İŞTE GERÇEKLER !

4 ayda 34 Kilo Zayıflama SİHİRLİ BİR DEĞİŞİM SÜRECİ

4 ayda 34 Kilo Zayıflama

Beynimin düşünme şekli, tam bir devrim geçirdi!

İlk-Son Kilo ve cm Farkları 34,3 kg 33 cm 28 cm 21 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. % si) 35.28 26.02 21.26 18.02

GENEL DEĞERLENDİRME







 

SİHİRLİ BİR  DEĞİŞİM SÜRECİ

 

Bana herkes nasıl başardığımı soruyor, sadece ?uyuyordum uyandım?  diyorum.

Öyle derin uyuyormuşum ki, uyuduğumun bile farkında olamamışım!

Bu süreçte başardığını, gün gün izlediğim, yüzündeki ışıltının her gün arttığını gördüğüm, yeme bağımlısı  bir arkadaşın ısrarı ile biraz özenerek, ben de bu sürece katıldım. 

Kilomdan dolayı, benim öyle kendimi çevreden soyutlamam, gizli saklı yemek yemem, yiyecek tüketirken etrafımdakilerden utanmam, başkaları tarafından eleştirilmem hiç olmadı. Eşim son zamanlarda "ablana benzeyeceksin diye korkuyorum" diyordu. Yok artık, daha neler diyerek 96 hatta 97?yi buldum, derken doktorların sebebini bulamadıkları sağlık problemlerim başladı.

Merdiven çıkmakta zorlanmaya, hatta tutunmadan çıkamamaya başladım, sürekli bir fiziksel yorgunluk, tükenmişlik hissi, nedeni bilinemeyen bacak ağrıları, sabahları kalktığımda birkaç dakika süren taban ağrılarımın, tükettiğim gıdalar ile gelen kilolardan, üstüne; bu kilolar ile hareket kabiliyetimi tamamen kaybettiğimi bilemedim, çünkü hala uyuyordum.

Tam uyanmasam da gözlerimi ilk açışım, sürecin başında zekice ve titizlikle hazırlanmış anketleri, hiç de istemeyerek doldururken oldu. Kilolarımı dert etmediğimi düşünürken, meğer yaşantımı, yeni duruma uydurmuş zaten yapmaktan keyif aldığım hiç bir aktiviteyi yapmaz olmuş, istediği kıyafetleri giyemeyen biri olup çıkmış, yaşam kalitemi gittikçe daralan bir çembere sokmuştum. Asla vazgeçemem dediğim, yüzmeden bile vazgeçmiş olduğumu anladığımda gözümden yaşlar süzülmüştü. Serbest yüzemeyeli herhalde üç beş sene olmuştu ve ben çok özlemiştim. Aynı yaşlar gözlerimden bu kez, ilk yüzmeye gittiğim gün bir saatten fazla, aralıksız, hiç yorulmadan  yüzebildiğimi gördüğümde, mutluluktan süzüldü.

?Bugün yepyeni bir gün ve yepyeni bir hayatın ilk adımlarını atıyoruz.? Diye başladı Kb?m. Sonradan utandığım şeyi yaptım, önce güldüm, sonra biraz dalga geçtim. Online iletişim şeklini yadırgadım, yepyeni bir hayatı benden yirmi yaş küçük, hayata yeni atılmış bir delikanlı mı? Kazandıracaktı!

 ?Zorlandığın anlarda hep yanında olacağımı unutma? dedi, Gerçekten sistemle bağlantımın olmadığı ve kendimi ruhsal anlamda perişan hissettiğim anda telefonla canlı olarak beni arayarak, sıcak dostluğunu göstermiş, telefonu kapatınca arkamda o güzel enerjiyi hissederek sevinçten ağlamıştım. (Ya siz beni hep ağlatmışsınız.)

?zaman içinde önümüze çıkan engelleri birlikte aşacağız?  diyerek, bu yolda yalnız olmadığımı ve ben değil, biz varız duygusunu hep yaşatmıştı.

 ?Aman ne olacak canım? diye, her gün tükettiğim bir kahve ve üç dört bardak çayın şekerini bir kaç kuru üzüme dönüştürerek, farkında olmadan her gün aldığım bir avuç zehirden beni kurtardırdığı gibi; çok kahve tüketilen işyerimizde bir akım yaratmamıza neden oldu. Geleneksel Türk kahvesinin yanında lokum yerine, artık herkesin çok hoş karşıladığı çeşitli kurutulmuş meyve ikramları var.

?Açım? dediğimde, ?sen şimdi bir on dk. bahçeye çık gel, döndüğünde hala açsan veya zihin değişim pratikleri yaparak KAYBEDERKEN KAZANMAYI öğrendiğinde kendini hala aç hissediyorsan zaman ye? diyerek, bana fiziksel açlık ile duygusal açlığı ayırmayı deneyimleyerek öğretti.

Ramazan ayında, sürecimi etkilememesi adına oruç tutmamamı öğütleyerek, gerçek oruç tutmanın ne demek olduğunu, hatta süreç bilinci içinde ve zaman yönetimi ile arınma kürleri yaparak, zihnimizi yönetebilir olduğumuzda; her günümüzü oruçlu gibi yaşayabileceğimizi, bu arınma kürlerinde asla açlık hissetmeden ve yememe keyfini öğreterek, iç organlarıma tatil yaptırdı.

İçinde bulunduğum duygu ve bilgi durumuma göre, çoğu bildiğimiz şeyler olsa bile, şahane bir zamanlama ile beni bilgilendirmeye başladığında, daha kafamdan geçenleri yazıya dökmeden cevap vererek telepatik yeteneğine hayran kaldığım, yediğimde, ?niye yedin?? bile demeyip, bilakis ?afiyet olsun? diyerek suçluluk hissettirmemesi, çaktırmadan süreç boyunca hareketlerimi artırmaya teşvik etmesi, ?atık koşabilirsin? diyerek intervali öğretmesi ve bu gün elli yaşında kadını koşar hale getirmesi  ?akıl yaşta değil, baştadır? dedirtti sonunda bana.

Beynimin düşünme şekli, tam bir devrim geçirdi. Aç kalarak, çılgınlar gibi spor yaparak bu başarıyı yakaladığımı sanmayın, Bana hep ?kiloya takılma, onlar nasıl olsa gider, önemli olan düşünme şeklini değiştirmek? denmişti, ilk on günde yedi kilo nasıl gitti anlamadım. Diyet duygusu olmadan, hiç yoksunluk hissetmeden, yasaklardan ve dayatma olmadan seçim hakkını kullanarak bir süreç geçirdim. Yaşayarak ve deneyimleyerek çok ama çok şey öğrendim. 

Tekrar eski günlere döneceğimi hiç ama hiç sanmıyorum. Elimde süreç boyunca çekilmiş üç farklı fotoğraf var, hiç üzülmeden, hatta sık sık bakıyorum. Bilakis, kendimdeki fiziksel ve zihinsel değişimi gördükçe, istersem neler başarabileceğimin ipuçlarını veriyor ve kendimle gurur duyuyorum. Daha öğrenecek çok şeyim olduğunu biliyorum. Şimdilik sürece biraz ara veriyorum, şimdilik diyorum çünkü; yarım kalan bir deneyim için tekrar döneceğim (Kb?m ne olduğunu bilir) Bu arada kendi kanatlarımla uçmayı deneyimleyeceğim.

Bugün 60 kiloyum, neredeyse beş beden küçüldüm, harika iltifatlar alıyorum, elimi attığım her giysiyi, ?yakışır mı? endişesi taşımadan giyiyorum.  Yürümekte zorlanırken koşar hale geldim, merdivenleri dayanaksız ikişer çıkar oldum. İşin komik yanı, eşim ayrıca minnettar, mutfak ve dışarıda tüketim masrafları yarıya düştü. Bu sihir değilse nedir?

Sistemin yaratıcısı Halil Kargulu?ya, perde arkasında olan tüm çalışanlara, özellikle Kb?me sonsuz teşekkürler.

F.D.

Not: HK Performans 9 ay 10 günde Rejuvenasyon ?Gelişerek Değişim? üyesi sayın F.D.?e değerli düşünceleri için teşekkür ediyoruz.

Mevcut başarısı teslimiyetinin ve bizlere olan güveninin yansımasıdır. Doğru kapıda olduğunu bilen herkesin %100 kesin çözümleri olduğunu biliyor ve büyük değişimi yaşamak için sizleri de bu kapıdan içeri girmeye davet ediyoruz.

Cesareti olan kapıyı çalar, heyecanı olan kapı kilitli olsa bile kırıp girmesini bilir.

Sizden o heyecanı bekliyoruz. Kendine bir miktar zaman veren ve Doğru kapıda olduğu bilinci ile Teslimiyeti yüksek ve bize güvenen her üyemizde başarı oranımız istisnasız %100?dür.

Sizin ne kadar çok engeliniz ve Mazeretiniz varsa; Bizimde o kadar çok çözümümüz ve olası tüm engelleri aşacak tecrübemiz vardır.

HK Performans Eğitim Danışmanlık Ltd.Şti.

 

Bu başarı mektubunu yazan üyemizin diğer anketleri şu şekildedir.

 

14. TURBOMEND KULLANIMI HAKKINDA

* Not: Bu anketlerin üyenin sürecinin 57. Gününde doldurulmuştur. Toplam süreç başarısı  yukarıda verilmiştir.

 

1. Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

 

Turbomend ile samimi arkadaşlığımızın başlaması bir ay sürdü. Benim kademeli programımda, ilk dönem yarım kür uygulamasında bir öğün turbomend, bir öğün katı beslenme vardı. İlk zamanlar kavrayana kadar ısrarla, bir öğün turboment içip, hafif bir öğün yemekte ısrar ettim. Ne mümkün; 500 ml turbomenti içince benim için meğer tam gün toklukmuş. Sürekli şikayet ettim, patlayacak gibi tokluk hissi,
330 ml'ye indirdik, gene aynı, Ne zaman yemek olayını kaldırdım ki bu epey bir zaman aldı, benim için yüksek enerjili, yemeğe hiç ihtiyaç duymadığım günler başladı.

Günün hangi saatinde gerçek açlık hissedersem; Turbomend?imi hazırlıyorum bütün gün enerjim tavan ve tok bir gün geçiriyorum. Gerçekten tam sihirli bir iksir.

2. Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

 

Enerjisini düşük hissedenler, kilo vermek isteyenler, günlük sıkıntıları ile başa çıkmakta zorlananlara şiddetle öneririm.

4. Turbomend destekli eğitim programda zorlandığınız zamanlar oldu mu? Varsa bu anları biraz detaylandırır mısınız?

 

Hayır yukarıda belirttiğim sıkıntı dışında bir zorlukla karşılaşmadım.

5. Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

 

Mümkün mü? Sihirli bir içecek.

6. üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

 

Gelişerek Değişim Eğitimi, belki bölük pörçük bildiğimiz her bilgiyi; bombardıman etkisi ile size sunuyor. Ama işte şöyle, böyle diye size kaçış noktası bırakmıyor. Tüm hücrelerinize kadar bilgileri özümsüyor,  bir daha eski günlere dönmeyeceğinizin teminatını alıyorsunuz. Belki ben henüz mikro beslenme de değilim ama yaşamımın bundan sonraki hedefi olacak diye düşünüyorum. Turbomend desteği ile neden olmasın?

7. Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

 

*Bugün 57 gün oldu başlayalı, kilom 95? idi şu anda 77.8 yani 17.2 kilo uçup gitti. Toplam göğüs, bel ve basenden 52 cm inceldi. Buna baldır eklersek 62 cm. Kolları eklemiyorum bile. Kıyafetlerde üç bedenden fazla küçüldüm. Yaşasın HK Performans, yaşasın Kb desteği.

Ölçüleri yazarken kendim bile dehşete düştüm.

 

*****

13. Program Öncesi ve Sonrası Algı Değişimi

1. Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

 

Sanki aradan iki ay değil, iki yıl geçmiş gibi. Süreçten önce; yemek seçmeyen, dışarıda çok sık yemek yiyen biriydim. (Sağlıklı yiyecekleri tercih ettiğini sanan, evinde içtiği sudan, kullandığı tuza kadar dikkat eden, fast food tüketmeyen, kırmızı et ve tavuğa çoktan hoşçakal demiş biri)

Geldiğim nokta da, bazen canım istese de ölü gıda yememeye özen gösteriyorum. Eşim de bana benzemeye başladı, 1 keyiflik öğün ve keyiflik atıştırmalar kiraz, domates, biber, fındık, ceviz yoğurt gibi doğal seçenekler oldu, Tabi bu sürecin başında böyle değildi, her geçen gün bu hale geldi. Ekmek zaafım vardı ki hala tam geçmiş değil, gün içinde 8-10 dilim ekmek tüketirken; şimdi geldiğim noktada, haftada iki veya üç dilim ya oluyor ya olmuyor. Asıl önemli olan asla vaz geçemem dediklerimi keyifle tercih etmeme hakkını kullanabiliyorum.  Asla diyet psikolojisine girmiyorum.

3. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

 

Gazoz, cola gibi soğuk şekerli içecekler zaten kullanmazdım. Sıcak içeceklerde genellikle günde orta şekerli bir Türk kahvesi ve 4-5 bardak çay içerdim. Sürecimin başladığı ilk gün Kb'm bana "şeker konusunda maşallahın var"  gibi bir cümle kullandı, daha akşama yığınla zaman var. Şeker az kullanmakla övünen ben meğer gün içinde bir avuç şeker alıyormuşum. Büyük bardağa bir şeker, küçük bardağa bir şeker, tamamen farkındalıktan uzak bir tüketimmiş. Derhal keyifle HAYIR dedim ve doğru şiddette uyaran ile şekeri kestim. Kb'm bana kahve için bir öneride bulundu, ben bu öneri ile birlikte kahve yanında lokumu da bilinçle kesmiş oldum.

4. Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

 

Tatlıya çok düşkün değildim. Gidip satın almak aklıma gelmezdi, evde dolapta her zaman bitter çikolata bulunurdu ama ben dolabı açınca onu görmezdim bile.Eşim meraklı olduğu için bulunurdu. Ancak, çay partileri çok sık olur, çayla her türlü tatlı açlık ve tokluğa bakmaksızın yiyebilirdim.

Şekerle ve bazı katkı maddelerinin beyin üzerindeki tahribatlar ile ilgili gerçekleri öğrenince, onlardan buz gibi soğudum, şimdi yiyenleri görünce üzülüyorum. Belki hepimiz şekerin zararlı olduğunu biliyorduk ama bir bütünlük içinde bakınca, şimdi bedenime daha önce soktuğum şekerlerin zerresi kalmasın istiyorum.

5. Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.

 

Süreç öncsi sıkıntılı, negatif duygu ve düşünce içindeyken; özellikle tatlı isteği olmazdı ama hemen bir şeyler yeme isteği oluşurdu. Üyeliğimden beri en iyi öğrendiğim konulardan bir bu herhalde.
Şimdi sıkıntılı durumun yemekle geçmediğini, üstüne üslük niye yedim diye yarım saat sonra vicdan azabı çekeceğimi çok iyi biliyorum. Artık ben KAYBEDERKEN KAZANMAYI öğrendim. Stres kaybettirmiyor bilakis onun enerjisinden yaralanarak stres yönetimi ile KAZANMAYI bile öğrendim.

6. Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?

 

Süreç başlarken bize doldurttuğunuz anketlere, önce üşenerek cevap vermiştim, ancak sorular çok dikkatli ve anlamlı seçilmiş. Kendim bile cevaplarken bazı gerçeklerin farkına vardım, süreç devam ederken de sistem daha iyi oturmaya başladı.

Ne kadar tok olursam olayım, o anda yiyecek, hele sevdiğim bir yiyecek önüme gelirse her zaman ona ayıracak midemde yer olurdu. En ufak bir şeye canım sıkıldığında, tok olup olmadığıma bakmaksızın, parka gider bir çay söyler, yanında da bir tost yiyebilirdim.

Son iki yıldır bir tükenmişlik hissediyor, sanki yiyecek tüketirsem enerjim yerine gelecek gibi tekrar yiyor, bir kısır döngü içinde hayatıma devam ediyordum.

Şimdi; gerçek açlık kavramının farkındayım, duygularıma ve ruhsal durumuma göre beslenmiyorum. Önüme bir yiyecek geldiğinde gerçek fiziksel ihtiyaç ve doğru MİKTAR ALGISI gerçeği sonrası bir dakika gerçekten açmıyım diye kendi kendime soruyorum.  Vücut kimyamı yönetecek bilinçle hareket ediyorum.

Bir keresinde sağlıklı bir tercih olduğunu düşünerek, ?yoğurtlu semizotu salatası yapacağım, açım, gidip onu yemek istiyorum? dediğimde Kb'm emin misin? diye sormuştu. Şimdi sen beş dakika bahçeye çık, 3 Kez öğrendiğin nefes tekniklerini uygula ve döndüğünde hala açlık hissediyorsan, git ye dedi. Söylediğini yaptım, döndüğümde,tüm yeme isteğim kaybolmuştu.
Adım adım gerçek açlığın ne demek olduğunu, açım diye bağıranın aslında zihnimizin bize bir oyunu olduğunu böyle öğrendim. Bedenin yapay  sinyallerle beyni yönetmesi değil,  zihnin gerçeklere göre bedeni yönetmesini öğrenmek çok başka bir deneyim oldu.

7. Lütfen egzersize bakış açınız, sürekliği ve günlük hareketlilik faaliyetlerimiz de program öncesi ve sonrası şeklinde ki düşüncelerinizi yazınız.

 

On yıldır egzersiz adına herhalde hiç bir şey yapmıyorum, son yıllarda iki kez dışarı çıksam, bütün gün mızmızlanıyor, yorgunum diye şikayet ediyordum. Akşam eve çıkarken üç katı zor yürüyor, daire kapısına geldiğimde sırtımda tonlarca yükü taşımış gibi nefes nefese kalıyordum. Tabanlarım ve bacaklarım ağrıyordu.

Sürecim çok uzun değil iki ay oldu, kazandıklarımın yanında hiç sayılır. İlk bir kaç hafta yürüyüş kolay olmadı, bazı sabahlar daha başlarken bugün çıkmasaydım diye düşündüğüm günler oldu, içimden bir ses ?bugün yürüme? diyordu, Her sabah bir önceki günün yorumlarını okumak, her geçen gün kendime olan güvenimi yerine getirdi ve ?iyi ki vazgeçmemişim? dedirtti bana. sonrasında akşamları da 1 saat yürümeye başladım. On kilo verdiğimde yürür adım koşabilirsin dedi Kb'm? Yok artık dedim ve bir kaç gün sonra yürüyüşlerin arasına hafif koşuları ekledim, arkasından bir saat yüzme.

Şu anda sabahları 1 saate yakın yürüyüş+ara ara koşu, akşamları 1 saat yüzme+30 dk yürüyüş.
Durun daha bitmedi, hiç şikayet etmeden, kırk kez dışarı çıkabilecek enerjim var, merdivenleri koşarak çıkıyorum, sırtımdaki o tonlarca yükten eser yok. Durun daha bitmedi, yürüyüşte ayakkabılarımın bağcığı çözülür ve ben yüksek bir yer arardım, şimdi tek ayak üstünde bağlıyorum. Durun daha bitmedi........Yeni başlıyorum.:)

8. Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

 

Süreçten önce, artık benden bu kadar diye düşünüyor, mehter marşı gibi, iki ileri, bir geri gidip geliyordum. On yıl önceki kiloma inebilirim düşüncesi zaten hayaldi. Sadece mevcut durumu koruma çabası içindeydim. Dış görünüşe çok aldırmıyor, sadece sağlık ile ilgili endişeleniyordum.

Daha ilk on günde, sağlığımın adım adım düzeldiğini gözledim, sonraki günler kilolar gitmeye, dış görüntü de düzelmeye başlayınca, zayıflayabilirim, başarabilirim duygusunu süratle kazanmaya başladım. İşin komik yanı, yoksunluk hissetmeden, diyet listesi olmadan, kalori hesabı yapmadan, her gün şu kadar egzersiz yapacaksın diye dayatmadan,  geldi bu başarı. Daha güzel yanı, bunu başarabilen, hayatında değiştirmek istediği her şeyi değiştirebilir güveni kazandım. Kim tutar beni?

9. Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

 

Tanıdığım başarılı olmuş canlı bir örnek olduğu halde, ben biraz tereddütle yaklaştım.

Hele bekçi kelimesi, nasıl yani dedim. Diyetisyenin online hali diye düşündüm. O gün ne yiyeceğimi söyleyecek, yediklerimin kalorisini hesap edecek, kilomun bekçisi, bekçi dediğin mevcudu korur.
Oysa koruduğu, kilom değilmiş, kiloyla değişen beni, özümü koruyormuş. Kaybetmeye başladığım, cesareti, özgüveni, kararlılığı, stresle başa çıkabilme yeteneğimi koruyormuş.

10. Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

 

Oldukça sade ve spor giyinirdim, hala öyle giyiniyorum.

Ancak yıllardır, etek ve elbise giymiyordum, mümkünse bol t-shirt giymeyi üzerime yapışan giysileri tercih etmiyordum. En önemlisi fazla giysi ve alışverişe karşı biri olarak üzerime yakışan giysi bulmak için maalesef pahalı giyinmek zorunda kalıyordum.

Daha şimdiden, hala ideal kiloma gelmediğim halde, bir giyim rahatlığı geldi, dolaptan çekip aldığım her şeyi giyebiliyorum tereddütsüz.

11. Lütfen Fast Food kültürüne bakış açınızı ve yaklaşımınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yapınız.

 

Fast food tercih ettiğim bir yiyecek zaten değildi. Dışarıda çok sık yemek yerdik, bu yemeklerin nasıl yapıldığı, ne tür yağların, şekerin, tuzun ve unun kullanıldığının bilincine varınca otomatik olarak yiyemez olduk. Evde sağlıklı beslen, öğünlerinin çoğunu dışarıdan ye tam bir komedi.

12. Lütfen Kilolu, Obez ve Morbid Obez kişilere karşı yaklaşımlarınızı ve bakış açılarınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

 

Kendim on yıldır kilolu olduğum için hiç yargılamazdım.
Şimdi kilolu veya obez birini görünce üzülüyorum, yanına gidip bu iş sandığın kadar zor değil, sana yardım edebilirler demek hatta yalvarmak istiyorum. Onların nasıl sağlıksız uyku uyuduklarını (uyumadıklarını) bunun bile onları nasıl şişirdiğini, hareketsizlikten vücutlarındaki ağrıları hissediyorum.

Yürüyüşler sırasında, iki kez, en son gittiğim akupunktur doktoru ile karşılaştım. Afferin sana dedi, bol bol protein alıp almadığımı, kontrole gelmem gerektiğini de hatırlattı.

Sürece başladığımda benden istenen tahlilleri yapan doktor, solunum ölçümü yaptı ve koha başlangıcı diyerek bana iki tane nefes açıcı bir sprey vererek bir ay sonra kontrole çağırarak gönderdi. Kontrole gittiğimde ilaçların çok iyi geldiğini, bir ay daha kullanmamın çok iyi geleceğini söyledi. %70'i tıkalı,%30'u açık olan solunum yollarımın ,%80'i açılmıştı.

Oysa ben spreyleri bir kez bile kullanmamış, akupunktur doktorunun önerdiği listeyi de sadece üç gün yapmıştım. Çünkü bana ye diye verdiği liste, benim gün içinde tükettiklerimden çok fazlaydı.

Bu sistemde tek başına her çözüm yolunun yetersiz kaldığını, her şeyin bir bütünlük içinde başarı getirdiğini öğrendim. O kimyasalları almadım, bir saatten fazla aralıksız yüzebiliyor, hatta koşabiliyorum. Vücudumda protein fazlası olduğu halde, bana hala bol bol protein al diyen bir doktor. Ne diyebilirim?.

13. İnsanların kilolu insanlara tepki vermelerine, tepki verme! Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz nelerdir?

 

Eskiden kızardım,şimdi onları anlayamadıkları için daha çok kızıyorum.

14. Çevrenizdeki zayıf insanlara karşı bakış açılarınızı ve zayıflıklarını muhafaza etmek için gösterdikleri yada çevrelerine bunu yansıtmadan kendi içlerinde yaşadıkları çatışmalar, kopan fırtınalar ve zorluklar hakkındaki düşüncelerinizi program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

 

Zayıf insanların hep doğuştan şanslı olduklarını düşünürdüm. Çevremde bu tür insan yok ama zayıf kalabilmek için gösterilen çaba da çok yorucu diye düşünüyorum. İşin içinde sürekli bir uğraş ve çaba varsa bunun da kıymeti olmadığını şimdi daha iyi anlıyorum. Yaşam biçimi haline gelmeyince kıymeti yok.

16. Lütfen Diyet - Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Ben de uzun yıllar diyetlerden medet umdum. Bir süre için belli yiyecekleri, belli miktarda tüket.  Sonra, dön başa. Bana verilen , önerilen her listeye bu ne kadar çok yiyecek ben bunun !/3'ünü zor tüketiyorum diyordum.

Oysa bu programda genellikle tüketimlerimin duygusal açlık ile olduğunu, çoğu zaman yediklerimin fiziksel açlık ile ilgisi olmadığını, tükettiğim bir çok katkılı gıdanın, bir kaç gün boyunca benzer gıdalara çekim yarattığını öğrendim. Bu konuda bilinçlenince zaten hayatımızda diyete gerek kalmadan, sadece seçimlerimize dikkat ederek, yoksunluk hissetmeden yaşayabiliriz.

17. Mutluluk arayışınız, yalnızlık ve anlaşılamamak gibi hislerde genel olarak ilk tercihleriniz nasıldı? Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz lütfen.

 

Mutluluk arayışı ve yalnızlık ile ilgili bir şey söyleyemeyeceğim ama anlaşılamamak konusu benim çok sık yaşadığım bir duygu durumu idi. Çok bunalırsam, soluğu evimizin karşısındaki parkta alır, kendimi aç olup olmadığıma bakmaksızın bir tost yerken bulabilirdim. Ya da benzer durumlarda ?hadi acıktım çıkıp yemek yiyelim? derdim.

Bu sistemde iyi öğrendiğimi düşündüğüm konulardan biri bu, STRES YÖNETİMİ VE VÜCUT  KİMYASI YÖNETİMİ, duygularımı iyi analiz edebiliyorum, hemen yemeğe yönelmiyorum, hatta bunu her yapabildiğimde kendimi kutluyorum. Sonrasında vicdan azabı yaşamamak çok güzel bir duygu.

F.D.

 

Üyemize teşekkür ederiz. Geleceğinin aydınlık olduğunu bilmek bizlere huzur veriyor.

HK Performans.

 

Not: Üye olma adayları gün içinde bilgi almak için başarmış üyelerimizi bir şekilde bulup arayabilmektedirler. Bu aramalar çok sık olunca başarmış üyelerimiz günlük işlerini yapamaz hale geldiği için isimleri Kısaltıyoruz.

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistemi ve Zayıflama Kampı hakkında bilgi almak için TIKLAYINIZ.

 
İsim Soyisim : F. D. 
Yaş / Boy : 51 / 160 
Programa Katılma Kilosu : 95 
Hizmet Başlangıç Tarihi : 09.05.2013 
Program Başlangıç Tarihi : 09.05.2013 
Toplam Program Günü : 139 
Sıra Tarih Süre Kilo Göbek Basen Göğüs
- 09.05.2013 (Başlangıç) 95 kg 123 cm 127 cm 111 cm
1 09.05.2013 1 . gün 95 kg 123 cm 127 cm 111 cm
2 10.05.2013 2 . gün 93.6 kg 118 cm 127 cm 111 cm
3 11.05.2013 3 . gün 92.8 kg 122 cm 125 cm 106 cm
4 12.05.2013 4 . gün 92.3 kg 120 cm 123 cm 106 cm
5 13.05.2013 5 . gün 92 kg 120 cm 123 cm 104 cm
6 14.05.2013 6 . gün 91.3 kg 119 cm 123 cm 104 cm
7 17.05.2013 9 . gün 90.3 kg 118 cm 121 cm 104 cm
8 20.05.2013 12 . gün - - - -
9 23.05.2013 15 . gün 88 kg 115 cm 121 cm 100 cm
10 26.05.2013 18 . gün - - - -
11 29.05.2013 21 . gün - - - -
12 01.06.2013 24 . gün 86 kg 114 cm 119 cm 101 cm
13 04.06.2013 27 . gün - - - -
14 07.06.2013 30 . gün 84.2 kg 110 cm 117 cm 101 cm
15 12.06.2013 35 . gün 82.5 kg 108 cm 115 cm 100 cm
16 17.06.2013 40 . gün - - - -
17 22.06.2013 45 . gün 80.8 kg 107 cm 114 cm 99 cm
18 27.06.2013 50 . gün 79.4 kg 105 cm 112 cm 96 cm
19 02.07.2013 55 . gün - - - -
20 07.07.2013 60 . gün 77.8 kg 104 cm 110 cm 95 cm
21 12.07.2013 65 . gün 76.3 kg 100 cm 110 cm 96 cm
22 17.07.2013 70 . gün - - - -
23 22.07.2013 75 . gün - - - -
24 27.07.2013 80 . gün 74 kg 99 cm 107 cm 95 cm
25 01.08.2013 85 . gün 73.6 kg 98 cm 107 cm 95 cm
26 06.08.2013 90 . gün - - - -
27 11.08.2013 95 . gün 72.4 kg 97 cm 106 cm 95 cm
28 16.08.2013 100 . gün 69.6 kg 95 cm 105 cm 93 cm
29 21.08.2013 105 . gün 66 kg 93 cm 104 cm 93 cm
30 26.08.2013 110 . gün - - - -
31 31.08.2013 115 . gün 64.8 kg 93 cm 104 cm 92 cm
32 05.09.2013 120 . gün 64.2 kg 92 cm 104 cm 92 cm
33 10.09.2013 125 . gün - - - -
34 15.09.2013 130 . gün 63.3 kg 92 cm 101 cm 91 cm
35 20.09.2013 135 . gün 61.8 kg 91 cm 100 cm 91 cm
36 23.09.2013 Son 3 gün - - - -
37 24.09.2013 Son 2 gün 60.7 kg 90 cm  99 cm 90 cm
38 25.09.2013 Son 1 gün - - - -
    
İlk-Son Kilo ve cm Farkları 34,3 kg 33 cm 28 cm 21 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. % si) 35.28 26.02 21.26 18.02
 

Üyemizin zayıflama başarısı hızlı kilo vermek, sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyenlere örnek olsun. Hızlı zayıflamak ve kilo kâbusundan kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız Online Kilobekçiliği?ni mutlaka deneyiniz.
 

hızlı kilo verme, hızlı zayıflama, hızlı kilo verme başarıları, hızlı zayıflama başarıları, hızlı kilo verdiren yöntemler, hızlı zayıflatan yöntemler, hızlı zayıflama resimleri, hızlı zayıflama fotoğrafları, hızlı kilo verme değişim fotoğrafları


 

« Geri