İŞTE GERÇEKLER !

100.Gün ve 27.8 Kilo GELİŞEREK DEĞİŞİM. Kalıcı Zayıflama

100.Gün ve 27.8 Kilo GELİŞEREK DEĞİŞİM.

 

ÇEMBER ÖNCESİ GÜRŞAH!

"Not: ÇEMBER Hk Performans Gelişerek Değişim Programının,  en temel EĞİTİM konularından biridir."

Biraz zorlandım kendime bu soruyu sorunca. Çünkü bugün, büyük saygı ve hayranlık duyduğum; Halil Kargulu, HK Performans ailesi ve Sevgili Kilobekçim ile tanışmamın 100. Günü.

Kutlu olsun, benim gibi nice insanlara ÜMİT olsun, Allah razı olsun!

(100 günlük dost yakınlığı ve sıcaklığı ile yazılanlar ve paylaşılanların sonucunda böyle konuşma diliyle yazıyorum, hatam olursa en başından affola!)

Hatırlamaya çalıştım, ÇEMBER ile tanışmadan önceki hallerimi ve içim ezildi, film şeridi gibi geçti hepsi gözümün önünden, kaçıncı başarısızlık ve vazgeçme duygusunu yaşadığımı, emeğimi, birikimlerimi nasıl harcadığımı, çaresizliğimi...

Ağlıyorum, tutamadım kendimi yine...

Yazayım ama bir ilk ve son olsun, yaşanmışlıklarım... O kadar üzülmüştüm ki!

Üzmüşlerdi ki!

Kimler mi?

Zayıf görünen, aslında karakter zayıflığı gösteren ve kilolu psikolojisinin zerresinden haberi olmayan; diyetisyen, doktor, beslenme uzmanları, akupunktur uzmanları, sağlıklı yaşam merkezlerini işleten ticaret insanları, arkadaşmış gözüken ve her gramın hakkında ahkam kesebileceğini sanan ve bunu ''Senin iyiliğin için'' gibi cümlelerle süsleyen insancıklar...

Nasıldım çemberden önce? İşte tam da böyle; iki gözüm iki çeşme...

Mutsuz, umutsuz...

Zayıflama konularındaki başarıyormuş gibi başlayan; fakat yarım kalan ya da kısa vadede sonuç alınmış gibi görünen YAPAY zayıflama başarılarımın ardından; kısacık sürelerde GERİ ALINAN -hatta fazlası ile geri alınan- kilolardan sonra gelen; artık hiç bir işi tamamlayamam duygusu...

KABULLENİLMİŞ ÇARESİZLİK!

Üzücü tarafı zayıflama, daha doğrusu zayıflayamama başarısızlığını hayatımın her alanına yüklemeye başlamıştım.

Yeni başlayacak her ilişkiden kaçar ve korkar durumdaydım;  ister kadın-erkek ilişkisi, ister iş anlamında tanışma, iş görüşmesi hiç fark etmiyordu!

Çünkü ŞİŞMANDIM! Bitti, değersizdim, özgüvenim sıfırın altında sürünüyordu.

Tüm bu eksiklerimi kapatmak için çalıştıkça çalıştım, hep daha çok çalıştım, hep en iyisi olmak için, çünkü eksi ile başlıyordum her yeni başlangıca.

Neden çünkü çocukluğumdan beri ŞİŞMANDIM, FAZLA KİLOLU ve son 3,5 yılda OBEZ olmuştum.

3. sınıf vatandaştım sanki, aslında bu kadar kötü hissetmediğimi hatırlamaya çalışıyorum.

Başlarda bu kadar kötü değildim ancak yıllar içinde o kadar çok kadın vücudu, görsellik anlam kazanmıştı ki benim bu bedenimle ve bu beden içinde sürekli ezilen ruhumla, çevresel bu dayatmalarla mücadele edebilecek gücüm yoktu.

HK Performans'ı, Sn. Halil Kargulu'nun,  Vücudun Şifresi Kitabı'nı tanıyana kadar!

(Kilobekçim, burada o kadar derin bir nefes aldım ki anlatamam, sanki küçücük bir kız cocuğuyum, kalabalıkta annemi kaybetmişim ağlamaktan ve korkudan, çaresizlikten, bittim artık noktasındayken; Annemi görmem ve ona sımsıkı sarılmam gibi bu duygu.)

Güvendeyim, KORKMAMA GEREK YOK, KORKMA GÜRŞAH, ARTIK KİMSE İNCİTEMEZ SENİ.

Annenin kollarındaki gibi güvendesin, teslim ol ve İNAN!

İnandım, HK ile başlayan ve seninle örtüşen bu süreç tam olarak böyle anlatılabilir, annem  3 aydır Bodrum'da, en yakınım canım benim ve ben onun bile şuan İzmir'e gelmesini istemiyorum, çünkü şu an sadece kendimi yaşıyorum. Sürecimi, hayatımı yeniden kazanmanın keyfini, hedeflerime, hayallerime, kendime odaklıyım ve bunu hiç kimsenin etkilemesine asla izin vermiyorum!

Annemim kollarındaki cocuk ruhumla hissedebileceğim kadar SAF ve GÜVEN dolu DUYGULAR.

Bunu yaşıyorum her defasında ya da her istediğimde bu duyguyu hissettiğim için istiyorum.

Hiç abartmıyorum aynı duyguyu yaşadım ilk tanışmamızda da şuan da.

Saat 01.50, hüngür hüngür ağlıyorum.

Çemberden önce bu haldeydim işte.

Böyle ağlayamıyordum da özgürce, hep içime içime ağlıyordum ben.

Ruhumu, tonlarca akıttığım gözyaşlarım şişirmişti.

Kilolu cocuk, kilolu genç kız, kilolu çalışan kadın, kilolu erkek egemen bir işte ayakta kalmaya çalışan bir kadın.

Yeter diyorum bu sıfattan kurtulmak istiyorum. Bir heyecan ve ümitle, kitapta anlatıldığı gibi ''Kölelik Düzeni '' içindeki denenmiş yöntemlere başlıyorum ve sonuç yine hüsran!

Yaprak gibi savruluyorum sanki; iradem, özgürlüğüm, azimim, ümitlerim hepsi elimden alınmış gibi...

Bende kalan duygu, "Bırak artık ipin ucunu, herkes zayıf olmak zorunda değil, hayat zaten 3 gün ye iç!

Zaten İRADESİZSİN, başaramıyorsun, bırak gittiği yere kadar gitsin. "  Sonuç 118-120 kg gördüm!

115 kg ile sürecimize başladım.

2 defa farklı zamanlarda 1,5 yıl ara ile akapunktur denemesi;  en iyisi olan 1. denememde 16 kg verip tam 19 kg olarak 2,5 ay içinde geri almıştım.

Çıldırıyordum; Nasıl olabilir? Ben ne kadar iradesiz, başarısız vs şuçlamaları ve pişmanlıkları ile bir süre daha koyuveriyorum kendimi. Sonra tekrar HCG yöntemi ile 60 gün karnıma iğne yaparak delik deşik oldum ve 106'dan 93 kg.'a düştüm 2 ayda ama bedenim 4 beden küçüldü, çok başarılı hissediyordum kendimi çünkü inanılmaz güzel daralmıştım.

Ben böyle sanarken 1,5 ay içinde 108 kg olmuştum.

Ve hep kilolu olmama rağmen vücudumun hiç bir yerinde olmayan çatlaklar karnımda oluşmuştu.

Ağla, ağla,  bu gözyaşları ne zaman duracaktı?

Sonra spor salonunda 2 ay boyunca azimle çalıştım ve karnımdaki çatlaklar biraz kayboldu. Vücudum toparlandı ama tartıda rakamlar bana bişey söylemiyordu, yine mutsuzdum ve bıraktım salonu.

Endokrinoloji uzmanına gittim, çok büyük ümitlerle 2 ay randevu için zor sıra alıyorsun hem de Prof'dan...

Tüm tahlillerim, troid, TSA, hemogram  vs hepsini inceledi.

Herşey normal, insülin direncinden şüphelenmiş, o da yok.

Aslında "Maşallah turp gibisin" diyecek! diyemedi. "En azından 25 mg en hafif dozundan troid ilacı kullanmanı öneririm metabolizmanı etkiler, şekerini dengeler ve belki kilo vermene yardımcı olur." dedi.

Hemen koşup aldım ve kullanmaya başladım.

Yürüyüşlere başladım, kış aylarıydı ve hava kirliliğinden tıkandım, bronşitim vardı.

Çemberden önce vardı yani! Şimdi ne oldu bilemiyorum.

Sol diz kapağım kaymıştı, düşmüştüm, yürüyemiyordum.

Benim hareket etmemem ve spor yapmamam için bir sürü haklı nedenlerim, aslında zihnimin uydurduğu BAHANELERİM vardı  ÇEMBERDEN ÖNCE!

Sonuç olarak;

Üzgünüm, sürecimiz başladığından çemberden öncesine dair ne varsa silmişim, toparlamak ve cümleleri düzgün hale getirmek gerçekten zor oldu.

İlk defa sana yazarken zorlandım, çünkü Çok ama çok derin üzeri kabuk bağlamaya başlamış, hatta kapanmaya başlamış yaralarımı hatırlamaya çalışarak, kendi tırnağımla kaldırdım ama HK Performans ve Sevgili Kilobekçim sayesinde, çemberi çok iyi öğrendiğim için taze kan akmadan hemen pansuman yapabildim. 

Adı zayıflamak olan bu çıkmazda kendimi labirentteki kobay fare gibi hissederken, artık her konuyu BAŞARAMAYACAĞIMA inanan, iradesiz, o yöntemden bu yönteme savrulan, tüm güzel duyguları, hayalleri elinden alınmış, gülümsemeyi unutmuş, bedenini saklamak için saçma sapan giyinen, örtünen, gizlenen, sosyal ortamlardan uzaklaşan, hatta kaçan, farklı alanlardaki başarı ve becerilerini bile sorgulayan, özgüveni olmayan, doğru sandığı bir sürü durumun aslında yanlış /yalan olduğunu anlayan, hayal kırıklıkları ile depresif hallerde ve bu uğurda bir sürü para harcamış bir Gürşah vardı. Tabi ki; ÇEMBERDEN ÖNCE.

 

ÇEMBERDEN SONRAKİ GÜRŞAH

 

İlkokuldayken ben izciydim. Kampta sabah güneşin doğuşu ile başlayan ve kuş cıvıltıları ile hareketlenen doğayla 8-9 yaşlarımda tanıştım.

O yılları çok net hatırlıyorum, çünkü o anıların bende bıraktığı duyguyu çok yoğun yaşadım.

Çemberden sonrası aynı 8-9 yaşlarımdaki orman kampında sabah güneşin doğmasıyla yaşadığım heyecan, dışarı fırlayıp özgürce koştuğum harika dakikalarım gibi.

YENİDEN DOĞDUM!

Sürecimiz içinde de yazmıştım, nüfus cüzdanımdaki doğum tarihim 7 Haziran olabilir. HK Performans ile, CAN yoldaşım, dostum, bitanecik sırdaşım, arkadaşım, danışmanım, koçum, antrenörüm, öğretmenim Sevgili Kilobekçimin  ilk sıcacık MERHABA'sı ile 27 Mayıs 2013 'de YENİDEN DOĞDUM J

Hem de 115 kg'lık nur topu tam bir nur topacı olarak!

Öncelikle Yaşam Çemberi hakkında dikkatimi çeken bir konuyu paylaşmak istiyorum.

Benim sürecimde en belirgin ve  bizi başarıya götürdüğüne inandığım durum benim ruhsal ve duygusal olarak iyileşmem, GELİŞEREK DEĞİŞMEM'dir.

Zayıflamanın bana göre en temel başarı yolu içeriden gelen iyileşmenin yani ruhsal ve duygusal arınmaların bedene yansıması ile başlayan değişimdir.

Güzellik de içeriden başlamaz mı? İçi güzel olan, kalbi güzel olan güzel bakar, güzel görür, enerjisini yumuşak ve en güzel haliyle hissettirir karşısındakine!

Çemberde ilk dikkatimi çeken bu olmuştu; İÇERİDEN DIŞARIYA doğru!

Biz kendimizi değerlendirmeye içteki çemberle başlamıştık, dışı zaten emin ellerde değerlendirilecekti. Güvenli ve sihirli dokunuşlarla zaten donanımı yüksek, şişman psikolojisini çok iyi bilen kilobekçileri o kısımları değerlendirerek bizleri yönlendirecekti.

Çember en başında,  ilk AN'da zaten beni FETHETMİŞTİ; İÇERİDEN DIŞARIYA...

Sonra biraz detaylı incelediğimde ve üzerinde düşündüğümde ŞOK'lar yaşıyordum arka arkaya.

Nasıl yani benim 20 yıl boyunca yaptıklarımın ya da yapabileceklerimin etkisi ortalama % 15 mi?

Geri kalan %85 'i ben kime bırakmışım?

Daha doğrusu tonlarca gözyaşı dökmeme sebep olan hayallerimin ipleri kimin elindeydi?

Fark ettiğim anda kan basıncım yükselmişti.

Kaybedilen yıllar, paralar, zaman...

Ama sürecim devam ediyor ve ben KAYBEDERKEN KAZANMANIN ne anlama geldiğini öğreniyordum. Hatta öğrenmiştim, dolayısı ile onlar yaşanmalıymış. Yaşandı ve bitti.

Yaşadığım AN'ı ve şimdiyi HAYALLERİMİ; HEDEFLERİMİ, HEDEFLERİME uyumlu kalmayı öğreniyordum.

Hayıflanma, sızlanma, bahaneler uydurma zamanı geçmişti.

İnanılmaz gelişiyordum ve gelişirken değişiyordum!

Yıllarca kalori hesaplarının hepsinin saçmalık olduğunu, yeme içme, tüketim işinin %5' lik yer bile kaplamadığını, çok önemli diyet listelerinin % 2'lik bir yer almışken her Pazartesi yaşadığım sendromları, diyet psikolojisini düşününce şok oluyordum...

Çemberle yüzleşince; yıllarca nasıl kandırıldığımı, ne kadar çok YANLIŞI DOĞRU sandığımı anlamıştım!

Yüzleşme bu noktadaki en doğru kelimedir.

Çünkü suçlu aramıyorduk. Ve suçluluk, pişmanlık duygusu bunlar bizim sürecimizde yok.

Ancak sorumlu var! Yani kendimiz...

Dışarıdaki %85 'e odaklanmak ya da geçmişi, geçmişteki yanlış bildiklerimizi sorgulamak sadece zaman kaybı olacaktı. Tek sorumlu bendim. Etki alanımda yapabileceklerime ve sahip olduklarıma odaklanmayı, sahip olamadıklarımı sorgulamamayı öğrenmiştim.

Bu durumlara çok düştüm, sorgulamalar yaptım ama Can dostum KB'im o kadar sakin ve bilinçli bir şekilde içinde bulunduğum durumu anlamamı sağladı ki beni hep AN'da tutmayı başardı.

Biz başardık. Ne geçmişte kayıpları sorgulayarak, ne de gelecek endişesi ile kaygılanarak yaşamıyorum artık. Sadece şimdiki zamandayım, AN'ı yaşıyorum ve basit, net düşünüp, KALORİLİ DÜŞÜNCELERDEN arınmış bir şekilde HEDEFLERİME doğru koşuyorum.

İnanılmaz bir değişim yaşıyordum ve halâ yaşıyorum.

GELİŞEREK DEĞİŞİMİN ne demek olduğunu çok iyi anladığım gibi bunu hayatıma geçirebilmenin hem mutluluğunu hem de onurunu yaşıyorum.

Yıllarca çevresel faktörler tarafından etiketlendiğim olumsuzlukları bir bir sildik Kilobekçim  ile beraber sürecimizde.

Şuçlu yok! Sadece ben ve benim seçimlerim var. ÖZGÜR İRADEM ile yaptığım, yapacağım seçimlerim, diğerleri dışarıdaki yapay dünyaya benim verdiğim anlam, yüklediğim duygu...

Hepsini anladım, öğrendim, öğrenmeye devam ediyorum.

Çünkü adı üzerinde bu sistemde GELİŞEREK DEĞİŞİYORUZ, sürekli gelişme ve yenilenme halindeyiz.

100 güne dönüp baktığımda MUCİZE olmalı bu durum diyebiliyorum. Kat ettiğim yola bakınca esşiz ve mükemmel bir sistem içinde para, pul ve maddi hiç bir karşılığı olmayan; paha biçilemez bir GÖNÜL DESTEĞİ ve SİSTEM ile bu güne ÇOK BÜYÜK KAZANÇLAR ile geldiğimi görebiliyorum.

Ruhsal, bedensel, zihinsel olarak sanki resetlendim!

Herşeye yeniden başladım.

İçimde patlayan bir enerji, huzur ve sonsuz bir kaynak olduğunu hissediyorum..

Halil Kargulu'nun Vücudun Şifresi'nde yazdığı gibi ''İmkânsız, henüz keşfedilmemiş olandır ve asla imkânsız değildir'' ve ''Kendine inanmakla başlayacak her yeniden doğuş''

Ben 27 Mayıs 2013'te önce KENDİME İNANARAK sonra Kilobekçime İNANIP, TESLİM olarak, YENİDEN DOĞMAYI seçtim.

Bu eşsiz sisteme inandım ve hepsinin bütünü olan Zayıflama /Yaşam Çemberini öğrendim, hayatıma geçirmeye  çalışıyorum, devam ediyorum.

Hedeflerimden asla vazgeçmeyeceğime, sonuna kadar gideceğime o kadar inanıyorum ki...

Beynimde tüm HAYALLERİM VE HEDEFLERİM gerçek oldu. İçimden gelen SEVGİ ve YARADAN'ın lütfu ile ŞÜKÜR ediyorum. Tam motivasyon, azim ve kararlılıkla adım adım BAŞARIYA gidiyorum.

Çemberden sonra artık kilo vermek, zayıflamak sonuç haline geldi. Ruhum ve duygularımdan yüzlerce ağırlık gittikçe, ben hayatımı geri kazandıkça zaten BESİN DIŞI ENERJİ kaynaklarım beni keyiften ve mutluluktan doyuruyor.

10 yaşındaki yeğenim bile BESİN DIŞI ENERJİ kaynaklarını tespit etmiş, ''Bisikletim benim besin dışı enerji kaynağım olabilir mi Teyze? '' diye sordu bana, çünkü bisikletine binmeyi çok sevdiğini ve oynarken hiç acıkmadığını, hep tok olduğunu söyledi.

10 yaşındaki bir çocuğun bu bilince uyanabilmesi, HK sisteminin, Çemberin ve Kilobeçimin üzerimdeki muhteşem dokunuşlarının sonuçlarıdır, çocuk gözünden geri bildirimidir.

Tıpkı ,sadece GÖZ TARTIsı ile geri dönüşler almadığım gibi ailem ve iş çevremdeki arkadaşlarımdan ''Gürşah sen çok sakinleştin, olayları sessizce dinliyorsun,eskiden bu kadar dinlemezdin, daha çok konuşurdun ve gergin olurdun, sen çok değiştin'' gibi,  RUHUN TARTISI yok ama böyle gözlemciler var.

Çemberden sonra daha sayamadığım harika deneyimleri hayatıma katmış olmanın keyfi ile yaşam çok daha kolay, yalın, keyif verici bir hale geldi benim aklımda ve kalbimde.

Sonuç olarak, en başında yazdığım gibi aynı çemberimizdeki gibi İÇİMDEN DIŞIMA YANSIYAN HARİKA BİR DEĞİŞİM İÇİNDEYİM VE SONUNA KADAR BU DURUMUN HEM RUHSAL HEM DE FİZİKSEL GÜZELLİKLERİNİ YAŞIYORUM!

NEDEN ÇEMBER

Adı Zayıflama çemberi olsa da, benim yaşamımın ortalama 18-20 yıllık BAŞARAMAMA/ ZAYIFLAYAMAMA  serüvenimin tüm cevaplarını içerdiği için adı bence YAŞAM ÇEMBERİ.

Çünkü  kaybettiğim yıllarımı, hayallerimi, ümitlerimi yeniden kazanmanın, KAYBEDERKEN KAZANMANIN, keyifli, mutlu, hayatı anlamlı kılan, İNSAN'lığımın tüm doğallığını ve güzelliğini hissetmemi sağladığı için ÇEMBER!

Hiç boşluk bırakmayacak şekilde kilolu bir insanın yaşadığı ve yaşayabileceği her ayrıntıyı hisseden bir sistemi bütün olarak yansıttığı için ÇEMBER!

Diğer yöntemlerde,  kilolu psikolojisi önemsenmediği gibi hedefe ulaşılsa bile sonrası için en ufak bir destek, koruma programı gibi detaylar düşünülmezdi. Çünkü onların tek önceliği hayatlarını ve duygularını hiçe saydıkları ŞİŞMANLAR üzerinden -nasıl daha fazla para kazanılabilir?- ve bu insanları ZAYIFLATMAYIP -Bu, sektöre ZARAR VERMEZ- düşüncesi.

HK Performans Sisteminde, ticari kaygı ve bakış açısını hissetmediğiniz gibi MÜCADELE ruhunu, İMKANSİZ diye bir şey olmadığını, insanların yüreklerine ve kendilerine İNANDIKLARI ANda herşeyi yapabilecek güçleri olduğunu anlıyor ve öğreniyorsunuz. Öğrendiğiniz gibi hayatınıza geçirebiliyorsunuz ve takip edilip, kararlılıkla kalıcı olması için destekleniyorsunuz.

Bunların hepsi o güzel daire içinde, bütün içinde mevcut olduğu için ÇEMBER J

Sonuç,

Merkezinde BEN 'im olduğum, tek odağın kendimiz olduğu ve bütüne 360 derecelik bakış açısı ile bakabilme yeteneğini kazandığımız ve bunu kararlılıkla koruyabildiğimiz; ruhsal, zihinsel ve bedensel tüm fazlalıklarımızdan kurtulabileceğimiz TEK ÇIKIŞ YOLU, HARİKA ve EŞSİZ bir süreç olduğu için ÇEMBER.

Gürşah B.

 

Açıklama:  Sevgili Üyemiz Gürşah'a içtenliği ve samimiyeti için teşekkür ederiz.  Umarız bu vesile ile farklı yüreklerde aydınlanma ışığı yakarak, KURTARILMIŞ azınlığa yeni bireyler kazandırabiliriz.  Kurtarılmak için istemek hiç yetmez. Hak etmek için de, geleceğinizin ne kadar değerli olduğunu bilerek, GELİŞEREK DEĞİŞİM sürecinin masraf değil, yatırım olduğunu anladığınızda tüm kapılar size açılır. Zayıflamayı değersizleştiren ve "Gırtlağını tut, poponu kaldır koş" anlayışına bir tepkidir bu hak ediş...

Biz tüm geleceğinizi derinden etkileyen 1. Derece önemli konu ve öncelik olduğunu bilerek var gücümüzle KURTARILMAYI hak eden niyeti temiz adaylara her şeyimizi veriyoruz.

Ya siz?

Hazır mısınız?  Büyük değişimleri yaşamak gerçekten YÜREK ister!

Hazır olunca bize ulaşın lütfen.

HK Performans eğitim Danışmanlık Ltd.Şti.

Üyemizin hızlı zayıflama, gelişerek değişim hikâyesi herkese örnek olsun. Sizler de HK Performans ile kendi başarınıza imza atmak, kendi geleceğinizi kurtarmak istiyorsanız hızlı kilo vermek, sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için HK Performans Eğitimleri'ne katılınız.

Etiket: Hızlı zayıflayanlar, hızlı kilo verenler, hızlı zayıflayanların hikayeleri hızlı kilo verenlerin hikayeleri, hızlı ve sağlıklı kilo verme, hızlı ve gelişerek zayıflama

« Geri