İŞTE GERÇEKLER !

leyla ASIL - Eskişehir 3,5 Ayda 26.4 Kg ve... (RESİMLİ)

Kilobekçisi, hayatın sesi, acısıyla tatlısıyla ...

Kilobekçiliğini ise anlatamam; yaşayanların ortak nefesi,

bunu içine çeken bilir...

 

İsim-Soyisim :

Leyla ASIL  - ESKİŞEHİR

Yaş - Boy - Kilo :

36 - 153 ? 125 Kg   3,5 Ay Sonra 98 Hedefe devam...

Öğrenim Durumu :

Altunizade Özel Otelcilik Turizm Meslek Lisesi



 

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

26,4 kg

24 cm

24 cm

20 cm

T. Başarı Oranı (V.A. %' si)

21.12

16.67

16.00

13.61

 

GENEL DEĞERLENDİRME

 

Program sonrası  Yorumlu Anketler

1.    Kilobekciliği Programından memnuniyet dereceniz nedir? Yüzdelik bir rakam verseniz % kaç vermek isterdiniz? ...neden?

 

Son derece memnunum, yüzde yüz %100 diyebilirim. kişisel eğitime verdiği önem obezitenin nasıl bir hastalık olduğunu öğretirken, bilinçli davranmayı sağlatan, yüzde yüz yanımda desteğiyle kendini pekiştiren bir sistem olduğu için %100'ü gönül rahatlıyla söyleyebiliyorum.

2.    Kilobekcinizden memnun musunuz ? Yeterli desteği alabildiğinizi düşünüyor musunuz ?

 

Çoook memnunum. 3 Aylık Programım bitmesine rağmen, sürekli hakan'ın (Kilobekcisi) sözleri, konuşmalarımız, gün içinde beynimde yankılanıyor. Evet desteği aldım, yankılanan sesi ile halen almaya devam ediyorum.... Onsuz ve zor geçen bir dönemdeyim, gerek Üşütmem, gerek ailevi sıkıntılarıma rağmen, Kilobekcimin; o değiştirmemi sağlattığı bakış açısını uygulamaya çalışıyorum. Bu yaşadıklarımı bile şans olarak nitelendiriyor, öğrenmek, uygulamak için fırsat sayıyorum.

 3.    Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?

 

Bilgili, Sabırlı, Pratik, İyi bir dinleyici, Çözüm odaklı, Arkadaş, Lider, İyi bir eğitimci, empati yeteneği kuvvetli, kendini geliştirmiş, sevgi dolu biri Kilobekcim.... benim iyiliğimi daimi düşünen....

4.    Takip Kontrol sistemi yeterli mi ? Daha iyi olması için ne tavsiye ederdiniz?

 

Evet, yeterli. Zaten şuan bir tavsiyede bulunabilecek kadar yeterli donanıma sahip olduğumu düşünmüyorum. Sizlerin bu aşamaya beni getirebildiğinizi düşünürsek, takdir etmekten başka bir şey düşünemiyorum.

5.    Kilobekcisi.com web sayfamızın tasarımı, uygulamaları ve genel işleyişini nasıl buldunuz? farklı bir öneriniz olur mu?

 

İhtiyaç duyduğum her şey vardı. fazla şatafattan uzak, disiplin hissini veren bir sayfa.

6.    Kilobekciliği Programı ile Diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz ?

 

Diğer yöntemleri hiç denemedim, hislerim hep hayır diyordu, o hislerin şimdi bilinçli olarak ne kadar doğru olduğunu görmek, sizlerin, bu yöntemin doğruluğunu gösterir, kıyaslanamaz bir sistem ...

7.    Kilobekciliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden kilobekciliğini Programını seçtiniz?

 

Eskiden bana destek olunursa basara bileceğimi düşünmüştüm. Aile bireylerinden bu desteği alamadığımı söyler dururdum. Ayşegül'den (başka üye) duyduğumda, işte dedim. BENİM YILLARDIR BEKLEDİĞİM, sisteme girmem 3 ayımı aldı. Gerçekten isteyip istemediğime karar vermem gerekti sanırım:-)) Doğru sistemi bulduğunuzu düşünseniz de, o kadar güvensizlikten sonra hemen karar vermek çok zor oluyor.

8.    Programa başlamadan önceki kilonuz ve ölçüleriniz ile geldiğimiz noktadaki kilo ve ölçünüz nasıldı ne kadar sürede değişim yaşadınız ?

 

Kilo bel basen göğüs

10.08.2009 (Başlangıç) 125 kg 144 cm 150 cm (+10 eklenecek) 147 cm
05.12.2009 (110.gün) 98.6 kg 120 cm 126 cm 127 cm
köpüğüme (Borsa terimi) rağmen, bence kısa sürede ciddi bir değişim yaşadım. bu ölçülerden çok bilinç, algı yönündeki değişimim çok fazla olduğunu düşünüyorum.

9. Kilobekciliği programını yakınlarınıza ve çevrenize önerir misiniz?

 

Öneriyorum, anlatıyorum ve hayat boyunca sizler var olduğunuz sürece anlatmaya, önermeye devam edeceğim. Ben sadece kilolu olma psikolojisini, yaşananlara değil; hayata daha doğru bakmak için; Herkesin, en az 3 ay bu eğitime girmeleri gerektiğini düşünüyorum ve anlatıyorum.

10. Kilobekçiliği sistemimizden ileride yeniden yararlanmak isterseniz aynı kilobekçiniz ile mi devam etmek istersiniz?

 

Kesinlikle evet, isterim ve diğer kilobekçilerini tanımak güzel olabilir. Ancak bir kez daha geldiğimde, hakan'la kaldığımız yerden daha derinlere inebileceğimizi düşünüyorum. Zaten ne olursa olsun, başka birini düşünemiyorum. kilobekçime duyduğum saygı, üzerimdeki etkisini; kusura bakmasın diğer arkadaşlar sağlayamazlar. O muzur, yaramaz, dik kafalı, inatçı yanımı öyle profesyonelce susturdu ki, o dengeli yanına hayranım, onun varlığı benim eğitimim.

11. Üstün performans Uzmanı ve Kilobekciliği sistemi kurucusu Halil KARGULU hakkında düşünceleriniz nelerdir? Nasıl değerlendiriyorsunuz?

 

:-))) benim için en kazık soru; düşüncelerimi yazacağım, ancak; öncelikle duygularımdan bahsetmek istiyorum. Duyulan saygıyla, korku ve çekinme duygusunu bir arada yaşatan biri halil KARGULU.

Yılların emeği, çabası, bizler (obezite hastaları), kendimizi düşünmezken, düşünen; sorunumuzu çözen ve bizlere ulaşmak için bu sektör içine cesaretle girmekten çekinmeyen, omder ailemizin reisi.

12. Verilen kiloların kalıcılığı ve takip kontrolü için ve sonuçların dahada pekişmesi için her 6 ayda bir kür ( 1 ay ) destek almak ister misiniz? sizce ihtiyaç var mı? en azından bir kaç kür için...

 

Evet isterim, ihtiyaç konusuna gelince kesinlikle ihtiyaç var. Sonuçta bu kadar kısa sürede temel öğretileri alıp bir başarı kaydettik, ancak obezite hastalığının, bu kadar kısa sürede çözülmesi pek de mümkün değil. Hakan bunu bana söylediğinde olabilir demiştim. ama yaşadığım şu dönemde kesinlikle doğruluğuna inanıyorum. Şuan verdiğim emek, 3 ayda öğrendiklerimi uygulamaya devam etmeye çalışmak, ancak ne olursa olsun, daha yeni başlayan biriyim. İçime, hayatıma tam olarak işledi diyemem. Bu bir süreç ve bu süreç de hakan'a, sizlere kesinlikle ihtiyacım var...

13. Kilobekciliğinin online olması faydalımı? haftada yarım saat konuşmak mı? yoksa günde ihtiyaç halinde saatlerce iletişim kurmak mı avantajlı; Oline sistemi nasıl değerlendiriyorsunuz?

 

Diğer sistemlerle kıyaslamak gibi geldi bu soru ki; bence kıyaslanması mümkün olmayan bir sistem. bunu anlatmak biraz zor olabilir. Denememiş, bilmeyenlere ancak bu sisteme girip yaşayıp başarmış birinin, sunduğunuz o kıyas seçeneklerini okurken bile dalga geçer, bir gülümseme yaşayacağını eminim. online sistem saatleri, yaklaşımları, belli bir program dahilinde yönetilen, bunu doğaçlama olarak kişiye özel şekle sokan bu sistem, faydalı, önemli, doğru, profesyonel bir sistemdir.

14. Kilobekciliği ücretlerini; hizmet yoğunluğu, kalitesi ve anlayışı ile kıyasla pahalımı yoksa; hayatı yeniden yaşamak, belki de yeniden doğuş anlamında bir yaşam için verilen hizmet bedeli için çok uygun diyebilir miyiz?... maddi karşılığını ve üyelik ücretlerini neye göre kıyas yapmalıyız.

 

:-)) bu sisteme girmemiş, ekonomik durumu pek de iyi olmayanlar için fazla gelebilir. Bana gelince, bazı şeyler paha biçilemez, sizin de söylediğiniz gibi maddi bir bedel ödenmesine rağmen, minnet duygusu yaşıyorsak, kıyası bununla yaparsak az bile...

15. Size göre ve bugüne kadar yaşadığınız tecrübeler doğrultusunda "Kilobekciliği" nedir? Sizin için neyi ifade ediyor ve hayatınıza ne gibi katkıları oldu ? ( detaylı hikayeniz)

 

Sizleri çok incelemedim. Tek bildiğim katılmadan önce, 24 saat benimle ilgilenecek birinin olacağıydı. İçeriğinin, öğretilenlerin, yaklaşımların bu denli profesyonel olacağını düşünmemiştim. Bilindik diyetlerin yanında, dayanamadığım yerde, yeme diyecek biri yada bir şekilde ilgimi dağıtacak biri sanıyordum, ama ne olursa olsun, yanımda olacağını düşünmüştüm. Ne kadar basit bir düşünceyle destek istemişim, beklemişim yıllardır.

Omder ailesi içine girdiğimde; gördüğüm kilobekçiliği, kilobekçim hakan, yeniden doğuşu, insan olmayı, uzaklara yeniden bakabilmeyi, hatta ilk defa bakmakla birlikte gülümsemeyi de ekletti içime, Ben demekle, bencil olmak arasındaki o ince çizgiyi gösterdi. Araştırmayı, geliştirmeyi, bakış açımı değiştirmeyi, bunlar için kendimi eğitmeyi, sevmeyi öğretti. Bu verdiğim kilolar sayesinde olan bir heyecan, mutluluk değişim değil, kilo vermek kaçınılmaz bir son olarak detayda kaldı ki, başlangıç sebebimiz bu olmasına rağmen. Uzun uzun yazamıyorum, ifade etmek de zorlanıyorum.

Kilobekçiliği; anlatılmaz yaşanırsa, bendeki değişimde anlatılmaz yaşanır :-)))


Benim gözümle bakabilen, gülebilen, beni benden iyi tanıyan, hakan'ın yorumu önemli. Bu kendime güvensizlikten, emin olamamaktan değil, profesyonel olarak gördüğüm Hakan'ın, Daima benim iyiliğimi düşünen biri olarak, bana verdiği, vermek istediği her şeyin, ne kadarını aldığımı, doğru tarafsız yorumlayacağına güvendiğim için. (o yine kelimeleri doğru seçer ve olması gerektiği kadar der:-))). ( kilobekçim için yazdıklarım, kilobekçiliği nedir'e bir cevap olduğu gibi, soğuk pc karşısında hiç tanımadığın birine güvenmek, inanmak, art niyetsiz olduğunu bilmenin güvenidir; kilobekçiliği....


Toparlayacak olursam; kilo vermek adına o alışılmış diyetlerden yada diyetisyenlerden farklı olduğunu, bu farkın neler olduğunu akılcı, bilimsel, psikolojik olarak öğretti, yaptığım her şeyden zevk almayı, zevk alacağım şeyleri yapmayı, bunun sürekliliğe çok etkisi olduğunu, hayatı bilinçle yaşamayı öğrendim. beni baştan yaratan bir katkısı oldu:-)))


Kilobekçisi, hayatın sesi, acısıyla tatlısıyla ...

Kilobekçiliğini ise anlatamam; yaşayanların ortak nefesi, bunu içine çeken bilir...

LEYLA ASIL ?ESKİŞEHİR. 

 

Program sonu  Değerlendirme Anketi

 

1. Kilobekçinizden memnun kaldınız mı?

Evet
Hiç Memnun değilim % 10 -
Pek Memnun Değilim % 30
İdare Eder Diyebilirim % 55
Kısmen Memnunum % 75
Çok Memnunum % 95
Çok Çok Memnunum Hemde % 100
Bence tek kelime ile muhteşem % 100 bile az gelir...

2. Kilobekçimiz soru işaretlerinizi giderdi ve sizi hedefinize yönlendirdi mi?

Evet gerekli yönlendirmeyi yaptı
Hayır yeterli yönlendirmede bulunmadı

3. Kilobekçinizi nasıl tanımlarsınız?

Bilgili
Sabırlı
Pratik
İyi bir dinleyici
Çözüm odaklı
Arkadaş
Lider
İyi bir eğitimci
Empati yeteneği kuvvetli
Başka bir olumlu özellik
Yetersiz

4. Kilobekçiniz sizin için hangisi?

Eğitimci-Danışman
Arkadaş-Yoldaş
Her iki şık %50- %50 eşit
Hiç Biri

5. Kilobekçiliği hizmetini çevrenize önerirmisiniz?

Evet
Hayır
Kesinlikle Şiddetle Öneririm

6. Yeniden kilobekçiliği hizmetinden faydalanacak olsanız mevcut kilobekçinizle mi devam etmek isterdiniz?

Evet
Hayır
Memnunum ama farklı bir bekci daha çok sinerji olabilir diye de düşüne bilirim...!

7. Kilobekciliğinin Online olmasının değerlendirmesi...

Online olması avantajdır
online olması uygun değildir...
Yüz yüze haftada yarım saat konuşmaktansa Online sınırsız desteğin asla kıyası bile olamaz...

                                        
                               Kilo Bekçiliği ....

     Sevgili Halil bey;

   Size her şey için teşekkür ederek duygu ve düşüncelerimi anlatmaya başlamak istiyorum.

   İlk duyduğumda tek düşündüğüm evet doğru yer olduğuydu, ya böyle bir sistemle verebilirdim, yada böyle bir sistemle verebilirdim. Çok fazla araştırma, siteyi incelme yapmadım. 3 ay böyle geçti ve bu arada dönem dönem, bunu yapmalıyım, denemeliyim diyordum. Kendimin kilo verip veremeyeceğime değil de, bu sisteme güveniyordum. kimseyle konuşmamış, incelememiş olmama rağmen, destek olarak düşündüğüm kilo bekçiliğine güvenmiştim. Kafamdaki tek soru işareti ben gerçekten istiyor muydum?  Artık bir şeylere dur diyebilecek gücüm var mıydı? Nereye kadar böyle gidecektim? Bir yerlerde kendimi kandırdığımı biliyordum ama kendi başıma kilo vermeyi başaramayacağıma yıllardır inandırdığım ve beklediğim bu desteğin verildiğini duyduğum halde neden duruyordum. haha bir sürü duygu ve düşünceyle msn'de sedef hanımla tanıştım, konuştum ve aranıza girdim.

 Hemen tanışmadım kilo bekçimle. Tanışana kadar ki sürede, evrak takip aşamasında Alp beyle diyaloglarımla, doğru yer inancım pekişti. Çok merak ediyordum kilo bekçimi, hatta öyle biri olmalı ki bana sözünü dinletebilmeli diyordum. Asi yanımı göstereceğimi hissediyordum. Belki bir tepkiydi bu bilinçaltımın, tam bilmiyorum ama kilo bekçimin benle çok işi var diyordum.

 Kitabı okudum ve derken canım Kilobekcimi "hakan'la tanıştım, daha başlar başlamaz, kendisine saygı duymaya başlamıştım. Demek ki, beklediğim halen; ye, yeme diyen, gaza getirecek, bende o gazla KİLOLARI bir çırpıda vereceğim diye düşünüyormuşum. Gerçi; kitap da okuduklarımdan sonra, bu düşünceler değişmişti ama, halen bir yerlerde gizli kalmış bazı duygular varmış demek ki, Kilo bekçiliği kavramı ve Kilobekcimi daha başlar başlamaz bendeki o gereksiz duygu ve düşünceleri silmiş, bambaşka bir dünyanın kapılarını açmıştı. Kelimelerin gücünü bilen, doğru kullanabilen, bunların ışığında etkili konuşmalarıyla ilgilimi çektiren, dolayısıyla kendime daha sıcak, güvenli bakmamı sağlayan biriydi  Kilobekcim.

 Farkında olmamı, düşünmemi sağlatıyordu, ilk günler hakan'la konuşmak, durmadan konuşmak istiyordum. Söylediklerini tam olarak anlamıyordum, hatta beklediğim tam olarak bu değil demeye bile başlamıştım. Ara- ara (ağır geliyordu KOLAYA kaçmak istiyor ve ben değil o yapacaktı her şeyi, diye düşünüyordum) istiyorum diyordum ,yaparım, rekor kıralım bile diyordum, kendi kendime garip bir hırsa girmiştim, buna rağmen halen Hakan'ın anlatmak istediklerinin bambaşka şeyler olduğunu hissediyor,  bunları tam olarak anlayamamaktan dolayı kendime kızıyordum.

  Canım Kilobekcim, nasılda sabırla, emin adımlarla benimle ilgilendi, ilgilendi, ilgilendi...

 Nasıl köpükler (borsa tabiri) gidiyorsa, bende ki bu; güya, pozitif gibi gözüken negatif düşüncelerde geçti gitti.

 İnsanları değil, kendimi değiştirmeyi öğreniyorum. Kalıplaşmış bazı şeylerin değiştirilmesi öyle kolay olmuyor Hakan'sa bunun farkında, yaklaşımları, sözcükleri saygı uyandırıyor. Çünkü şevkatli biri, biliyor, kendime şevkatle davranmayı öğretiyor. Beni öyle iyi tanıyor ki, eğlenceli yanları duruma göre doğru yaklaşımlarıyla dengeli insan, nasıl oluru, hem gösteriyor, hem öğretiyor. Kendimi geliştirmem için yaptığı önerilerden tut, bunlar hakkındaki konuşmalarımızdan, yönlendirmelerinden, her şeyiyle bir bütün olarak Hakanı hem çok seviyorum. Hem de minnet duyuyorum.

 Başlarda, O sıcak dostun, bazı durumlarda bu benim işim demesi, beni şaşırtmıştı, şimdi düşündüğümde ise, evet sonu gelecekti ve ayaklarımın üzerinde durabilmem için bu gerekliydi. Başka türlüsü bende daha farklı yıkımlar yapabilirdi, dostumu kaybetme duygusunu yaşamamalıydım. Nasıl bir AÇLIK içinde olduğumuzu düşünürsek, bunu halen kendimi geliştirmeyle değil de, sadece hakan'la doldursaydım, program bittiğinde çok büyük boşlukta hissederdim ve bunun üstesinden gelemezdim. Bu davranışıyla bile kelimeleri gerçekten doğru zamanda, doğru şekilde kullandığını gösterdi. Kilo vermenin dışında, oluşan sorunlarımda bile yanımdaydı, bilgisine hayran olduğum biri.

 Hakan'ın dışında pek fazla diğer kilo bekçileri ile görüşmedim, gerek ihtiyaç duymadım, gerekse sabırla Hakan'ın gelmesini bekledim, zaten ne zaman ihtiyacım olsa yanımdaydı.

 Kilo problemi olsun olmasın, herkesin bu programa dahil olması gerektiğini düşünüyorum. Ruhumun sesi  dediğim zamanlar da oldu. Ama hiçbir anlatım, ifade şekli, tek başına; içinde barındırdığı özelliği anlatamaz, ne kilo bekçimi, nede kilo bekçiliği kavramını. Başlarda insanların söyledikleri birçok lafa karşı "KİLOBEKÇİLİĞİ ANLATILMAZ YAŞANIR" diyordum.  Evet ancak bu şekilde ifade edilebilir.

 Şöyle bir geriye döndüğüm de;  paylaşılanlar, öğrenilenler ve gelinen nokta, verilen kilodan çok daha değerli. Aranızda olabilme şansı yakalamış olmama şükrediyorum, yeni bir dünyanın kapılarını açtınız ve ben şimdi o dünyayı keşfetmenin heyecanıyla, öğrendiklerimin değerini bilerek, kendimi geliştirmeyi seviyorum.

 Online oluşuysa; çok doğru bir yöntem diye düşünüyorum. Bir kere kendimize güvenimiz yokken, nasıl bazı şeyleri, şeklin ön planda olduğu görüşmelerle aşabiliriz ki, 7/24 olması zaten mümkün olmaz, birçok sebepten ötürü, online olmasını çok doğru ve daha yararlı görüyorum.

Tek ricam eski üyelerin, kilo bekçilerinin, sizlerin bir arada olabileceğimiz bir yerimizin aktif olarak oluşturulması, adım-adım yaptığınız çalışmaları takip ediyorum, Kilobekcim sayesinde. Ancak program bittiğinde iletişimin kopmaması adına, aile olarak ileriye gitme çalışmalarınızda yanınızda olmak, inandığımız değerleri hep birlikte savunabileceğimiz bir ortam olmasını istiyorum.

3 ayda; oldu bitti denecek bir değişim değil, bize armağan ettikleriniz.

 SİZE; EKİBİNİZE, KİLOBEKÇİM HAKAN'A SONSUZ TEŞEKKÜR EDERİM.

 LEYLA ASIL - ESKİŞEHİR

« Geri