23

Hedef Kilo 55 kg Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Vermesi Gerekiyor.

 

Etiketi:

Kalıcı Zayıflama, Hızlı ve etkin kilo verme, sağlıklı ve kaliteli yaşam. = HK Performans

 

 

İsim Soyisim

:

Şengül  K.

 

Yaş / Boy

:

33 / 168

 

Programa Katılma Kilosu

:

78

 

Hizmet Başlangıç Tarihi

:

01.10.2013

 

Program Başlangıç Tarihi

:

01.10.2013

 

Toplam Program Günü

:

65

 

 

 

Sıra

Tarih

Süre

Kilo

Bel

Basen

Göğüs

-

01.10.2013

(Başlangıç)

78 kg

105 cm

104 cm

104 cm

1

01.10.2013

1 . gün

78 kg

106 cm

104 cm

103 cm

2

02.10.2013

2 . gün

76.8 kg

104 cm

103 cm

102 cm

3

03.10.2013

3 . gün

75.9 kg

103 cm

103 cm

102 cm

4

04.10.2013

4 . gün

75.5 kg

102 cm

102 cm

101 cm

5

05.10.2013

5 . gün

74.7 kg

102 cm

102 cm

101 cm

6

06.10.2013

6 . gün

74 kg

-

-

-

7

09.10.2013

9 . gün

73.6 kg

-

-

-

8

12.10.2013

12 . gün

71.8 kg

98 cm

100 cm

100 cm

9

15.10.2013

15 . gün

-

-

-

-

10

18.10.2013

18 . gün

-

-

-

-

11

21.10.2013

21 . gün

69.1 kg

95 cm

97 cm

96 cm

12

24.10.2013

24 . gün

68.3 kg

94 cm

96 cm

94 cm

13

27.10.2013

27 . gün

-

-

-

-

14

30.10.2013

30 . gün

65.5 kg

92 cm

94 cm

93 cm

15

04.11.2013

35 . gün

-

-

-

-

16

09.11.2013

40 . gün

62.8 kg

90 cm

93 cm

93 cm

17

14.11.2013

45 . gün

59.8 kg

88 cm

91 cm

92 cm

18

19.11.2013

50 . gün

-

-

-

-

19

24.11.2013

55 . gün

59.6 kg

86 cm

91 cm

92 cm

20

29.11.2013

60 . gün

57.6 kg

84 cm

89 cm

90 cm

21

04.12.2013

65 . gün

55.8 kg

83 cm

88 cm

88 cm

22

09.12.2013

70 . gün

-

-

-

-

23

14.12.2013

Son 3 gün

-

-

-

-

24

15.12.2013

Son 2 gün

-

-

-

-

25

16.12.2013

Son 1 gün

-

-

-

-

 

 

         

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

22,2 kg

22 cm

16 cm

16 cm

Toplam Başarı Oranı (V.A. %' si)

28.46

20.95

15.38

15.38

 

 

GENEL DEĞERLENDİRME

 

 

Günlük Kilo Kaybı

0.34

   

Aylık Ortalama Kilo Kaybı

11.11

Aylık V.A. %' si

12.23

 

 

Hedef Kilo

55 kg

Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Vermesi Gerekiyor.

 

« Geri