İŞTE GERÇEKLER !

100 günde tam 30 kilo ZAYIFLAMA ve 84 cm İncelme - Kalıcı zayıflama - Devamında 36 Kilo Verme!

100 günde tam 30 kilo devamında şuan 35,7 kilo ZAYIFLAMA ve  96 cm İncelme

İmkansız demeyin İNCELEYİN VE ANALİZ EDİN!

 

Tek farkınız düşünceleriniz?
 

Not:  Bu Başarı Mektubu 100. günde 30 kilo verdiğinde yazılmıştır. devamındaki ayda kilo vermesi devam eden üyemizin mevcut  son halinde toplam 35.7 Kg zayıflama gerçekleşmiştir.
 

 

İlk-Son Kilo ve cm Farkları
35,7 kg
Bel 43 cm
B -30 cm
G-23 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. %' si)
36.43
37.07
24.59
20.00


 

 

-

 

(Başlangıç)

98 kg

Göbek-Bel

 116 cm

 Basen

122 cm

Göğüs

115 cm

 

İlk 40 Günde 14 kilo verme sağlıklı zayıflama?

 

 

 

05.11.2011

40 . gün

84.1 kg

95 cm

109 cm

104 cm

 

90 Günde  27.1 kilo Zayıflama ve kalıcı Kilo verme?

 

 

 

25.12.2011

90 . gün

70.9 kg

84 cm

100 cm

99 cm

 

100 günde 30 Kilo vermek ve kalıcı Zayıflamak,

Gelişerek değişim? devam ediyor?.

 

 

 04.01.2012

100 . gün

68 kg

77 cm

96 cm

96 cm

 

 

 

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

30 kg

39 cm

26 cm

19 cm

Toplam Başarı Oranı (V.A. %' si)

30.61

33.62

21.31

16.52

 

 

GENEL DEĞERLENDİRME

 

Not:  Not 100 gün sonrası üyeliğinin devamında şuan toplam verilen kilo 35.7 kilo olmuştur. Resim değişimi 35 kg. zayıflama  durumunu yansıtmaktadır. 
 

*Aşağıdaki başarı mektubu 30 kg. vermiş halinde tarafımıza teslim edilmiştir.

 

 

Yasemin Gülsüm Yorumu:  

KİLOBEKÇİLİĞİ KAVRAMI: İlk olarak bekçilik terimine karşı olduğumu belirtmek istiyorum. Bekçi; bir şeyi bekleyip, korumakla görevli kimse anlamına geliyor. Ben o nedenle ?kilo kovucu? demeyi tercih ediyorum. Çünkü kilo kovucu; kiloları kovuyor,beklemiyor,bekçilik yapmıyor.

 

   Kilo bekçiliği ;benim gibi düzen içerisinde büyük dünya devi firmaların diyet tuzaklarına batıp batıp çıkan, diyetisyen adı altında her gün bizim gibileri obeziteye bir adım daha yaklaştıran, mezoterapiydi, oksijen terapiydi velhasıl, sonu terapiyle biten tüm sistemlere karşı bizim gibi hem maddi hem de manevi olarak çökmüş insanların doğruyu bulmaları için yol gösteren, taktığımız at gözlüklerini çıkartarak bakış açımızı değiştiren, her birimiz çok iyi yüzücü  olduğumuz halde yıllardır bizlere gösterilen hedefin yanlış olması sebebiyle bir türlü karaya çıkamamış insanların, doğru hedefle kara parçasına ŞAMPİYON olarak çıkaran, ?içimizdeki gerçek bizle?  bizi tanıştıran, her zaman içimizde var olan ama farkında olmadığımız gücü ortaya çıkaran, bizleri sömüren çarkın içerisinde daha önce hiç duymadığımız ama zayıflamamız için çok önemli olan terimlerle bizleri tanıştıran, kilo kovucular için daha söylenebilecek  o kadar çok şey var ki?

 

Onlarda bizim gibi, bizi anlıyorlar, empati kurabiliyorlar, bizim geçtiğimiz yollardan bir zamanlar onlarda geçmiş ve başarmışlar... Zaman içerisi de tüm doğru bildiğimiz yanlışlarımızı resetleyerek, zihnimize yeni bir format atıyorlar. Bunun sonucunda da değişerek gelişimi yakalıyor, mevcut bulunan tüm sistemlerden çok daha hızlı, doğal yoldan, sağlığımıza sağlık, gücümüze güç katarak, keyif alarak, mutlu ve pozitif bir şekilde  zayıflamamızı sağlıyorlar. Nasıl mı yapıyorlar ? Her sıkıştığımızda, onlara sorduğumuz sorulara sabırla verdikleri cevaplarla, yanlışlarımızı, doğruya çevirmemize yardımcı olarak, kilo verirken çok önemli olan hedefe odaklanmamızı sağlayarak, bilmediklerimizi öğreterek, gelişerek değişmemizi sağlıyorlar. En önemlisi ?vücut Kimyası Yönetimi? eğitimleri ile bedenin zihni yönetmesini değil, zihnin bedeni yönetmesinin nasıl yapılacağını öğretiyorlar?  Doğru miktarda insiyatifi kullanarak, yasak psikolojisinden uzak ve asla diyet yapmadan, hayatın içinde, hayatın her rengini yaşayarak ve keyfini alarak, ancak  bedenimize zarar vermeyecek şekilde, gerektiğinde YEMEME keyfini de çeşitli örneklemelerle ve model eğitim sunumları ile öğreten, takip kontrol sistemi ve gelişerek değişim motivasyonu ile büyük değişimi yaşamamıza vesile oluyorlar.

 

KİLOKOVUCUM HAKKINDAKİ DÜŞÜNCELERİM: Benim kilo kovucum en süper kahramanlardan daha süper! NEDEN mi? Belki geceleri Batman gibi uçamıyor, belki süperman gibi x-ray görüşü yok! ya da spiderman gibi yüksek binalara tırmanamıyor?

 

Ama benim kilo kovucumun dünya üzerindeki hiç bir kahramanın sahip olmadığı bir özelliği var, beni uyurken bile zayıflatıyor?

 

En değerli öğretmen oldu bana? NEDEN mi? Bugüne kadar sırf rant için bana dayatılmış olan yanlış, kokuşmuş ve günden güne beni felakete sürükleyen, mevcut sistemin yanlışlarını bana gösterip, doğruları görmemi sağladığı için.

 

  Çemberin içinden çıkıp, kuşbakışı bütünü görmemi sağladı. NEDEN mi? çünkü o da benim yaşadıklarımı yaşadı. İçeri de kalırsam, hep başa döneceğimi o da biliyordu. Bana hayatımda alabileceğim en güzel hediyeyi verdi. Artık bütünü görebiliyorum! Yüzüm hedefime dönük, kesin kararlıyım ve gelişerek değişiyorum?

 

   Gelişerek değişmemi sağladı. NEDEN? Benim zayıflamanın mide ile alakalı olduğunu düşündüğümü bildiği için. Hâlbuki önce benim beynimdeki kalorili düşüncelerin zayıflaması gerektiği için. Zihnimi özgür bırakmam gerektiği için. Beynimin içinde beni tutsak etmiş yanlışların benim zayıflamama izin vermeyeceğini bildiği için. Gelişmezsem, değişemeyeceğim için.

 

  Kendime hep güvenmemi istedi. NİÇİN? Kendime inanmaz ve güvenmezsem başaramayacağım için. İçimde var olan potansiyel enerjiyi bulup ortaya çıkarmam için. Başarımın, kendime güvenirsem onun peşine takılıp geleceğini bildiği için. Mutluluğun ve huzurun kendine güvenle dost olduğunu bildiği için.

  

   Zor anlarımda hep destek oldu. NEDEN mi? Gereksiz şeylere üzülerek yaşadığım anı kaçırmamam için. Sıkıntı ve stresle bedenimi davul gibi şişirmemem için. Kendimi fokusladığım hedefimden sapmamam için. Bizlerin dert etmeye çalıştığımız şeylerin aslında, kendi kuruntularımız olduğu için?

 

İlk günden bu yana arkadaş oldu. NİÇİN? benim gibi şişman psikolojisi ile hırpalanmış, oradan oraya savrulmuş, ümitsizlik içinde kıvranan, ne yapsa başaramamış bir insanın nasıl yaralandığını bildiği  için. Yaraları nasıl sarmasını bildiği için? Spor yaparken canım sıkılmadan 30 dk. daha fazla bisiklete keyifle binmemi sağladığı için? Yorgunsam, bitkin hissediyorsam, pozitif enerji verip, kendime gelmemi sağladığı için?

 

 Bana inandı ve güvendi. NEDEN? Benim bundan sonraki hayatımı şişman psikolojisi altında ezilip, büzülüp yaşamak istemediğimi anladı. Uzun, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamak istediğime inandı. Güvendi çünkü; tam bir teslimiyet ile kilobekcimi dinleyerek, içimdeki soru işaretlerini bir kenara bırakarak ve tüm öğrendiklerimizi unutarak,  hayatımda attığım her adımı, içtiğim her yudum suyu hedefime odaklanarak yaşadığım içtim. Hedefimi şaşırmadım adım adım her gün son hedefi yaşamak için aynı heyecanı kaybetmediğim için?

 

 İlk günden bu yana coach oldu. NİÇİN? Sanırım aslında dünyaya gelişimizde ve var olma yarışında hepimizin birer şampiyon olduğunu düşünürsek, O benim şampiyon olduğuma inandı ve beni de inandırdı. Başarmamı ve gerçek bir ŞAMPİYON olmamı sağladı.

 

Aslında NEDENLERimiz ve NİÇİNLERimiz hiç bitmiyor! Benim kilo kovucum

Nedenlerimin  ve niçinlerimin cevabıdır bana hayatta?

 

(Not: valla coach elin yabanı, bi çaya bile ?ne anlamlar yüklüyor?, ben sizin gibi hayatımı değiştiren bir insan için ancak bu kadar yazabiliyorum.)

 

  

 

ÖNCEKİ DÜŞÜNCELERİM: Programdan önce ki düşüncelerime

 

 Geçmeden önce programa başlamaya nasıl karar verdiğimle ilgili konuya girsem sanırım daha iyi olacak.Geçtiğimiz Ramazan Bayramında, bir yandan önüme konmuş olan ikram tabağında ne varsa silip süpürürken, bir yanda arkadaşıma dert yanıyordum ?Valla artık zayıflamam lazım Fatma! İnan üzerime giyecek bir şey bulamıyorum. Adam gibi bir şey alsan XL firmalarda ateş pahası ucuzlarda da bize göre bir şey yok! Ne giysem yakışmıyor! Şimdi de zayıflayamazsak ileride halimiz ne olacak. İnan hiç umudum kalmadı, ben zayıflamaya çalıştıkça daha çok şişiyorum.? (Bu arada dert yandığım arkadaş 130 kg., körler, sağırlar birbirini ağırlar hesabı) İleride annem gibi olmaktan korkuyorum. (Annem morbit obez 180 kg?dı, ameliyatla 140kg?a düştü. Şimdi 110 kg. ama yürüyemiyor?) dedim. O da bana ?Bizim Zeynep var ya! bir zayıfladı görsen, manken gibi oldu! İnternetten zayıfladı. Öyle diyor, ama bence başka şeylerde yapıyor söylemiyor.? dedi. Ben durur muyum hemen telefona sarıldım Zeynep?i aradım biraz hoşbeşten sonra bana bunun nasıl olduğunu anlatmasını istedim. Çünkü Zeynep 10 yıllık arkadaşım, zayıflamak için verdiği uğraşları biliyorum, her seferinde hüsranla başa dönüşlerini, döktüğü paraları (aynı ben!). ?Sana internetten bir sayfa açıyorlar, birde kilo bekçisi denilen bir kişi atıyorlar, her gün onunla yazışarak, zihnine yeni bir format atıyorlar. Zayıflama atölyesi çalışmaları ile Vücut kimyanı yönetme sanatını öğretiyorlar,  Onlara güven, arkanı yasla, her şeyi de çok fazla sorgulama! zayıflamanın keyfini çıkar. İlk defa bir yere ödediğimiz bir ücreti son kuruşuna kadar helal ettik, HİÇ DÜŞÜNME ÜYE OL.? dedi. Durur muyum hiç hemen eşimle konuştum, Zeynep?in durumunu, o da bildiği için inandı ve destek oldu bana. Bundan sonra ki süreçte yerine getirilmesi gereken basit bir takım prosedürler vardı onları hallettim. Evime kargo ile gönderilen kitabımı okumaya başladım. Ama hala merak içerisindeydim. Kilo kovucum belli değildi henüz biraz beklemem gerekiyordu. Acaba beni online üzerinden hipnotize mi edecekti, zayıflamam için yeni bir hap mı gönderecekti?, yoksa farklı bir tür aç kalarak yaşayan bir tarikat mıydı? Neydi bunlar? Fatma?nın söylediği  ?zayıflamak için başka bir şey yapıyor ama söylemiyor !? cümlesine takılıyordum zaman zaman? Zayıflamamı sağlayacak büyük SIR neydi? Nasıl olacaktı da, olacaktı! Yazışarak nasıl zayıflanabilirdi ki? Olabilir miydi acaba ? Zeynep başarmıştı, peki ya ben başarabilecek miydim? İradesizin tekiydim, önüme konan hiçbir tabağa hayır diyemiyordum! neredeyse daha fazla mutfağa gidip gelmemek için buzdolabının önüne sandalye atıp oturacak durumdaydım. Olacak mıydı? Olmalıydı artık, yapmalıydım, başarmalıydım ama NASIL ?

 

 Zeynep nasıl başardıysa ! Onun gibi yüzlerce üye nasıl başardıysa! Benim neyim eksikti ! FAZLAM ve FAZLALIKLARIM vardı. Bende başaracaktım?!

 

ŞU ANA KADAR OLAN YAKLAŞIMLAR VE KİLOBEKÇİLİĞİ KAVRAMIYLA İLGİLİ DEĞERLENDİRMELERİM:

 

 Ben kilolu olduğum dönem zarfında onlarca diyet denedim. Pek çok diyetisyene gittim. Bin bir çeşit ot çayı, zayıflattığı iddia edilen onlarca tıbbi ve bitkisel hap içtim. Mezoterapi uygulattım. Pasif jimnastik yaptım. Bebeğim 6 aylıkken onu pusete koyup, spor salonlarına koştum. Bir yandan acıkan bebeğimi emzirdim. bir yandan spor yaptım. Zayıflamak için EMEK harcadım, ZAMAN harcadım, PARA harcadım, KENDİMİ harcadım! Bana sistemin dayattığı yanlışlar içinde kıvranıp durdum. Ha bugün, ha yarın zayıflayacağım diye? Ama yılmadım? Olmalıydı! Her şeyi yapıyordum, çabalıyordum, neden olmuyordu, nerede yanlış yapıyordum? Bu kadar çabanın mükafatı,  günden güne daha da irileşen bir kadın olmamalıydı   Her gün daha fazla kilo alıyordum! Ters orantı matematiksel işlemlerde olurdu, benim hayatıma ne zaman girmişti? Allah?ım bu nasıl bir çarktı!

 

Her defasında beni başa döndüren, her başa dönüşte beni bitiren, kendime olan güvenimi de, saygımı da yitirten? Bıkmıştım artık aynı kısır döngüyü yaşamaktan! Daha ne yapabilirdim? Dahası var mıydı? YOKTU! Her şeyi denemiştim! Başka ne yapabilirdim ki? Çaresiz kabullenmem gerekti bu halimi OLMUYORDU! BAŞARAMIYORDUM! İRADESİZİN TEKİYDİM!

 

  Ne kadar da yanılmışım! Çözüm bana ne kadar da yakınmış, hem de bir ?TIK? kadar! Bizlerin bu sistemle buluşmasını sağlayan, bu sistemi kuran ve bizlerin pozitif düşünerek, gelişerek değişmemizi sağlayan değerli kilo kovucular, aslında bizlere ne kadar yakınmış! Bizlerin saplanıp kalmış olduğumuz bataktan çıkarmak için orada öylece bizi hazır bekliyorlarmış! Her şey önce kilo kovucusuna verdiğimiz DOSTÇA BİR MERHABAYla başlıyor. Sonrası mı? O kadar çabuk gelişiyor ki her şey! Önce beynimiz gelişiyor, zihnimiz gelişiyor... Ve değişim başlıyor? Nerede mi ? Öncelikle bedenimizde hissediyoruz yaşadığımız değişimi, sonra yavaş yavaş hayatımıza yayılıyor, düşüncelerimize yansıyor, biz değiştikçe çevremizdeki insanlarda değişmeye başlıyor, birbiri ardına devrilen domino taşları gibi, kelebek etkisi gibi? Onlarda artık benim gibi olmak istiyor, beni örnek alıyorlar. Sen ne kadar İRADELİSİN diyorlar! Duy da inanma !BEN ve İRADE kelimeleri aynı cümlede geçiyor! ?Aslında beni şuan bulunduğum Kiloya getiren şeyin iradem olduğunu hiç düşünmedim? değil de!

 

Önceden zayıflamak için şu an gösterdiğimden çok daha fazla irade gösterdim! Aç yattım, ara öğün saatimin bir an önce gelmesi için dakikaları saydım, pasif jimnastik yaparken vücudumun her yerine sürülen o iğrenç kimyasal ve elektrotlara katlandım, mezoterapi de zayıflamak adına karnıma batırılan onlarca iğnenin acısını çektim, içtiğim pek çok kimyasal hapın ve detoksların yan etkisini yaşadım, bir anne olarak bebeğini pusete koyup spora gitmenin zorluklarına katlandım! İşte ben İRADEMİ bunları yaparken kullandım!

 

  Şimdi 100 günde tam 30 kg.  nasıl mı verdim? Çok basit! KİLO KOVUCUMLA! Her zaman destek oldu! İstediğim her an yanımdaydı. O benim doğru hedefe yönlendirdi, hedefime kilitlenmemi sağladı. Tökezlememe izin vermedi! Bu sefer başaracağıma inandırdı! Sıkıldığım bunaldığım anlarda ailemizden biri oldu, hep arkam da durdu. Ben de verdim sırtımı kilo kovucuma; nasıl zayıfladım, nasıl değiştim, nasıl geliştim hiç anlamadım? Her şeyi sindirerek adım adım öğrendim, taşa kazınan yazı gibi her söylediği bir bir aklımda, hep de aklımda kalacak!

 

Zayıflama sürecinde beni tartı üzerindeki rakamlarla eş tutmayan tek kişi hayatımda? Taşıdığım bu bedenin içerisinde bir ruh taşıdığımı unutmadan bana insanca davranan? Zayıflamam için bana o tekdüze diyet listelerini dayatmadan, az ye! hareket et! Demeden? Zorlamadan, zihnimi özgürleştirerek zayıflamamı sağladı benim kilo kovucum! O kadar değerli ki benim için? Bana hayatımı, mutluluğumu, kendime güvenimi ve en son eski bedenimi geri getirmemi sağladı. Sabırla öğreterek, eğiterek, bana öğretmenlik yaparak, yaşam coach?um oldu! Ama 2 haftalık kurslardan sonra sertifika alıp ?yaşam koçuyum? diyenlerden olmadan? sıradan bilgilerle değil, doğru şiddette, doğru frekans da düşünce şiddetini zihnime iletmemi öğreterek, Zihnimi, algımı, alışkanlıklarımı değiştirerek, geçici olarak değil, yaşam boyu ?bilinçli pozitif? düşünmeye ve sağlıklı yaşamaya odakladı beni. Keyif alarak, gerektiğinde yememenin mutluluğunu yaşayarak, hem de baş ağrısı çekmeden, yatak döşek yatmadan, yemek saatini gözetmeden, diyetsiz-listesiz zayıflamamı sağlayacak her şeyi bana öğrettiği ve yaşattığı  için sonsuz teşekkür ediyorum?

 

Y.G.

Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi almak için çok sık rahatsız edildiklerinden dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için TIKLAYINIZ.

 

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık
 

Zayıflama Atölyesi ? Gelişerek Değişim Akademisi ve Hk performans zayıflama sisteminin özeti niteliğindeki bu ?zayıflama başarı mektubu? için üyemize teşekkür ederiz. İçtenliği ve yüreği ile hareket ederek, gerçeklerin peşinde hayalleri sahip çıkma cesareti ile tüm kilolu ve obez kişilere örnek olmasını ister ve kalıcı ve gelişerek değişmek isteyen herkesin bu sistemle tanışması için, bu başarıların vesile olmasını arzu ederiz.

 

Bu başarı mektuplarını sindire sindire 3-5 kez okumanızı tavsiye ederiz?

 

Üyemiz aktif olarak  süreci devam etmektedir.

 

Algı değişim anketleri ve değişim resimlerini çok yakında bu sayfada ayrıca yayınlayacağımızı bildirerek, sayfamızı takip etmemizi isteriz?

 

 

 

« Geri