İŞTE GERÇEKLER !

XI-) 2.5 ayda 35 kg zayıflayan arkadaşımızın ... ( 10 Farklı Üyenin B. Mektubu.)

AÇIKLAMALAR

Aşağıdaki 10 farklı üyeye ve eski yıllara ait BAŞARI MEKTUPLARI, Ayrı-ayrı sayfalarda yayınlanmak yerine,  bu şekilde tek sayfada 10  Mektup birden yayınlanarak SİZ okurlara kolaylık sağlanmıştır. 

Bu orijinal hikayelerin hepsi, ciddi emek, çaba ve fedakarlıklar sonucu oluştuğu için, her biri çok kıymetlidir.

Lütfen sizde; Gerçeği görmek ve Dünya'da başka kalıcı ve Sağlıklı hiçbir farklı çözüm  olmadığını keşfetmek için sindire-sindire bu değişimleri ve gerçekleri okuyunuz. 

 *** Başarı Mektupları Orijinal hali ile eklendiği için imla ve yazım hataları olabilir.

*** Bazı Üyelerin "Memuriyetleri" özel durumları ve kariyerleri gereği, gizlilik sözleşmesine uygun şekilde, İsimleri değiştirilmiş veya kısaltılmıştır.


*Bu içerik şifrelidir.  10 farklı sayfada bulunan başarı hikayesinde 30 Şifreyi bul gönder, Bedava üyelik için; ya Çekilişe katıl, yada direk  %10 İndirim Kazan.


XI-)  2.5 ayda 35 kg zayıflayan arkadaşımızın samimi duyguları..

...Tabiri caizse Abi, kardeş, ve arkadaş... Hem de her zaman sonuna kadar... Sabret derviş... Sabret biraz daha sabır sözlerini hiç unutmadım. Sabrettim her yalnız kaldığımda, her yorulup yere düştüğümde sen kaldırdın. Beni yorgunluğumda dinlendirdin, umutsuzluğumu, sözlerinle aldın umut doldurdun. Tek karşılık olarak da, beni mutlu görmeyi istedin. Sana çok şey borçluyum...   

KAYBOLAN YILLAR ve HAYATA DÖNÜŞ...

" 2,5 AYDA 35 KİLO...''

Ümitlerle dolu bir lise öğrencisi. Kendi hayalleriyle kendi yarınlarının peşine düşeceği yeni bir hayat yoluna atılmış bir öğrenci. Dersleri fena değil fakat her zaman küçücük görünen oysa kendi içinde dev gibi olan bir sorunla yaşamaya çalışan birisi. Fazla kilolar. İnsanlar bunun anlamını pek bilemiyorlar. Sadece estetik bir sorun olarak görenler çok fazla. Oysa o psikolojiyi taşımayan ne hissettiğini asla anlayamıyor.

Önce azıcık kilolusundur. Tombiş şeklinde isimlerle başlanır şakalara. Hocaların bile zaman zaman şakayla karışık laflar söylerler kilolarına dair. İçine öyle bir yerleşir ki bu düşünce sorulan sorulara parmak kaldırmaya bile korkar olursun. Beden dersi saatleri senin için eziyettir, ya derse girmemek için giyinmez daha beter azar işitirsin veya giyinir milletin alay konusu olur, bir de hoca sanki bir günde zayıflayacakmışsın gibi seni tek başına ayırır hareketler yaptırır koşturur vesaire...

Bunlar içten içe kendinden ve hayattan nefret etmen için ekilmiş tohumların yeşermesi olur. Zaman geçer yaşın bir yaş artmıştır. Artık lise ikidesindir ama kiloların artık her sene beş beş artmaya başlıyor. Sıkıldıkça, stres yaptıkça yiyen, yedikçe acıkan bir süreç içerisinde kısırdöngüde gidersin. Okula gitmek istemezsin bile. MUTSUZSUNDUR. Bütün arkadaşların neşe içerisindeyken sen kendi içinde fırtınalarla esersin. Seni anlayan yoktur, yardımcı olabilecek ise hiç yoktur. Sen çünkü kilolu bir insansın. Söylediklerin kaale alınmaz, üstüne üstlük dalga geçilir, senin söz hakkın da yoktur çünkü ciddiye alınan bir insan da değilsindir.

Kızgınlıktan ölecek olsan bile herkes seni sevimli bulur çünkü dedim ya sen kilolusundur. Bu böyle döner gider ta ki üniversiteye gelene kadar...

Artık 18 yaşındasındır. Yaşın 3 yaş artmış kilon da 15- 20 kilo daha fazla olmuştur. Artık okul üniformasından kurtulmuşsundur. Biraz daha rahat hissedersin. Ee kolay değil üniversite öğrencisisindir. Ama bir gerçek daha vardır. Sen şişmansındır. Nereye gidersen git, ne giyersen giy yakışmayacaktır. İnsanların o alaycı bakışlarının acımayla karışık kinayeli süzmelerle dolu bakışlar içine öyle bir işleyecektir ki, yaşarken ölmeye başlayacaksındır. Kendini yalnızlığa vereceksin ve de daha çok yemeye başlayacaksındır...

Belki de günümüzün para tuzağı şeklinde tabir edebileceği diyetisyenlere düşecek yolun defalarca. Hep başta birkaç kilo vereceksin hızlı bir şekilde. Ve de sonra en çok birkaç ay sonunda kat kat fazla alacaksındır. Sürmeyecektir o her sabah bir dilim hellim peynirli ekmekle olan kahvaltı. Öğlen yiyemeyeceğin envai çeşit otlar, tatsız tuzsuz ve hatta daha önce hayalinizin almayacağı bir sürü ot. Kabullenir böyle de yaşayabilirim ben, böyle de mutlu olabilirim dersiniz. Ama sadece kendinizi kandırırsınız oysa. Ne içiniz sizi rahat bırakır, ne dışınız.       Şifre: VŞ 416 

Okula otobüsle gitmek istemezsindir çünkü yanına biri oturduğunda onu sıkıştırmak, o bakışları hissetmek o kadar kötü gelir ki size. Arkadaşlarla müzikli bir ortama gidersiniz ve millet size acıyarak bakar. Kilolu bir insanın dans edişini seyrederken sanki sakat birine bakıyorlarmış gibidir. Sinemaya gidersiniz koltuk aralarından geçerken millet sizi süzerek bu mu geçecek bu aradan nasıl sığacak üstüme basmasa bari düşüncesini okursunuz yüzünden. Yemeğe çıkarsınız, insanların bak bu hale geldi halen yiyor veya az yeseniz bile bu yemek kesmez ki, bu şimdi bizi de yer şeklindeki imaları bezdirmiştir sizi hayattan. Siz o şanslı insanlardan değilsinizdir "Yiyip yiyip hiç kilo almayanlardan"...

Peki, gelelim gönül meselenize... Sizin hiç aşkınız olmaz. Sizi gerçek anlamda kimse sevmez çünkü tabiri deyim yerindeyse sevilecek mahlukat değilsinizdir. Siz de bilirsiniz ama hep bir ümitle karşılıksız seversiniz. Birgün gönlünüzü sevebilecek bir insanın olabileceği umuduyla. Ama onlar etiketinizle, sonuçlarla ilgileniyorlardır. Dıştan bir baktılar mı yüzlerini asıp bu şişko mu senin arkadaşın diyebilecek kadar yüzsüz bile olabilen insanlarla doluyken etraf yapabileceğiniz birşey yoktur. Siz hep iyisinizdir siz hep gönülden veren, sabırlısınızdır. Çünkü o kadar yanlız ve sevgisiz kalmışsınızdır ki küçük bir gülüşe, anlayışlı bir yüze, sıcak bir dost eline hasretsinizdir. Arkadaşlarınız vardır, erkek arkadaşlarınız. Onlar için sorun yoktur. Sizin görünüşünüz onları rahatsız etmez, utanmaz, sıkılmazlar sizden. Ama gece olur da herkes evine çekildiğinde bedeninizin ağırlığı ruhunuza çöktüğü anlarda kimseniz yoktur...

Vakit daha da geçer artık iyice şişmansınızdır. Bırakın kilo vermeyi, almamak bile işten değildir. Zincirleme bir reaksiyon gibi ardı arkası kesilmeyen kilolarla, bol şekilsiz renksiz elbiselerin ardına saklamaya uğraşırsınız kendinizi. Yüzünüzü de saklamaya başlarsınız insanlardan. Sunduklarınızı alan ve de ihtiyaçlarını görenler yavaş yavaş kendi yollarında ilerlemeye devam ederken siz yerinizde saymaya devam edersiniz. O dert öyle bir büyür ki her yeni birgün yeni bir çileye gebedir. İnsanları hayatınıza zor sokarsınız, güvenemezsiniz diye. Ve de zor çıkarırsınız çünkü her insan kat kat değerlidir siz ki sevgiye hasret, siz ki insana hasret, anlayışın sınırlarını zorlayan, ağlama duvarı olan bir başınıza insansınızdır...

Kimse kolay kolay kalkıp yanınıza gelmez size ilgi göstermez. İltifatın anlamını unutur, güzel sözler duymak için yapmayacağınız anlamsız gelen herşeyi yapar olursunuz. Veya başka yönlerinizi geliştirir belki insanların anlayışını üzerinize çekersiniz diye uğraşırsınız ama nafile. Eee insanoğlu bir ömrü yalnız geçirmek istemez, mutlak gönlünde birileri olur ama söylediğim gibi sevmek iyi de sevilmemek o kadar zor ki. Sevdirmek için kendini birisine normal görünüşlü bir insandan en az 10 kat daha fazla marifetli, kabiliyetli ve de sabırlı olmalısınızdır. Oysa siz birisine yıllar, aylar, saatleri harcarsınız sonra da zayıf biri gelir sevip de uğruna deli divane olduğunuzu bir çırpıda alır götürür siz ardından gözü yaşlı kalakalırsınız.

Kişisel rahatsızlıklar daha onlarca binlerce yüzlercedir. Siz kısaca bu hayatta mutsuzluğun baş tacısınızdır. Ne koşabilir, ne mutlulukla gülebilir, ne acele edebilir ne de hata yapabilirsiniz bu hayatta. Size müsamaha yoktur. Kimse kiloların size neler yaptığını bilemez, sadece yargılarlar anlamaya çalışabilecekleri yerde...

Tanrı affetsin kula tapmak terimini çok iyi bilen bir insan olarak şunu söyleyebilirim ki bu hayatta çok ama çok dertler var fakat en kötüsü mutsuzluğun temeli yanlızlık. Kalabalıktaki yanlızlık. Fazla kilolarım dilimi susturdu beynimi yaktı kavurdu. Konuşmam gereken yerde sustum. Yürümem gereken yerde durdum. Şimdi bana engel olan ve de hayatımı bir cehenneme çeviren fazla kilolarım yüzünden tarifi imkansız pişmanlıklar içerisinde yaşıyorum. Belki de herşeyi duygusallığa döktün dediğinizi duyar gibiyim. Oysa fazla kilolarım yüzünden herşeyden soğudum, üniversiteyi yarıda bıraktım diğer hayallerim gibi...

HAYATA DÖNÜŞ BAŞLIYOR...

Tam karanlıklarda boğulmak üzereyken "HALİL abi" yle internette tanıştım.

O benim içimdeki yanan külleri sıyırdı bana doğru yolu gösterdi. Geç kalmış sabahı bitmeyen geceye tercih ettim ve de şu an 2,5 ayda 35 kilo verdim. O kadar canım yanmıştı ki geçen yıllardan geçen 2 ay çok daha kolay geldi bana. Artık emin adımlarla sona doğru yanaşıyorum. Birkaç ay sonra bende o MUTLU insanlardan her istediğini giyen, istediği gibi hareket eden, yolun içinde giderken sevinç içinde çığlık atabilen, sevinçten havalara sekebilen insan olabileceğim. Halil abiye gerçekten teşekkür ediyorum burda o olmasa ben şu an çok kötü durumlarda ne halde olabileceğimi bile bilmiyorum.

Nasıl yaptın da kilo verdin dersen 4 destekçim oldu onların sayesinde. Acılarım, yalnızlığım, hırsım, umutlarım.

Onlara birer isim takarsam; yıllar yılı hem içimde kanayan bir yara, kendimi asla affetmeyeceğim ve güvensizliğimle, vakitsizliğimle, suskunluğumla kaybettiğim ve kazanamayacağım ismi lazım değil ACILARIM'ın var olan bir gerçek varsa, tanrı affetsin, ben hala yanmaktayım, için için; her gün isyanım tanrıya! neden diye... INANMAK VE DE SAFLIĞINA GÜVENMEK TANRININ VE DE O'nun. Öteki dünyayı yaşamadan bilemeyiz, bir de yaşayamadığım o günleri...

Yalnızlığım; her sabah okula giderken mezarı başında durup baktığım, yokluğuna alışamadığım arkadaşım.

Birgün gelir de bende hayallerimdeki insan olurum diye beni körükleyen yanar dağ misali hırsım.

Ve de umutlarımın zifiri karanlıklardan çıkmasına yardımcı olan Sayın Halil Abi...

İnsan gibi yaşıyor, saygı görüyor, sokakta istediğim gibi dolaşıyor, bana acıyarak bakanların hayretle bakışlarına gülüyorum. Azim dediğin, şimdi anlıyorum ki sadece istemekmiş... Hayallerimi gerçekleştirme peşinde koşuyorum artık, yavaş ama emin adımlarla. Zamanı kullanıyorum, o beni değil. Yıllardır hayalini kurduğum gitarı aldım ve öğrenmeye başladım, yapmadığım, yapamadığım, ertelediğim herşeyi yapmaya başlıyorum. Acılarım daha bitmedi ama günü gelecek ben kazanacağım tamamiyle. Kendinize inanın ve insanın neler yapabileceğine gün ve gün tanık olun...

Halil Kargulu; ilk tanıştığımızdan sonra Halil Bey sıfatından Halil abiye dönen, Abi sıfatını hak eden bir insan. Beni hayal bile edemeyeceğim bir görünüşe getiren, o aynalardan kaçan insan, şimdi kendini beğenmeye başlayan birisine dönüşüyorsa, kendine güveni var ve bu hayatı yeni baştan yaşamaya başlıyorsa, tek yardımcısı "Halil abi" dediğim şahıstır.

İnternetten tanıştığım hiçbir zaman maddi veya manevi destek istemeden bana; gerek internetten olsun, gerek telefonla olsun her zaman yanımda olan, neyi nasıl yapmamı harfi harfine anlatan, gün ve gün beni takip eden ve en güzeli tüm dertlerimi dinleyip, hem bedensel olarak incelirken, ruhsal olarak da olgunlaşmamı sağlayan birisi. Bazen düşünüyorum da bunları karşılıksız yapan birinin amacı ne olabilir diyordum ilk başlarda. Ne çıkarı var bu insanın da bu kadar iyi biri... Oysa sonraları çok iyi anladım ki tanıdıkça aslında, o sadece halden anlayan birisi. Ve unuttuğumuz insanlığımızı halen daha içinde taşıyan ve bunu bonkörce çevresine dağıtan nadide insanlardan.

İyi ki seni tanımış, iyi ki sözlerini dinlemiş ve iyi ki bu günlere gelmişim Halil abi. Sana her zaman teşekkür borçluyum ki, bu sana her zaman yetmiş ve o içten samimi gülüşünle bana bu yeter dediğini her gördüğüm ve düşündüğümde bir o kadar daha inanıp, bana gösterdiğin yolda yürüdüm ve yürümeye devam ediyorum. Tabiri caizse abi, kardeş ve arkadaş... Hem de her zaman sonuna kadar... Sabret Engin... Sabret biraz daha sabır sözlerini hiç unutmadım. Sabrettim, her yalnız kaldığımda, her yorulup yere düştüğümde sen kaldırdın. Beni yorgunluğumda dinlendirdin, umutsuzluğumu, sözlerinle aldın umut doldurdun. Tek karşılık olarak da, beni mutlu görmeyi istedin. Sana çok şey borçluyum.

Hayatı tanrı bağışladı ama kilolu olanlar ve de hayatını kiloları yüzünden yaşayamayanlar iyi bilir. Tanrının bahşettiği hayatı sen yeni baştan sevdirip, beni o hayata döndürdün... Tanrı sana gülüşün kadar güzel günler versin... İyiliğin ve varlığın için her zaman teşekkürler...

 DERVİŞ



XII-)  1. ayım bitti ve ben 13 kilo artık bedenim ve beynim daha özgür, daha mutlu...

...Sizlere bir yaşam borçluyum ben, şu an sadece 1. ayım bitti ve ben 13 kilo vererek, mutlulukların da ötesinde bir güzellik yaşamaya başladım... Bedenini dinle, o ne diyor derdi Ahmet... Ve sevgili Ahmet, beni bıkmadan, usanmadan, sabırla dinleyen, yol gösteren, inançla bana tavsiyeler veren kilo savaşçısı...

Sevgili Omder Ailesi, Sevgili Kilobekçilerim,

Söze nerden başlamak gerek bilemiyorum... Bu çok uzun, bir ömürlük bir hikaye... Kendimi bildim bileli hep 3-5 kilo fazlam olmuştur fakat 20'li yaşlarla birlikte kilo alıp vermelerim ve alınan bu kilo miktarları arttı ve son sene, 2006-2007 arası bu alım tırmanışa geçerek 88-89 kiloya kadar ulaştı. Yaşın ilerlemesiyle birlikte bu kiloları vermeye ve ideal kiloya ulaşmaya dair inanç, istek, şevk ve azim de azaldı ve hatta kayboldu... Ne yapacağımı bilmez halde ve aynaya baktıkça kahrolarak, ama bir şey yapamadan günlerimi geçirmekteydim...

Öncelikle internette tesadüfen Vücudun Şifresi kitabı ile tanıştım. Okudukça "acaba ben de denesem ne olur" diye düşüncelerim, en yakın arkadaşımın kilolarım sebebiyle kalbimi paramparça edecek o sözde şakayı (!) yapmasıyla, birden kelimelere dönüştü ve Halil Bey'e yazmaya başladım. Hala sakladığım, umutsuzlukla, gözyaşları içinde, cevap geleceğini bile umut etmediğim bu mail hayatımın dönüm noktası oldu... Aradan bir saat bile geçmeden, yazdığımı bile unuttuğum e-posta'ya bir telefonla cevap geldi. Yüzünü hiç görmediğim, sadece bir telefon görüşmesi ile hayatımı aydınlatan, ufkumu genişleten bu meleği hiçbir zaman unutmayacağım. Evet telefonu açtığımda, karşımdaki şen ve hayat dolu ses bana " Zayıflamaya hazır mısınız ? " diye şakıdı. Bu Sedef Hanım'dı, hemen orada o anda, aralarına katılmaya karar verdim, zira hayatımda hiç böylesine samimi bir yaklaşım görmemiştim kilolarımla savaşımda.

Bana detaylıca anlattı ve omder ailesine katılma işlemlerim gerçekleşti. Kilo bekçilerimle tanışma günümü iple çektim... Ve herşey mükemmel başlayıp devam etti.

Sevgili Eylül'cüm; desteğim,arakadaşım...Bana benden fazla inanan, ben pes ettiğimde o etmeyen, elimden tutup tekrar ayağa diken güzel insan... Canım Ayşe; dert ortağım, bana dualar eden güzel melek... Ve sevgili Ahmet, beni bıkmadan, usanmadan, sabırla dinleyen, yol gösteren, inançla bana tavsiyeler veren kilo savaşçısı...  Evet şu an boyumun uzun olması ve de önceden sporcu olmamın etkisiyle 75 kiloyla 40 bedenim. Yani tartıdan daha fazla konuşuyor aynalar.  Yeniden alışverişe çıktım ve içime sindire sindire, bu güzelliği doya doya yaşayarak kıyafet seçtim. Tekrar standart beden insanlarla aynı mağazadan, aynı reyondan giyinmek harikaydı! Kabinde bu kez yaşlar gözümden acıdan değil mutluluk ve bugünlere olan özlemin nihayetlenmesiyle akıyordu !

Şu an kilolarla savaşımız halen devam ediyor. Ve ben hızla ve azimle kilo kaybetmeye, ideal kiloma yaklaşmaya devam ediyorum. Kazandığım yeni yaşam tazı ve sağlıklı beslenme şekliyle artık bedenim ve beynim daha özgür, daha mutlu...
Bu yüzden bana öncelikle tekrar KENDİME İNANMAMI sağladıkları, sağlığımı bana geri verdikleri, beni bedenimle barıştırdıkları ve başarmanın mutluluğunu yeniden öğrettikleri için OMDER ailesine, kilo bekçilerim ve Sayın Halil Kargulu'ya saygı, şükran ve minnetlerimi sunarım....

Selma SÜZER



XIII-)  HEDEFE ADIM ADIM 2 AYDA 20 KG

Belki bende başkasından duysaydım ilk etapta inanamayacaktım ama birebir yaşıyorum şu an. Evet, iki ayda 20 kilodan fazla kaybettim. Bu kayıp bana; kıyafetlerimin içine rahatça girmeyi, kendime olan güvenimi perçinlemeyi ve kendimi mutlu hissetmemi sağladı...

1. ayda 14 kilo ve devamı yaklaşık 2 ay 20 kilo

Merhabalar,

Omder ile ilk nette tanıştım. Halil beyin yaptıklarını gördükçe açıkçası hemen bir ön yargıya kapıldım. 1 ayda 24 kg hadi canım dedim. Hiçbir insan bu kadar kısa sürede böyle zayıflayabilir miydi? Senelerdir zayıflamaya çalışırım. Günlerce aç kalırdım ve sonunda tartıya çıktığımda sonuç hep aynı olurdu; hüsran... Biraz bakındıktan sonra noter onaylı zayıflama raporlarını gördüm. Önyargım yavaş-yavaş meraka dönüşüyordu. Etrafımdakilere anlatıyor fikirlerini alıyordum ama herkes benim ilk düşünceme sahipti. Araştırmalarıma devam ettim ve Halil beyin Vücudun şifresi isimli kitabını aldım. Onu okudukça taşlar yerine oturuyordu. Meğer bu güne dek ne çok yanılmışız. Meğer işin ehli olduğunu iddia eden birikimleri, sadece birer diplomadan ibaret olan kilo düşmanları, bizi ne çok yanıltmış ne çok zamanlarımızı çalmışlar...

Programa başlamadan önce çok düşündüm. En son bunca şeyi denedim bir de bu olsun dedim. Zira o kadar çok yöntem denemiştim ki!!!

Önceleri nasıl olacak diyordum. Sonuçta netten bir takipti bu. Nasıl yapacağız ne tür sistem olacak bilmiyordum.

Programa başladığımda gerçekten çok şaşırdım. Kilo bekçim o kadar sıcak ve o kadar yakın bir insan ki sanki karşımdaki ailemden biri, senelerdir tanıdığım bir dostum. Her konuda tereddüt etmeden soru sorabiliyor, desteğini her an yanımda hissediyorum. İşin en güzel yanı da buydu zaten, beni hiç yalnız bırakmıyor. En büyük desteği ondan görüyorum. Beni anlıyor ve anladığını çok da güzel hissettiriyor. O olmasa idi bunca programlar, listeler, yöntemler çok yavan kalacaktı. Kısacası onunla gerçekten kendimi çok rahat hissediyorum ve her daim yanımda olacağını biliyorum. Programım çok güzel gidiyor. Sistemden ve kilo bekçimden son derece memnunum. İlk zamanki tereddütlerimin hiç biri yok artık her şey gayet güzel ve başarılı :)

Daha programa başlayalı tam 4 hafta oldu ve ben bu kısa sürede 14 kg vermiş bulunmaktayım. Üstelik ilk zamanlar bir günde tartıda 2 kg fark ettiğimi gördüm. Bu şaşılacak bir şeydi. Bu benim için bir mucizeydi. Bunun olabileceğini hiç tahmin etmiyordum. Her tartıya çıktığımda muhakkak kilo kaybettiğimi görüyordum. Artık kilo kaybetmek imkânsızlıktan çok olası bir durum haline gelmişti programım sayesinde. Bu güne kadar denemediğim yöntem ve gitmediğim gerek televizyonlarda gördüğümüz gerekse de işittiğimiz sözde diyetisyen kalmamıştı. Bunca yöntemlerle verdiğim kilo 3 kg geçemezken buradaki programlar sayesinde şimdiden 14 kg verdim. Ve biliyorum ki kilo vermem durmayacak, ben omder ailesinde olduğum müddetçe devam edecek.

Açıkçası sizler süpersiniz. Sanırım sayenizde artık kilo gibi bir sıkıntım kalmayacak. Kilo bekçimi ve sizleri gerçekten çok seviyorum...

Sizler benim için mucize yaratan omder askerlerisiniz :) ve iyi ki varsınız... Ö.AKDAL

Aynı Kişinin 2. ay sonu Hikayesi....

Programa katılalı daha iki ay olmasına rağmen ben hedefime o kadar yakınlaştım ki, buna tartıların yanı sıra gözlerim de şahit olmasına rağmen masal gibi geliyor bana..

Belki bende başkasından duysaydım ilk etapta inanamayacaktım ama birebir yaşıyorum şu an. Evet, iki ayda 20 kilodan fazla kaybettim. Bu kayıp bana; kıyafetlerimin içine rahatça girmeyi, kendime olan güvenimi perçinlemeyi ve kendimi mutlu hissetmemi sağladı...

Bu program sayesinde asla geri dönüş olmuyor, kişi hep bir adım daha ilerliyor. Kilo bekçilerimiz sayesinde birçoğumuza ızdırap gelen açlık günleri çok rahat geçiyor.

Artık bu mucizeye o kadar alıştım ki uzun soluklu kilo kaybı sonrasında bir süre kilo kaybı durduğunda eskisi gibi paniklemiyor ve bu bekleyiş sürecinin biteceğini biliyorum.

Halil bey ve ekibi bize aslında sadece nasıl kilo kaybedeceğimizi değil gerçekten nasıl yaşayacağımızı da öğretiyor. Bu programa "Sağlıklı Yaşam Programı" demekle isabet etmişler.

Kilo kaybedince insan sanki üzerinden tonlarca yük atmış gibi oluyor. Anlıyorum ki senelerce boşu boşuna bende yağ hamallığı yapmışım.

Keşke Halil Bey'i daha önceden keşfetmiş olsa idim diyorum. Veya ilk gördüğümde hemen kayıt olsaydım. Meğer 1 gün bile çok büyük bir kayıpmış da haberimiz yokmuş...

Onlar mucize askerleri, bizler ise ellerinde hedeflerini her geçen gün daha yakınlaşan kişiler. İnanıp bu programa katıldıktan sonra ortada şişmanlık diye bir şey kalmıyor. Onların olduğu yerde fazla kilolar barınamıyor...

Kilo bekçime ve Hk performansa teşekkürler...

Özlem AKDAL



XIV-)  2 ayda 21.5 kg. Yüreğinize ve Kaleminize Sağlık...

...Arkadaşlarım kilo bekçilerim yani can dostlarım bana 21,5 kilo verdiren  Orhan ve Pınar  bu mücadele de elimden tuttuğunuz için teşekkürler elinize ve yüreğinize sağlık  ve Araştırmacı kimlik Halil Kargulu  bence siz araştırmalarınıza devam edin çünkü biz insanların sizden duyacağı doğru bilgilere her daim ihtiyacı olacaktır.. 


HK PERFORMANS EKİBİNE...

Hayatını biz kilo sorunu yaşayan kişilere adayan siz değerli arkadaşlarım bir kez daha teşekkürler...

Evli 3 çocuk babasıyım bugüne kadar hep kilo sorunu yaşadım 4 verdim 7 aldım 7 verdim 10 aldım... Yıllardır 1 kilo vereceğim diye dövündüm durdum. Bir çok ünlü diyetisyen gezdim. sadece bir ayda 3-5 kilo verip pes ederdim. Merkezler, akupunkturlar  yani anlayacağınız denemediğim hiç bir şey kalmamıştı... Vücudun Şifresi kitabınızı ilk bıktığında Bir alışveriş mağazasında rafa yeni dizilirken ilgimi çektiği için satın almıştım. Okuyunca zayıflamak için yaptığımız ne çok saçma girişimler olduğunu gördüm.

Zayıflamanın sadece diyetlerden yada spordan ibaret olmadığını fark ettim. Benimde bir ekibe ihtiyacım vardı sonuçta tek başına yapamayacağımı anlamıştım. Programınıza katılmak biraz zor oldu benim için ama ben asla peşinizi bırakmadım.. iyi ki de bırakmamışım...  Bu programa girdiğimde hayatımın değişeceğini demek ki anlamıştım o zamanlar.   Nihayetinde Bende sistemdeydim...  Şifre: VŞ 422 

Arkadaşlarım kilo bekçilerim yani can dostlarım bana 21,5 kilo verdiren  Hakan ve Aylin  bu mücadele de elimden tuttuğunuz için teşekkürler, elinize ve yüreğinize sağlık  ve Araştırmacı kimlik Halil Kargulu  bence siz araştırmalarınıza devam edin çünkü biz insanların sizden duyacağı doğru bilgilere her daim ihtiyacı olacaktır.. 

YÜREĞİNİZE VE KALEMİNİZE SAĞLIK TEKRAR TEŞEKKÜR EDERİMM.

 Elif KOCAÇINAR



XV-)  S. B. 57 yaş bir ayda 10 kg

...BAŞARDIM... Bir ayda 10 kg vermeyi başardım... Bu benim için çok önemli çünkü 57 yaşındayım bu yaşta hem sağlıklı hem de kolayca kilo verebilmek sadece sanırım HALİL beyin programı sayesinde olur... Halil beyin mükemmel programı ve ekibinin üstün başarısı sayesinde 66 kg' dan 56 kg ma 1 ay gibi kısa bi zaman da kolayca ulaştım... Ama daha önemlisi bedenime saygı duymayı öğrendim... 

 

SEVGİLİ HK PREFORMANS EKİBİ



Sizlere çok teşekkür ederim tüm çabalarınız ve bana gösterdiğiniz sonsuz sabır için...

 

Hedefime ulaştım 10 kg fazlam vardı bunu en kısa zamanda ve kolayca vermek  istiyordum bunu sayenizde zorluk yaşamadan başardım... Bu benim için çok önemli çünkü 57 yaşındayım bu yaşta hem sağlıklı hem de kolayca kilo verebilmek sadece sanırım HALİL beyin programı sayesinde olur sanırım...

 

Aklıma koymuştum kilo vermeyi ama hem çok kısa zamanda hem de en sağlıklı yoldan en kolay yöntemi bulmayı istiyordum.  Araştırmayı iyi bildiğim için başladım tüm yöntemleri araştırmayı... Klasik yöntemleri düşünmedim bile... Hep yeni bir yöntem arayışında idim... Aklımın bir köşesinde de tv de izlediğim bir görüntü vardı Çok hızlı zayıflayarak rekorlar kitabına giren bir adam... Halil Kargulu inanılmazı başaran adam...  o başardıysa bende yapabilirdim...

 

Şimdi düşünüyorum da 2007 yılına girerken saat 24 de tüm evren ve yaratılanlar için ve kendim için dileklerde bulundum, bunlardan bir tanesi de Nisan ayına incecik gireceğim diye dilemiştim...

 

İşte bu dileğim sizlerin sayesinde gerçekleşti... Zaten isteklerin çok güçlü olursa evren sana bunu sunuyor...

 

Önce kitabını okudum... bir daha okudum çok etkileyici ve inandırıcıydı aradığımı bulmuştum...

Başvurdum kabul edildim ve başladık... Aç kalmadan zorlanmadan keyif içinde kilolarım gidiyordu... Sağlıklı kilo vermenin bu kadar kolay olduğunu daha önceden keşfetmediğime üzülüyordum. Halil beyin mükemmel programı ve ekibinin üstün başarısı sayesinde 66 kg' dan 56 kg ma 1 ay gibi kısa bi zaman da  kolayca ulaştım... Ama daha önemlisi bedenime saygı duymayı öğrendim... Artık istediğim kadar yemeyi ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim.  Ben 57 yaşındayım bu yaşta bu kiloyu kolay ve sağlıklı bir şekilde verebilmek başka bir programda bence mümkün değil...

 

Ben hedefime ulaştım zayıflamanın ve incelmenin dayanılmaz keyfini yaşıyorum... Kilo vermek isteyenlere tüm içtenliğimle bu programı  tavsiye ediyorum... lütfen  fazla yüklerinizi taşımayın... HK performans programına başladığınızda sadece kilo vermeyeceksiniz, aynı zamanda beslenme alışkanlığınız değişecek, artık size zehir etkisi yapan  yiyeceklere hiç yüz vermeyecek ve yiyecekleri seçerek ve sadece ihtiyacınız kadar yiyeceksiniz... Şifre: VŞ 432    Başta Halil Kargulu beye sevgili kilo bekçim eylül'e ve tüm ekibe sonsuz  tşklerimi sunarım.


S. B.


Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 




 

XVI-) Bana 42 yaşında yeni hayat verdiniz.... 2 Ayda 19 kg.

 Halil bey iyi ki varsınız geçmişteki önyargılarım için sizden ne kadar özür dilesem azdır. Beni ve kuzenimi hayata döndürdünüz... Bir çok doktor gezdik makinelere girdik ilaçlar kullandık sırf zayıflanma sevdası uğruna ama asıl çözümün bunlar olmadığını hatırlattınız. Size ve ekibinize sonsuz teşekkürler....

Sevgili Halil bey

Bana 42 yaşında yeni hayat verdiniz....

Sizi internet de kilolarımı artık geride bırakabilmek için diyet arayışlarında iken tanıdım öncelikle yapmış olduğunuz çalışmalara inanmayıp hadi be biz bile onca açlıkla veremiyoruz da bu adam nasıl verir edası ile karşı çıkmıştım. Hatta  kuzenimin size üye olmasına bile çok tepki göstermiştim.

Ancak kuzenimin 2 aylık program içerisindeki değişimi bir o kadar  dehşetle izledim. Bu kadar kısa zamanda onca kilo nasıl verilirdi aklım almamıştı. Ama sağ olsun kuzenimden bunun sırrını asla alamadım. Aradan 15 gün sonra bende merakımı gidermek için üye oldum. Ama aklımda hep başaramayacağım endişesi vardı. Herkes başarır ama ben asla başaramam demiştim. Çünkü günlerce aç kalmış  ilaç kullanmış biri olarak  kilo veremeyen ben nasıl başka şeyler düşünebilirdi  ki...

Ve nihayetinde Program günüm geldi çattı..  Programa başladığım ilk günden itibaren  beni bekleyen bir ekibin olduğunu görmek  inanın beni çok şaşırttı. Bu kadar kişinin sırf bana kilo vermemde destek olacakları aklım hayalim almazdı.. Her şey çok güzeldi konular ve konuşmalar meğer ne kadar doğru diye bildiğimiz yanlışlar varmış hayatımızda... Ben sizinle kendimi yeniden keşfettim.. Ve çok değerli bekçilerim Dilek ile Orhan bu gün ki mutluluğumu sizlere borçluyum. Benim kaprislerime sıkıntılarıma katlandınız. En önemlisi beni anlamak için emek verdiniz kilo savaşımı kazanmam için her zaman yanımda oldunuz.

Halil bey iyi ki varsınız, geçmişteki önyargılarım için sizden ne kadar özür dilesem azdır. Beni ve kuzenimi hayata döndürdünüz... Bir çok doktor gezdik makinelere girdik, ilaçlar kullandık, sırf zayıflanma sevdası uğruna ama asıl çözümün bunlar olmadığını hatırlattınız. Size ve ekibinize sonsuz teşekkürler....

2 ayda 19 kilo verdim. Bir ayda 1.5 kilo veren ben bunu başarmış olmanın mutluluğu ileyim... Allah sizi başımızdan eksik etmesin... Dualarım sizinle

F. A.


Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 




XVII-)  76 kilodan 57 kiloya Şuan kadar 19 kilo....

...Farklı, kalıpların dışında, bilmediğimiz bir yol izleniyor burada; samimiyet, ilgi, diyet değil yasam tarzı kazandırma, hepsi bir arada yer alıyor programda. Motivasyon var hep, gayet gazlı insanlar yer alıyor ekipte hakikaten. Kendimi sırtımdaki ağır bir yükü atmış gibi hafif hissediyorum. Ama tabi daha bitmedi henüz 19 kilo oldu. şu kısacık zamanda vermem gereken bir 5 kilo daha var ama korkum kalmadı artık bu kilolardan yana...

Selamlar ;

Nasıl anlatsam nerden başlasam bilmiyorum. Öyle uzun bir öykü ki bu, ama nihayet sona çok yaklaştım.Tabi ki sevgili kilobekçim Aylin sayesinde.

Ben her satılan diyet ürünlerinden kullanmadım ve çok fazla sağda solda söylenilen şok diyetleri de uygulamadım Ama bir yerden başlamam gerekiyordu artık Çünkü hem kendimi çirkin hissediyordum hem de sağlığım tehdit altındaydı. Kendimi bildim bileli kiloluydum ama bu kadarı da fazlaydı artık. Sonra bir gün internette yeni kitaplara bakarken Halil Beyin kitabına takıldım işte. Hemen sipariş ettim kitabı ve okuduğumda yalnız olmadığım için buruk da olsa sevinç duydum. Ve ümitlendim hemen ....

Aklımda başka sorular da vardı tabi. Bu kadar kolaysa neden fazla sayıda kilolu insan vardı Belki bu da Halil Beyin kitabında yazdığı çürümüş düzenin bir halkasıydı aslında ve bir işe yaramayacaktı. Ama kitabı okudukça çok yalın yazılmış ve herkesin kolay anlayacağı bir araştırma raporu gördüm sanki ve anladığım için de bende başlamalıyım dedim. Bir mail attım ve Sedef Hanım'dan gelen cevap ile başladı her şey...

Artık benimde bir kilo bekçim olacaktı ve ben nasıl kilo vereceğimi çok merak ediyordum Kilo bekçim ile tanıştım ve o kadar sıcak kanlıydı ki ve beni motive etmeye çalıştı ki, sanki daha önce uzun zamandır arkadaştım onunla...

Bana yapmam gerekenleri anlattı ve kilo vereceğime inandı. Beni de ikna etti, hem de o kadar güzel bir dille ki .... Bazen bende ağırdan aldım programı biraz boşladığımı hissettiğinde de uyardı beni ve yeniden motive etti. Kendimi hiç şu anki kadar kilo vermeye hazır ve bu kadar istekli görmemiştim. Programda ilk günler biraz zorlandım yapamam sandım. Ama hayret ettim kendime Sandığımdan daha kolay geçti alışma dönemim. Gün içinde ne kadar çok gereksiz yere atıştırdığımı fark ettim ve besin değeri olmayan bir sürü şey yediğimi... Sevgili bekçim ve tabi ekibi bana gerçekten isteyince yapılabileceğini kanıtladı. Hayatıma bir tesadüf ile girdiler ama çok şey değiştirdiler. En yakınlarımdan bile almadığım desteği aldım. Her türlü sorunum, sorum yada can sıkıntımda yanımda oldu. İçimdeki gücü ve İradeyi ortaya çıkarmama yardımcı olduğu için Sevgili kilobekçim ve tüm OMDER ailesine minnettarım. Bunu tek başıma asla yapamazdım

Artık daha küçük beden giyiyorum, gömleklerimin düğmeleri kapanıyor ve görenler bana ne kadar güzel olmuşsun diyorlar. Kendimi sırtımdaki ağır bir yükü atmış gibi hafif hissediyorum. Ama tabi daha bitmedi henüz 19 kilo oldu. şu kısacık zamanda vermem gereken bir 5 kilo daha var ama korkum kalmadı artık bu kilolardan yana......

Ve yazın giyeceğim gelinliğin içinde, Bekçime de dediğim gibi kar topu gibi görüneceğim. Bunun zevki başka bir şeyde yok. Henüz tamamlamadım ama ciddi bir yol katettim. Ve bekçim öğrendiklerimle istediğim kiloya vardıktan sonra da kilomu koruyacağıma inanıyorum. Bunu daha önce kendisine söylemesem de Kilo bekçimi çoook seviyorum.

Bu arada Halil Bey'e de araştırmalarını ve yöntemlerini bizimle paylaştığı için sonsuz teşekkürler

Herkese sağlıklı ve mutlu yaşam dileklerimle....

Z. A.

Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 



XVIII-) 6 günde 5 kilo+2 Kilo Promosyon                                Üstelik Hipotiroid'e Rağmen 

... Kendime dahi inanamadım. Çünkü ben ileri derecede bir hipotiroid hastasıyım. Bununla ilgili ilaç tedavisi görüyorum. Doktorum bile metabolizman nerdeyse durmuş durumda demesine rağmen 6 günde 5 kilo inanılır gibi değildi benim için.

Bu beni acayip motive etti ve kim tutar beni artık diyorum:))

Öncelikle Halil Beye Sevgili kilobekçim Aylin'e ve tüm HK Performans ekibine teşekkür etmekle başlamak istiyorum. Çünkü hayatımda yeni bir devrim başlattılar. Senelerdir kilo vermek nedir bilmeyen, 2 versem bile hemen 5 alan bana kilo vermeyi öğrettiler. 

Hayatım boyunca hiç zayıflayamayacağımı düşündüğüm kendimi artık bu şişko halime alıştırmaya çalıştığım karanlık zamanlarımda rastladım onlara. Yine internette klasik zayıflama metodları ararken siteyi keşfettim. Tabi çok ilginç geldi bana yazanlar ama yine de senelerdir klasik hiçbir işe yaramayan , tomar tomar para götüren sisteme alışmışız ya bunun da öyle olabileceğini düşündüm hem online olarak bu iş ne kadar yürür diye düşünmüştüm. Senelerdir denemediğim hiçbir yöntem kalmamıştı cerrahi yöntemler dışında. Ve ben her şeyi denemişken ve hiç kilo veremeyip sürekli artmaya devam ederken bunun benim kurtarıcım olabileceğini asla aklıma getirmemiştim. Ama ne kadar hata ettiğimi şimdi anlıyorum. Bu düşüncemi yendiğimde üstünden 2 ay geçmişti ben yine kilo almaya devam etmiştim üstelik. Ve sonunda başka çarem kalmadığına karar verip sisteme üye oldum.

Program gününe kadar kitap hediyesi olarak terazi ibrem 2 kilo aşağı inmişti bile. sanki dışarıdan sihirli bir değnek değmiş gibi.. Ve program günüm geldiğinde onların aramıza hoş geldiniz cümlesiyle hayatımda yeni bir dönem başladı sanki. Hiç beklediğim gibi değildi çünkü sıcacık bir aile, arkadaş ortamındayız gibi davrandılar bana, kendimi hiç yabancı hissetmedim sanki onlardan biriydim bende gerçekten. Vücudum kilo verirken psikolojim de güçlenmeye başlamıştı. Ve sen Aylincim o  sihirli değneğini öyle bir değdirdin ki 6 günde tam 5 kilo verdim. Kendime dahi inanamadım. Çünkü ben ileri derecede bir hipotiroid hastasıyım. Bununla ilgili ilaç tedavisi görüyorum. Doktorum bile metabolizman nerdeyse durmuş durumda demesine rağmen 6 günde 5 kilo inanılır gibi değildi benim için.

Bu beni acayip motive etti ve kim tutar beni artık diyorum:))

Sevgili omder ailesi aranızda olmaktan gerçekten çok mutluyum. Ve siz yanımda olduğunuz sürece ben bu sınavı da geçicem. Yolum çok uzun ve asla pes etmek yok. Devamı gelecek ;)
Her şey için sonsuz teşekkürler.

A.  Ö.

Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 




XIX-)  İŞDE GERÇEK BAŞARI 1 AYDA 7 KG ( 69 kg dan ) Ancak 70 kilo vermek gibi bir DEĞİŞİM.

FAKAT BU PROGRAM KİLO VERME OLAYINI AŞTI.  ...Ben sizlerden karar almayı, karar vermeyi, aldığım kararı uygulamayı, devamlılığı, asla pes etmemeyi, müdahale edilen değil yönetilen değil, müdahale eden, yöneten konumundan olmayı ve sonunda kesinlikle BAŞARIYA ULAŞACAĞIMI ÖĞRENDİM...

Sevgili OMDER ailem,

Başta bizi bu hayat felsefesi ve yaşam tarzı ile tanışma fırsatını veren Harika insan Halil KARGULU Bey, Ahmet Bey, Aylin Hanım ve Ayşe Hanıma sonsuz sevgi saygı ve Teşekkürlerimi sunuyorum. Ayrıca bu projede emeği geçen gerek kitap yazım gerekse basım aşamasında emeği geçen herkese de bu teşekkürlerden pay dağıtıyorum. Hatta ve hatta Türk Telekom hatlarına bile teşekkürler ediyorum sizlerle irtibat şansını bize sunduğu için. Bu içten teşekkürlerimin nedenlerini ve hayatımda olmanızın bana katmış olduğu güzellikleri yazımda anlatmaya çalışacağım.

Bu sistem ile bilgisayar ortamında alışılageldiği üzere yeni şok ve harika mükemmel denenmiş denemiş başarılamamış ama yinede denenme şansı arayan diyet reçetesi ararken tanıştım. Siteyi daha önceden de görmüştüm fakat o zamanlar sitede sadece HALİL Bey'in noter huzurundaki sonuçlar vardı sistemin işleyişine ait bir bilgi yoktu. Bu yüzden gördüğümde siteyi tıklamıyordum. Neyse bir cumartesi günü işlerinde hafif olduğu bir günde baktım siteye bilgiler yüklenmiş bu site ile ilgili kitap çıkmış. Dikkatimi çekti ve de siteyi incelemeye karar verdim. Sitedeki tüm makaleleri ve başarı öykülerini bütün gün boyunca okudum ve o anda tereddütsüz olarak bu sistemin içinde olmaya ve o hazine kitaba en kısa zamanda sahip olmaya karar verdim. Siteye üye olduktan sonra içimde inanılmaz bir kitap hasreti başladı. Online üyeliğimi tamamladıktan sonra kitabın bana en kısa sürede ulaştırılmasının sağlanması için telefon açtım ve telefona çıkan bayana bu isteğimi belirttim. Bana kitabı en kısa sürede ulaştıracaklarını söyledi ve sözlerinde durdular kitap P.tesi günü elimdeydi.

Bir solukta bütün kitabı iki gün içinde okudum. Hayatım boyunca en hızlı okuduğum bir bilgi hazinesiydi. Kitabın önsözünü okumaya başladığım an beynime atmam gereken formatın temellerini atmıştım bile. Tarif edilmez bir heyecan içindeydim. Her okuduğum satırda adeta kilo verdiğimi hissediyordum. Bu güne kadar forma girmek, zayıflamak adına birçok yolu denemiştim bütün şanslarımı kullanmıştım ve mükemmel bir şekilde de metabolizmamı alt üst etmiştim. Kalori hesapları az ye sık ye, içebildiğin kadar iç yiyebildiğin kadar ye sınırsız diyetleri ile ve bilgileri ile dolup taşmışken kitabı okumaya başladığım an doğru bildiğim tüm yanlışları unutmuştum. Kitap elime ulaşmıştı. Peki kilobekçilerimle ne zaman tanışacaktım, Kilobekçileri kimlerdi, bana her yediğimde det, cık cık cık, hiç mi irade yok sende diyecek, her hareketime müdahale edecek gerçek anladığımız anlamdaki bekçilerin yarattığı tedirginliği yaratacak sadece kendilerini verilen görevi yapacak olan, duygudan uzak direktif verecek kişiler miydi? yoksa ellerindeki sihirli değneklerle mucizevi şekilde beni 3 günde 5 günde bir prensese mankene dönüştürecek periler miydi? Kitap sonrasında da bu merak ve randevu günümün heyecanı sardı.

RANDEVU TARİHİMİ ALMAK İÇİN DAYANAMAYIP SİTEYİ ARADIM BANA EVRAKTAKİP İN ADRESİMİ EKLEYECEĞİNİ VE YARDIMCI OLACAĞINI SÖYLEDİLER. Evet evrak takip Alp bEY LE TANIŞTIM. Randevu tarihim için pazarlık başladı bayram öncesiydi bayram geçsin bu arada hem sıkıntınız olmaz hatta yeni yıla girince başlayın yeni umutlarla dediler. Ben bayramı atlatırım ama yılbaşından önce başlamak istiyorum dedim. Evet sonuç olarak randevu tarihimi aldım o muhteşem günü. Ben bu site ile tanıştığımda 70 kg yani 70 000 gr dım. Programım başladığı gün 69 kg olmuştum. 1 kg hazırlık aşamasında duyduğum heyecanın metabolizmamı çalıştırması nedeniyle gitmişti bile. Veeeeeee randevu tarihimden bir gün önce Alp Bey in kafasının etini yemeye başladım yarın randevu günüm kilobekçilerim beni eklemeyi unutmazlar dimi? yarın ben kahvaltı etsem mi etmesem mi prg bugün verilir mi diye çok çektirdim.

Alp Bey bana kilobekçilerimin adresini verdiği an ve eklediğim an'ın sevincini anlatamam, yaşamanız lazım. Hemen adresleri msn listeme ekledim ve nihayet beklediğim an gelmişti. Kitapta isimlerini defalarca BAŞARI ÖYKÜLERİNDE okuduğum Muhteşem 3 lü Melek ile tanışacaktım. Ahmet BEY Aylin hn cım vE Ayşe hn.cım la tanıştım:) artık ölsem de gam yemezdim. Bu anı yaşamak umarım birçok arkadaşıma da kısmet olur. Evet kilobekçilerimle de tanışmıştım ve burda Alp bey ile vedalaştık ve de asistanı idealist oya hn.la. Tanışmıştım fakat daha muradıma erememiştim programım yoktu ben ne yiyecektim ne içecektim öğlene kadar beklemem gerektiği söylendi. Ben de son kez kepekli tostumu yiyim dedim. Bugüne yetişmeyeceği için yarın sabahtan itibaren başlayacaktım.

Evet evet evet öğlen hayatımın ilk mucize programı bana verildi. Verilen tarifler çok değişikti ama sağlık ve enerji fışkırıyordu bana hitaben yazılan uygulama yazısı zaten ayrı bir özgüven vermişti. CUMA GÜNÜ SABAH İLK UYGULAMAYA BAŞLADIK BİR ŞANSSIZLIK SONUCU YENİ BİR yeme içme düzeni oluştuğu için kronik migren rahatsızlığımın gazabına uğramıştım migrenime rağmen 5 günlük program sonucunda 3 kg tamı tamına 3000 gr kilo vermiştim. Her sabah uyandığınızda 1 kg vermiş olduğunuzu görmek ve de bu kadar kısa zamanda hakikaten mucizeydi. Spor desteği olmadığı için hedefimden daha az kilo vermiştim ama bu sonuç bile benim için mükemmeldi. 5 günlük programım sonucunda 2. programım yüklendi bu menüde yeni tanışacağım bir gıda vardı hiç vakit kaybetmeden internette araştırdım nedir ne değildir diye bir hayat kaynağı idi ve mükemmel bir lezzetti o gıdayı aldığımda ziyafet sofrasından kalkmış gibi oluyordum. Bu arada da tüm kilobekçilerim ile ayırt etmeksizin (çünki her biri birbirinden mükemmel tatlı ve insanüstü değerler) tüm sıkıntılarımı rahatsızlıklarımı mutluluklarımı olduğu gibi paylaşıyordum. Ve 2.programımda bu dönemde bir gerçekle vücut direnci ile tanıştım böyle bir dönem olacağını biliyordum ama biraz erken olmuştu. BU DİRENÇLE KARŞILACAĞIMI BİLMEME RAĞMEN SANIRIM BİRAZ TELAŞ YAPTIM VE DE STRES YAPTIM BU NEDENLE AZ YEMEME RAĞMEN kilo verme sürecim durağan hale geldi.  Şifre: VŞ 444 

EVET BU AŞAMADA KİLOBEKÇİLERİM burada esaslıca devreye girdiler ve gereksiz telaşlar ve stres yapmamı bunun geçici bir dönem olduğunu her şeyin tartı göstergesi olmadığını göz tartısı ve his tartısının devreye sokularak rahatlama dönemi ile bu sıkıntının atlatılacağı konusunda destek verdiler. Beyin formatı olayı bende 8.günde tam anlamı ile oturdu ne acıkma hissi, ne atıştırma hissi, ne stres anında tatlı yeme hissi, (stres anında siteyi açıp hikayeleri okuyorum harika oluyor herkese tavsiye ederim) ne deliler gibi eve gelince mutfağa tencereye koşma hissi, sabah kahvaltı etmeden öğlene ne yiyim, öğlen yemeden ikindide ah bir kek yesek hissi tamamı ile ortadan kalktı. Program da sınırsız yeme hakkı verilen gıdaların bile çok albenisi kalmamıştı artık, dolapta olduğu halde aklım onlarda kalmıyordu gerçekten ihtiyacım olduğunu hissettiğim an yeteri kadar tüketip işime geri dönüyorum. NORMAL ALIŞILAGELMİŞ YEMEK DÜZENİMDE SABAH KALKAR KALKMAZ AÇ OLDUĞUMUN YA DA TOK OLDUĞUMUN BİLİNCİNDE OLMADAN SADECE ALIŞKANLIK OLMASINDAN DOLAYI KAHVALTI MENÜSÜ OLUŞTURUYORDUM. ÇOK AĞIR KAHVALTI YAPMAZDIM AMA ŞİMDİ geç de olsa farkına vardım ki etmiş olmak için edilen kahvaltılar ya da ara öğünlermiş. Artık belli zamanlarda belli gıdalar tüketmek öğünlere uymak zorunda hissetmiyorum sadece ihtiyacım olduğu anlar almam gereken miktarlarda gıdalarımı alıyorum.

ÖNEMLİ OLAN BU HİSLERİNKENDİMİ KANDIRMACA OLMADIĞINDAN EMİNDİM gerçekten beynim ne diyorsa onu dinliyordum. Kendimi vücudumu dinlemeyi ne istediğini öğrenmeyi öğrendim. Verdiği sinyalleri doğru algılamayı, artık yanlış sinyallerle beni aldatması mümkün değildi çünkü; onun lisanını öğrendim. PARDON Başta kitap kitabın sahibi Halil Bey ve sonra kilomeleklerim öğrettiler. Spor konusundaki direncimi de kırarsam bu işi layıki ile başaracaktım. Kilobekçilerimin de bu konuda destekleri ile hep yanımda oldular. SADECE kilo vermeyi değil, yaşam tarzı, su içme sanatı, kendimizi dinleme gerektiği yerde müdahale etme, sabır, azim, direnç, hem beyinsel hem midesel hem fiziksel nelere ihtiyacımız olduğunu ve ihtiyaçlarımızın nedenlerini ve nasıl giderileceğini tespit etmeyi öğreniyorduk. Zaman zaman KİLOBEKÇİM SINAV YAPIYOR, ZAMAN zaman da araştırma konuları veriyordu. Düşünsenize hem araştırmacı oluyorduk, hem öğrenci ve bir gün benden hissetiklerim konusunda yazı yazmamı istediler. Bu SİSTEM SAYESİNDE Araştırmacı gazeteci ve yazarlık konusunda da bir deneyim sahibi oluyoruz. Yemek detayı hayatımızdaki büyük önemini yitirdiğinde kendi hakkımızda eksik kalan ve yapamadığımız birçok aktiviteyi yapma şansı buluyoruz. Hele bir de fiziksel görünümde meydana gelen değişiklikler başkaları tarafından fark edilip iltifatlar başlayınca azim ve inanç katlanarak devam ediyor ve kendiniz ile ilgili keşfedemediğiniz birçok özelliğiniz ile tanışıyorsunuz.

Yazışma ile takip söz konusu olduğu için, hislerimizi yazı ile ifade edebilmemiz son derece önemli idi. TOPLUM OLARAK YÜZ YÜZE DAVRANIŞLARLA BİLE KENDİMİZİ İFADE ETMEK zor iken OMDER AİLEM YAZILI İFADEYİ DE BANA ÖĞRETTİ. Ve bu özellikler farkında bile olmadan kendiliğinden gelişiyor zamanınızı abur cubur atıştırmaya değil de yazmaya okumaya ayırınca inanın kazanılıyor. Evet yazma anlatma konusunda da deneyim sahibi oldum ve bu up uzun yazıyı yazabildim.

Aylin hn.cım umarım pişman olmamışsınızdır bu yazıyı istemekle:)

YAŞADIKLARIMDAN ÖĞRENDİĞİM BİRŞEY VAR (ATAOL BEHRAMOĞLU) (bu satır kendisine ait şiire ait)

İSTEYİN! İstedikten sonra baş edilmeyecek hiçbir sorun yok.
Kilolarla mı başa çıkamayacağım (ah bir direnç dönemim geçsin)

FAKAT BU PROGRAM KİLO VERME OLAYINI AŞTI.

Ben sizlerden karar almayı, karar vermeyi, aldığım kararı uygulamayı, devamlılığı, asla pes etmemeyi, müdahale edilen değil yönetilen değil, müdahale eden, yöneten konumundan olmayı ve sonunda kesinlikle BAŞARIYA ULAŞACAĞIMI ÖĞRENDİM.

Sizleri tüm samimi duygularımla çok seviyorum.

05.01.2008

R. R.


Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 


Not: Kilo bekçilerinden bir mucize beklemiyorum, şuana kadar bana gereken her konuda yardım destek ve müdahalede bulundular. bana olan yaklaşımları son derece samimi içten karşımda bir ekran değil de gerçek kişiler olduğu hissini bana yaşatıyorlar ve hiçbir tereddüdüm yok. kilo bekçilerimin de bu aşamalardan geçtiğine olan inancım beni son derece rahatlatıyor. İstediğim her konuda hiç tereddütsüz içimden gelenleri soruyorum ve her durumumu açıkca anlatıyorum. :)



 

XX-) Değişim bu olsa gerek... 173 boy 76 kilodan  verilen 11 kilo kaybı ve değişen düşünce ve yaşam şekli

 

...Kısaca özetlersem; Ben sizin sayenizde hayatımın akışını değiştirdim içimdeki bütün kötülüklerden arındım;

 

Sigarayı bıraktım kilo verdim ve spora başladım her zaman söylemek istediğim gerçek beni tanımlayan ifadeyi artık söyleyebiliyorum;

 

SAĞLIKLIYIM Sadece bedenen değil ruhen de sağlıklıyım artık. Güne başlarken artık sitem ederek değil gülerek başlıyorum...

 

 

BAŞARDIK SAĞLIKLIYIM

 

Kendi sayfama girip şöyle bir baktım ilk hallerimden son hallerime doğru ve başarıyı gözle görmemek mümkün değil. Başardım diyemiyorum çünkü bu haksızlık olur. Başardık diyebilirim hep beraber 'BAŞARDIK!!!!'

 

Yalnız başıma bir çok kere denedim ama olmadı. Bu yüzden de yardım istedim çok korktum, hem kendimden hem de programa başladığım takım arkadaşlarımın beni yarı yolda bırakmasından. Herkes gibi bende inanmakta çok zorluk çektim. Tamamen inandım ya da güvendim diyemem aslına bakarsanız bunu kimse diyemez. İnsanın doğasına aykırı hepimizin içinde kesinlikle ama kesinlikle şüpheci biri vardır. İnandırılmak istenen bir tip vardır, gözle görmek ister elle tutmak ister, yoksa inanmaz.

 

İlk anlatıldığında yada okuduklarımda öncelikle olağanüstü gibi geliyordu ve hadi canım sende yaklaşımındaydım. Sonra sonra güven problemini aşmaya başladım ve sonraları da ya gerçekten oluyormuş dedim.

 

Nasıl yaratıklarsınız bilmiyorum ama gerçekten beni etkilediniz. Ben zorlu biriydim bunu biliyorum belki çok zor dildim ama kolay hiç değildim. Çok kilolu değildim ama zayıf yada ideal yada mutlu olduğum kiloda ise hiç değildim. Sizler bana nasıl mutlu olabileceğimi, nasıl kendimi sevebileceğimi, nasıl yaşamımı şekillendirebileceğimi öğrettiniz. Ben sizinle gerçekten ama gerçekten kendime geldim.

 

 İnsanın kendini disipline etmesi kadar zor bir şey yok hayatta. Nefsimi terbiye etmek, beynime söz geçirmek, mutluluğu yiyeceklerde aramaktan vazgeçmek, aktif olmayı zinde olmayı hissetmek, bunların hepsinin anlamını sizin sayenizde gerçekten sindirerek kavradım. Sizin desteğiniz ile çevremdeki herkes ile başa çıkabildim. Beni etkilemelerine izin vermeden yolumdan şaşmadan devam ettim.

 

Her gün sabah 5 te kalktığımda mutlu değildim yada çok hırslı değildim, her an vazgeçebilirdim fakat sizler benim en kötü, en yalnız, en saf dönemlerimde elimden tuttunuz. Ailemden, arkadaşlarımdan, dostlarımdan daha yakın oldunuz. Bana hiçbir zaman sırt çevirmediniz. Her zaman kucak açtınız ve sevgiyle yaklaştınız. Sizin bu tavrınız benim için ömrümün sonuna kadar unutamayacağım anılarım olarak kalacak.

 

Günün birinde yazımı okuyacak olan insanların şunu söyleyeceğine adım gibi eminim; Hadi ordan, sende ne var bu kadarda büyütecek; yapılmak istenirse her şey yapılır. o kadar da zor değil ki, illa birilerinin desteği mi olacak vs vs vs daha bir sürü şey ekleyebilirsiniz.

 

Evet yapılmak istenirse her şey yapılır çok çalışmak ve ödün vermek gerekir fakat bizler robot değiliz sadece mantıkla donatılmadık bizim duygularımız var hedefimize ulaşmak isterken bizi engelleyen içimizdeki şeytanlar var. işte bu noktalarda bize her zaman sevgiyle yaklaşan kilobekçilerimiz var. Durdurak bilmeden her an her dakika yanımızda olacağını hissettiren canlarımız; kilobekçilerimiz var. Bunların sayesinde hedeflerimize nasıl ulaşacağımızı daha iyi kavrıyor ve hayatımızın akışını değiştiriyoruz.  

 

Ayrıca çok çalışmanın da ötesinde gerçek sonuçlara ulaşmak için doğru yöntemlere ihtiyacımız var. Yap boz tahtası gibi sürekli değişen listeler sonuç alınamayan listeler imkansız listeler falan yok programımızda. Zaten hiçbir zaman diyet yok programımızda.

 

Her zaman sağlıklı tercihlerimiz var. Bunların oluşumunda yardımcı olan sevgili bekçilerimiz var.

(bunu idrak etmem benim bir ayımı almıştı doğrusu J işte insanın beynini formatlaması gereken önemli bir nokta) insan ömrünün sonuna kadar diyet ile yaşayamaz bu yüzden de tercihim Halil Kargulu ve ekibi oldu.

 

Kısaca özetlersem;

Ben sizin sayenizde hayatımın akışını değiştirdim içimdeki bütün kötülüklerden arındım;

Sigarayı bıraktım kilo verdim ve spora başladım her zaman söylemek istediğim gerçek beni tanımlayan ifadeyi artık söyleyebiliyorum;

 

SAĞLIKLIYIM

 

Sadece bedenen değil ruhen de sağlıklıyım artık. Güne başlarken artık sitem ederek değil gülerek başlıyorum.

 

Hepinize teşekkür ederim,

 

Kilobekçilerim sizleri daha çok seviyorum J


T. Ö.

Not: Üyelerimiz gün içinde bilgi alma amaçlı sık sık aranabildiği için iş yapamaz hale geldiklerini belirtmişlerdir. Bundan dolayı isimlerini kısaltıyoruz. Bilgi almak için 0216 550 52 25-26 arayınız.

HK Performans Eğitim ve Danışmanlık 



 

« Geri