PROGRAMIM HENÜZ BİTMEDİ AMA BEN 8 KİLO VERDİM BİLEJ 

Kilo verme serüvenimdeki son duragım vücudun şifresi ile olan tanısmam internette ufacık bir umutla dahi olsa başka yollar ararken Allah’ın bir lutfu olarak karşıma cıkmasıyla oldu. Ve inanın nereye bastım, o sayfa karsıma nasıl cıktı  şuan  ben bile hatırlamıyorumJ siteyi bastan sona okudum ve cok etkilendim. Basmakalıp klişeleşmiş dayatmalardan uzak ve günümüz zayıflama yollarından o kadar farklı ve iddalıydı ki. işte BUDUR dedim! kararımı hemen verdim ve ertesi gün üye oldum. program icin 20 gün sonrasına gün verildi. Bu esnada kitabı okudum önemli yerlerin altını cizerek iyice kafama yerlestirdim ve bu süre zarfında 1.5 kilo vermiştim bile…

Nihayet heyecanla bekledigim program günü geldi ve ben kilobekcilerimle tanıstım. Kilobekciligi kelimesini ilk okudugumda biraz tuhaf gelmişti, bekci denilince ağzında düdük, en ufak bişeye reaksiyon gösteren sevimsiz tipler gelmesin aklınıza, bu kilobekcileri ancak kanatları eksik birer melek olabilirler. Sevecenlik, sıcakkanlılık, sabır, bilgi, tecrübe, enerji, motivasyon, pozitiflik adına olan hersey var onlarda. Kafanıza takılan her soruya ve soruna makul ve mantıklı cevaplar alabiliyorsunuz. En önemlisi bu yolda yalnız olmadıgınızı, sizi takip eden sürekli bir destekcinizin oldugunu bilmek cok güzel. Umutlarınızı, sevinclerinizi, kaygılarınızı ve hatta göz yaslarınızı paylasacak birilerinin var oldugunu bilmek öyle güven veriyorki insana…

Bi kere işlerini cok sevdikleri o kadar belliki, sevmeyen bu kadar veremez… Eminimki psikoloji egitimi falanda alıyorlardır, Çünki benim gibi hassas, alıngan ve ayrıntılara takılan birini bile 1 ayda değiştirdiler yaJ bunu kendilerine minnetle söyledigimde ! bu senin başarın! -   - icindeki gücü kesfetmeyi ögrendin!  gibi cümlelerle ne kadar mütevazı oladuklarını gösteriyorlardı. Vakit problemimden dolayı günlük ancak yarım saat yada 45 dk. Girebiliyordum nete, ama bu kısıtlı sürede bile onlardan öyle önemli anahtar cümleler kaptımki, bu cümleler bende her gecen gün değişik ufuklar actı. Programımın ilk başındaki bendeki stres, gerginlik yerini rahatlama, kendinden eminlik ve pozitiflige bıraktı. Herseyde oldugu gibi bu sürecte de moral o kadar önemliki, işte kilo bekcilerimiz bu noktada o kadar yerinde davranıyorlarki, Kaleyi icten fethetmek bu olsa gerekJ  

Programım cok yakında bitsede bana hemen veda etmeyeceklerini bi süre daha izleyeceklerini söylemeleri beni cok mutlu etti.

Sevgili EYLÜL ve AYLİN. Hersey için binlerce kez tesekkürler… Allah gönlünüze göre versin diyorum. sizi cok seviyorum… böyle bir sistemi kesfettigi icinde Halil Bey den de Allah razı olsun. Tüm omder ailesine kucak dolusu sevgiler.

Ş.K.

Kilo Bekçiliği ….Bir an düşündüm nasıl olcak.Ama başaracaktım başarmalıydım. Çünki kitabı okuyunca neden bende başaramayım ki dedim.Kendime güvenmeliydim, başkalarının aaa yinemi kilo aldın demelerinde kurtulmalıydım.Artık bu kilolar beni boğuyordu. Sonra omder ailesine üye oldum ve benim için bir dönüm noktası başlıyordu artık. İlk başta tereddüt ettim kısıtlamalar olacak mıydı diye. Sonra Kilo bekçisi; Aslında ilk başta tuhaf geldi ama eylül ve aylin’i tanıyınca aslında anlatması güç. Yüzlerini görmesem de, seslerini duymasam da, beni rahatlamaları çok hoşuma gitti. Desteklerinden dolayı ve günün her saatinde bana zaman ayırdıkları için ikisine de teşekkür ediyorum. Birde msn’de yüzlerini görebilsek daha da güzel olacak aslında…

Aslında güzel bir uygulama her yönüyle çok güzel. İnsanın kendine güveni geliyor ve önceden yapamadıklarını çok rahatlıkla kilo bekçileri sayesinde başarabiliyorsun. 1 ay boyunca programda hiçbir zaman tereddüt etmedim; daima size ve kedime güvenerek programları aksatmadan uyguladım. Programa başlamadan önce kendime güvenim yoktu ve hiçbir zaman beynimi yönetemiyordum kilo veremiyordum. Versem de üzerine fazlasıyla geri alıyordum; ama kilo bekçim eylül sayesinde her şeyin üstesinden geldim ve kilolardan kurtuldum. Kilo bekçim eylül ona o kadar çok şey borçluyum ki onun sayesinde ağladığım zamanlarda, strese girdiğimde, yemek istediğimde, bana her zaman destek oldu ve hep doğruyu gösterdi.  Bazen canımı sıkanlar oldu; sinirli olduğum zamanlarda bile beni hep teselli etti, desteğini hiçbir zaman esirgemedi.

OMDER ailesine, başta HALİL KARGULA’YA VE KİLO BEKÇİM EYLÜL’E ÇOK ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM…. Şimdi kendime aynada baktığımda çok güzel hissediyorum. SEVGİYLE KALIN

Sevgili OMDER ailesi,

Sizlerle tanıştığım ve hayatıma yeni bir bakış açısı getirdiğiniz için çok teşekkür ederim. Kilo bekçim var dediğimde bana çok gülmüşlerdi ama ben size sonuna kadar inandım ve inanmaktayım (insanlara bunu anlatmak zor da olsa). kitabınızda da değindiğiniz mektuplardan da yeterince kilo bekçileri hakkında bilgi edinmiştim, beklentilerimden farklı bir yapı ile karşılaşmadım. Ancak bazen çok daraldığımda, strese girdiğimde, kilo bekçimin beni rahatlatması ile daha rahat görüşmeler gerçekleştirdik. İnsanı hiçbir zaman umutsuzluğa itmeyen, umutsuz olduğunuz zaman daima olumlu görüşlerle insanı motive eden bir kilo bekçim vardı. Kendisine Alkan Bey'e her zaman benim yanımda olduğu için çok teşekkür ediyorum. msn ile saatler açısından uyuşmadığım için diğer kilo bekçim olan Aylin Hanım'la görüşemedik. Buradan ona da var oldukları için teşekkür ediyorum.

İnsanın her an takip ediliyor olması daha motive edici oluyor, sistemin dışına çıkmaya cesaret edemiyorsunuz. Hem mahcup olmamak, hem de kendine olan güveninizin kaybolmaması için daha dikkat ediyorsunuz. (yani ben).

Programa başlamadan önce gerçekten hedeflediğim kiloya düşmenin biraz zor olduğunu düşünüyordum çevremdeki insanların görüşleri benim yaklaşık 1 ayda başladığımda 70 kilodan 7 kg vermeme rağmen daha çok verdiğimi ve vücudumun şekillendiğini söylemeleri beni çok mutlu ediyordu. Herkes beni konuşmaya başlamıştı işyerimde, nasıl kilo vermiş acaba, nasıl zayıflamış...

Herkese kilo bekçiliğinden bahsediyorum, bazıları hemen merak edip siteye giriyor ancak ücreti çok yüksek geliyor, bazılarını da sisteme inandırmak zor oluyor. Herkes bildiğinden pek fazla şaşmak istemiyor. İnsanları inançlarından döndürmek çok zor. Sizin işiniz çok zor insanlara kendinizi anlatmada, size kolay gelsin diyor, başarılar diliyorum.

Emekleriniz ve gösterdiğiniz çabalar, sabır için OMDER Ailesi'ne çok teşekkür ediyorum.

G.Köksal

 Bu adamlar delirmiş olmalı demiştim en başta. Mümkün mü?

Canım olacak iş mi?.

Kesin katakulli vardır...1-2 gün kıvranıp durdum. Dayanamayıp msn'ye kaydettim..İyi ki kaydetmişim; Hayatım değişmekle kalmadı, Hayat yeniden başladı:=)

Şimdi aynaya bakıyorum suratımda kocaman bir gülümseme ile :=))

İşin ilginç tarafı; Öyle aman-aman tam ideal kiloma henüz gelmedim... ama görüntüm sanki 3 beden küçüldü... Beden tartısı dedikleri bu olsa gerek:=)

Öyle çok çektiler ki beni; gece demeden gündüz demeden, biyonik olduklarından şüphelenmeye başladım... Hatta kilo bekçimin kopyalarının var olduğunu bile düşündüm... Bir ara onlardan uzakta geçirmek zorunda kaldım. Internet ile aramda ufak bir sorun vardı. Kontakta olmayınca kendimi özgür hissettim alabildiğine, Bir saldırdım böreklere keklere, o da ne yiyemiyorum...doyuyorum.. Ben ve doymak birbirinden ne kadar uzak kavramlar...Ama olmuş işte..Bana beynini formatla der dururdu kilo bekçim...beynim meğer benden gizli kilo bekçimle anlaşıp formatlamış kendi kendini..İyi de yapmışlar..Yiyip yiyip suçluluk duyduğum zamanlar gerilerde kaldı..artık..sadece yiyorum ..ve kilo falan almıyorum..Eskiden sabah tartımla akşam tartım arası minimum 2 kg olurdu... artık yoookkkkkkkkkkkkkk...sabah neysem akşam da oyumJ Bana yetecek kadar, yaşayacak kadar yemeyi öğrettiler.

Programın en sevdiğim tarafı sürekli on-line olmaları.

-Gecenin üçünde aşure yiyebilir miyim diye soruyorum..Ye diyor sadece ye....inanılmaz... ama iki kaşık alıp doyuyorum..?? sanırım sanal hipnoz buJ

Tüm OMDER ailesine, hep yanımda oldukları, beni cesaretlendirdikleri, hayata yeniden döndürdükleri, imkansız diye bir şey olmadığını öğrettikleri ve eski gardolabıma tekrar kavuşturdukları için sonsuz teşekkürler..

Sevgili Halil Ağabey; kafayı bu işe taktığın için, Sevgili bekcim...; gece gündüz beni yorulmadan çektiğin için, Sevgili asistanım; beni OMDER ailesine katılmaya ikna edip kabul ettiğin için defalarca teşekkür ederim..

Sabırsızlıkla kitabı bekliyorum.Hepinize kolay gelsin

Kilo Bekçiliği nedir? sorusunun cevabını henüz bulamamışsanız,  burada okuyacağınız yorumlar size yeni fikirler  ve hizmet  anlayışımızı yansıtması bakımından önemli olacaktır...  Kısa-Kısa pek çok Kilo bekçiliği hikayesini burada topladık, Bu içerikler, diğer hikayeler gibi çok uzun olmayıp KİLOBEKÇİLİĞİ kavramını daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Hayal Bile Edemezdim Doğrusu...

Sevgili Halil bey,

 Kilo bekçiliğini ilk duyduğumda, birkaç günde bir kilomun kaç olduğunun ve  diyetin nasıl gittiğinin sorulacağı bir sistem düşünmüştüm aslında. Haftada  bir diyetisyene gitmek gibi, ancak onun online şekli!!! Fakat şimdi Böyle kuvvetli bir destek alacağımı hayal bile edemezdim doğrusu. Öncelikle bu sistemin kurucusu size ve sonra sevgili kilo bekçime yürekten teşekkür ediyorum.

Şirketimde senelerdir hedef ve performanslarla uğraşmamıza ve bu hedeflere ulaşmak için sonuna kadar çalışmamıza rağmen, kendim ile ilgili hayatıma ait  "gerçek ve anlaşılır" hedefler koymamış olmam trajikomik bir durum (ki o  hayatın büyük bir kısmını yaşayıp bitirmiş olmama rağmen). "Hedefe uyumlu  yaşamak" sözü benim için dönüm noktası oldu. Kelimelerin üzerinde düşünmeyi,  anlamlarını irdelemeyi severim. Hedefe uyumlu yaşama kavramını düşündüğümde, kendime verdiğim yüzlerce sözü şimdiye kadar neden yerine getiremediğimi daha iyi anlıyorum. Bu farkındalık konusunda online kilo bekçimden aldığım bilgi, destek, ilgi ve cesaretlendirmenin etkisini sözcüklerle anlatabilmem ise mümkün değil.

 Yolumun zorlu olduğunu biliyorum ancak bu yolda yalnız olmadığımı bilmek insana sonsuz bir güven veriyor.

Ve bu "güven" sadece bir kelime değil, gerçek anlamda bir dostunuzun tüm uğraşlarını bırakıp sürekli sizin iyiliğinizi ve mutluluğunuzu istemesi ve size sürekli yanıbaşınızda  "bunu da başaracaksın" demesi gibi. Sizler insanlık için geleceğin daha  güzel olabileceğine dair sönmüş umutlarımı yeniden yeşerttiniz

 İYİKİ VARSINIZ.  Sonsuz sevgilerimle,

SLM MUTLULUK GEMİSİ YOLCULARI,

Umutta yol almanın keyfini hep birlikte Halil bey sayesinde öğrendik. Ben dahil bu gemideki hiç kimsenin artık ne yaşama ne de hayata dair bir umudu kalmamıştı. Çünkü bizim umutlarımız standart dışıydı, hep öyle oldu, olmaya da devam edecekti. Ta ki omder/ bilgiye ulaşana kadar. Şuan ise, hayata umutla bakabiliyorum, çünkü artık standartlara uymak için, savaş açtık mesleğimize..... Evet mesleğimize, çünkü bu gemideki herkesin mesleği aynı, HAMAL.... .......BİZLER YAĞ HAMALIYDIK.

Bir gün nette boş-boş dolanırken gördüm omder linkini ve hemen umutla okudum "BELKİ" dedim kendimce "BELKİ BU SEFER OLUR?" Hep elde edemediğim umut, bu sefer ellerimdeydi. O an yine belkiler sarmıştı beynimi, çünkü diyet artık benim için bir işkence olmuştu ve AÇ KALICAM düşüncesiyle maalesef yine yüzleştim. Aç kalsaydım keşke ama deyseydi de o açlığa, bir kere badi giyip karnımı içime çekmeden yürüseydim yolda, yada bir kere kıyafet alırken, gururla 38 beden diyebilseydim. Korkularla dolu günleri bekledim. netten nasıl bilgi verecekler, benim ne halde olduğumu bilmiyorlar ki, nasıl motive olacam, beni tanımıyorlar, ne yedirecekler, yine mi liste gelecek..... gibi bin bir türlü korku ile boğuştum. Ta ki; Halil bey bana ne yapmam gerektiğini söyleyene kadar.

İlk görüşmem de sevmiştim bu işi, çünkü; benim yanımda olduklarını ilk andan beri hissettirmişlerdi bana. Yanlınız değildim. Biz artık bu mutluluk gemisinin umut yolcularıydık ve sevincimizi sıkıntımızı, bu gemideki herkesle paylaşıyorduk ve bu ortak mutluluk paylaşıldıkça büyüyordu. Şimdi den tam 10 kiloluk yükü sırtımdan indirmenin mutluluğunu paylaşıyorum sizlerle, hem de TAM 17 GÜNDE......

Artık hayallerimi yarına bırakmıyorum, bugünü yaşamanın mutluğunu yasıyorum ve başarmanın mutluluğu tabi ki. Hem de aç kalmadan.... Benim gibi umudunu yitirmiş herkese sesleniyorum mutluluk burda. Ben onu yakaladım, hem de bir daha hiç bırakmamak üzere, gelin badilerimizi bikinilerimizi beraber giyelim, benim limanıma çok az kaldı YA SİZİN LİMANINIZ NERDE?

Tüm mutluluk gemisi yolcularına, kilo bekçilerimize, özellikle desteği için kendi kilo bekçime ve TABİKİ HALİL BEY' ye çok teşekkür ediyorum....
Sevgilerle....

Programa yazılırken online zayıflamaya çok da inanmamıştım. Bi sürü diyetisyenle karşı karşıya kaldığım halde sorunuma hiçbiri kalıcı çözümler bulamamış ve hiçbir zaman hayalini kurduğum vücuda kavuşamamıştım.Önüme gelen her seçeneği değerlendiriyor, belki bir umut diyordum. Halil Bey'in sitesini gördükten ve inceledikten sonra da bir bu kalmıştı bunu da deniyeceğim eğer başaramazsam buraya kadarmış deyip artık bırakacağım diye kendi kendime söz vermiştim.

Programa kabul aşaması, programa başlama ve kilo veriş döneminde bu hislerimde ne kadar da yanıldığımı anladım. Çünkü online zayıflama ve kilo bekçiliği benim hayalime kavuşmama yardım etti. Hemde hiçbir diyetisyenin, güzellik merkezlerinin yapamadağı şekilde. Kilo bekçime çok şey borçluyum. O olmasaydı hiç bu kadar kolay olamazdı. Tökezlediğimde, ayağım kayıp düştüğünde yada takatımın kalmadığı zamanlarda o her zaman elini uzattı.Beni karanlıklardan çıkardı. Bana devam etmem için güç ve ışık oldu.

Çevremdeki kimseler benim duygularımı anlamazken o beni anladı, benim hislerimi paylaştı. Çoğu zaman geldi kendini benim yerime koydu ne zaman istesem yanımda oldu. Bu programa başlamadan önce asla yüzünü görmediğim, sesini duymadığım birine kendimi ve duygularımı anlatacağıma ve onun beni anlayıp bana yardım edeceğine inanmazdım. Ama artık biliyorum ve bunu yaşıyorum. Son olarak Halil Bey ve Kilo Bekçim iyiki varsınız, iyi ki benimlesiniz ve iyi ki bir aileyiz...
Sevgiler.

Merhaba Halil abi,

Programa başlamadan önce böyle bir hizmetin online olması bana çok saçma gelmişti, hiç güvenememiştim ama bir umut işte, sitenize üye oldum ve sayenizde zayıflayan insanların deneyimlerini okudukça çok kaptırdım kendimi. "Her şeyi denedim bunu da deneyim içimde kalmasın" diye düşünerek karar verdim. ( tabii bu sürede Alp Bey ( üye evrak danışmanı) epey bir uğraşmak zorunda kaldı benimle :) Başlarda çok tereddütlüydüm, nasıl bir şeyle karşılaşacağımı bilmiyordum ama Alp bey saolsun size güvenmemi sağladı, hep motive ederek hırslanmamı sağladı. Online bir hizmet sunduğunuz için bence kilo bekçiliği olayı çok mantıklı bir buluş )
Yani her gün internete girebilen ve bağlantı problemi çekmeyenler için gayet güzel bir olay.HER an istediğim her şeyi sorabiliyorum, bekçimde saolsun, bıkmadan, usanmadan yanıtlıyor. Bu hem benim size olan güvenimi arttırıyor, hem de birilerinin benim zayıflamamla gerçekten ilgilendiğini hissettirmesi, bana destek olması, benim bu konuda daha da kararlı olmamı sağlıyor. kilo bekçimle gerçekten de, bekçilikten öte bir msn arkadaşıymış gibi konuşabiliyorum, arada resmiyet olmaması bence programın verimini daha da arttırıyor. Buna beni, daha içten düşüncelerimi size aktararak rahatlamamı ve size olan güvenimi arttırıyor.

Bu arada ben, programın bugün üçüncü günündeyim sabah tartıldığımda 65 kilo geldi tartı, bu nası oluyor anlamadım hala ya insan bir iki günde bu kadar kilo verir mi, arkadaşlarım gördü bugün beni, baya zayıflamışsın diyorlar, gerçi onlar beni hep 69 kiloda görmüşlerdi, kendimi çok hafif hissediyorum. Daha bugün üç gün olacak, ben daha fark etmez diye aynaya bile bakmıyordum, ama kendimi çok iyi hissediyorum, biraz bacaklarım ağrıyor gibi ama oda önemli değil, olsun artık o kadar demi ama...

Gerçekten kilo bekçiliği harika bişey, bu kadar ilgilenileceğini hiç sanmıyordum,Her şey için çok teşekkürler,

Kilo bekçisi kavramı ve msn' ye kilo bekçiniz yazılması çok hoşuma gitti, çünkü her daim yanımızda olduğunuzu ifade ettiğinizi düşündüm ve her an kilolardan kurtulmamız için verilen bir emek.

Şuana kadar gittiğim tüm diyetisyenler de, hep aylık liste verilir, onu yeme, bunu yeme, aç kal denir ve yanlış bilgiyi pazarlarlardı, yeni aptal bir müşteri olarak gördüler nedense hep bizi, Tüm yanlışlar bizdeydi ve kendilerine toz kondurmadılar, duygularımız ise hiç hesaba konmamıştı, sadece fizik olarak ele aldılar, psikolojik olarak destek zaten onların içeriğine hiç girememişti, fakat bizim en büyük sorunumuz ise psikolojik durumumuzdu.

İşte size uzun bir süre ulaşamayınca, yine eski diyet listesine döneceğimi sandım, al bunları ye, zayıfla diyeceksiniz diye düşündüm, ama şuan ise, her zaman size ulaşabilmek, her istediğimi sorabilmek ve bunlara cevap bulmak, çok güzel, içimde merak ettiğim sorularıma hemen direk cevap bulabiliyorum, buda beni çok rahatlatıyor. Daha ilk günden 70 kg ile başladığım programda 67 yi görünce şok oldum ve hemen bekçime sordum kesin bu tartı yanlıştır demi dedim, yok-yok ilk günden de kilo verilmez canım filan şok oldum, ertesi günü heyecanla bekledim tartıyı kontrol etmek için ve inanamadım 66.5 gösteriyordu tartı ben tam 2 günde 3.5 kilo vermiştim, aldığım bu sonuçlar zaten güvenimi arttırdı. Özellikle konuşurken ki sıcak tavırlar, arkadaşça yaklaştığınızı, müşteri konumunda ele almadığınızı hissettirdi bana, bu çok önemliydi benim için..

ŞİMDİDEN SİZE COK TESEKÜR EDERİM.

Sayın; Halil bey

Öncelikle sizi kutluyorum gerçekten çok güzel bir uygulamanız var.
Kilo bekçiliği kavramını ilk duyduğum zaman bende antipati uyandırmıştı çünkü bekçi kavramı pek sıcak gelmemişti hayatımın hiçbir bölümünde bir bekçiye ihtiyaç duymadığım ve hep hayatımı iyi yada kötü kendim yön vermeye çalıştığım için hoşlanmamıştım bu kavramdan bu yüzdende web portal üyeliğini tercih etmiştim ama kilo bekçimle tanışıp uygulamaya başladığımızda yanıldığımı anladım çünkü insan kilo verirken o kadar zor günleri, saatleri oluyor ki o zamanlarda yanınızda sizi gerçekten anlayan yardımcı olabilecek birini arıyorsunuz.
 
İşte kilo bekçinizde gece yada gündüz hiç fark etmeden hep yanınızda oluyor ve size bütün iyi niyetleriyle yardım ediyorlar moral veriyorlar bu yüzden bu uygulamadan ben çok memnunum.
 
Kilo bekçimi çok seviyorum hala nasıl 2 saatlik uykuyla durduğunu çözemedim ama bütün tavsiyelerine uyuyorum bana her konuda mantıklı açıklamalarda bulunarak bilgilendiriyor moralim bozulduğu zamanlar şiirler yazıp yollayarak ne kadar önemli olduğumu hissettirip kendime gereken önemi vermem gerektiğini hatırlatıyor.

Programa başlamadan önce onlayn çalışmalar hakkında tereddütüm vardı çünkü kilo vermeye çalışan bir insana yardım etmek çok suistimale açık bir şey bence bunu gerçekten iyi niyetli ve bilinçli insanların yapması gerektiğine inanıyorum başlamadan önce karşımdaki kişileri tanımadığım için şüphelerim vardı ama programa başladıktan sonra doğru kişileri bulduğumu ve emin ellerde olduğumu biliyorum. Siz işinizi o kadar iyi yapıyorsunuz ki böyle devam edin yapılması gereken her şeyi yapmışsınız daha iyi bir sistem düşünemiyorum. Hepinize çok teşekkürler 1 ay içinde bana tekrar ümit etmenin güzelliğini hatırlattığınız için..

İYİ GÜNLER HALİL BEY

Öncelikle böyle bir kitap yazıp bizi bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim. Bende kitabınızı internette zayıflama ile ilgili rejimlere yazılara bakarken rastladım. Bir günde 7 kilo yazıyordu ve ben görünce inanamamıştım aslında şok oldum diyebilirim nasıl olabilirdi böyle bir şey ama noter tasdikliydi galiba ona güvendim ve aldım kitabı heyecanla okumaya başladım şifreleri yazdım iki günde bitirdim ama etkili olmadı daha sonra tekrar ve sindirerek okudum.

    Okudukça fikirlerim değişti. Şişman olmanın zorluğunu neler yaşadıklarını, insanların her yıl daha fazla şişmanlamasına neden olan sistemi bugün bildik bütün diyetlerin yutturmaca olduğunu, zayıflama adı altında ürünler çıkarıp üzerimizden para kazandıklarını, bizi kandırıp ZAYIF-LAT-MA-MA ya yönelik EN yüksek karı elde etme çabası içinde olduklarını çok güzel anlatmışsınız. Ama zayıflama deyince akan sular duruluyor ne çıkarsalar denemek istiyoruz kanıp alıyoruz ama artık almıyorum kitabınızda yazanlar geliyor aklıma ve dikkat ediyorum gerçek anlamda zayıflamayı istediğimizde bunu başarmamak imkânsızdır demişsiniz bende başarmak istiyorum. İnşallah sizin yardımınızla tekrar teşekkürler.

Umarım çelişte kazananlardan olurum  Kolay gelsin başarılar dilerim.  Z.IŞIK

Kitabınızı çok beğendiğimi ve verdiğiniz emeğin buram buram kokusunu taşıyan bir eser oluşturduğunuzu söylemeliyim Halil bey. Teşekkür ederim bana yeni taze bir seçenek sunduğunuz için...

Kitapta anlattığınız gibi eğer istediğimiz bir şey varsa bunu ancak içimizdeki güçle başarabiliriz.Bu gücü aktive etmek için önce ruhsal bir gelişim geçirmemiz gerekli. Sağlıklı ve hızlı zayıflamak için ruhsal performansımızı azami dereceye çıkardıktan ve vücudumuzun fiziksel ihtiyaçlarını karşıladıktan sonra açlık hissini kontrol altına almayı başarmak şart. Doğru bildiğim onca şeyin sektörün dayatması olduğunu öğrendikten sonra denediğim diyetlerin neden işe yaramadığını artık biliyorum kitabınız sayesinde.Suyu çiğnemek gerektiğini,kalori hesabının gereksizliğini,şok diyetlerin vücudu göçerttiğini öğrendim...

Kitabı tekrar tekrar okuyup her satırını ezberliyorum adeta.Yeme alışkanlıklarımı küçük lokmalarla ve zevk alarak yeme kuralıyla yeniliyorum.Sitenizi de çok beğendiğimi söylemeliyim.

Ümidimin bittiği yerde bana yeniden öğrencilerimin karşısına utanmadan çıkma umudu verdiniz ÇOKKKKKKKKKK TEŞEKKÜR EDERİM.
Lütfen beni de OMDER ailesinin bir üyesi olarak kabul edin... 
 
Jale E.

Merhabalar

Öncelikle size elmas hükmündeki bu bilgi ve deneyimlerinizi böylesine eşsiz bir kitap aracılığıyla bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Vücudun Şifresi tam bir arınma, yenilenme ve mutlak değişim aracı. İnsan kitabınızı okudukça cazibesine ve hilelerine aldandığı ve "Ya işe yararsa!" dediği o rant odaklı, kurbanlarını maddi-manevi sömüren ve sömürdükçe de büyüyen entegre sistemin faydasızlığını daha iyi anlıyor. Meğer bunca sene üzerimizden ve umutlarımızdan nasıl ticaret yapmışlar, bizi nasıl da uyutmuşlar. İyi ki; o sihirli çomağınızı bu koca sömürü sistemine sokup bizi bu derin uykudan uyandırdınız. Bence Vücudun Şifresi'nin sırrı adında saklı ve = sağlıklı, kaliteli, uzun yaşamın sırrı. Halil Kurgulu tarafından çözümlenmiş bu şifreleri format attığınız beyninize kodlar, gerçekten uygular ve daimi hayat felsefesi yaparsanız kesinlikle bir mucize niteliğinde olduğunu göreceksiniz. Ben bu mucizeyi keşfettim ve hayatım değişti. Sırf kitabınızı okumakla 1,5 kg verdim. Fakat her şeyden önemlisi artık kendimi yazdıklarınız ve doğrultusunda uygulamaya çalıştıklarım sayesinde ruhen ve bedenen daha sağlıklı, zinde, arınmış, yenilenmiş,tatmin olmuş ve mutlu hissediyorum. Zira Vücudun Şifresi yaşam ve beslenme tarzımı, felsefemi değiştirmemi sağladı. 1 senedir zaten hayatımdan şeker ve gazlı içecekleri çıkarmıştım. Fakat sağlıklı yaşam adına bildiğim ve sürekli ötelediğim gerçekleri bir türlü tam anlamıyla uygulayamıyordum. Bilirsiniz işte; dengeli, sağlıklı ve doğal beslenme,yeterli sıvı alımı,egzersiz, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin takviyesi,yarı tokken sofradan kalkma sünneti, midenin 1/3'ünü yemek,1/3'ünü su ve 1/3'ünü de hava ile doldurmak,bazı zevklerde doyumluk değil tadımlıkla yetinmek,katkı maddeli ürünlerden uzak durmak,vs..
Ama artık siz ve kitabınız sayesinde nefsime,irademe,beynime söz geçirmeyi;sağlıklı ve doğal yollardan beslenmeyi; seçtiklerimin ve yediklerimin fiziksel ve ruhsal açıdan beynime ve vücuduma her yönden etkilerini; gerçekten çiğneyerek tüketmeyi(suyu bile:)); midemi değil de beynimi ve gözümü doyurmayı; gerektiğinde "zehir miktardadır" prensibiyle hareket edebilmeyi;suyun ve sıvı alımının hayati önemini; günlük olarak hayatımda yer vermem gereken olmazsa olmazları (maden suyu, maydanoz, elma gibi); kesinlikle hayır demem gereken katkı maddeli, janjanlı, gazlı ve fast food tarzı ürünleri;tüketirken masum gibi gelen ama bir o kadar da sinsi sağlık ve form düşmanlarını;sağlıklı,formda,aktif kalmak için sporun önemini ve doğru egzersizi nasıl yapacağımı; insanların zaaf ve umutlarından faydalanan,birbirleriyle ilişkili sektörlerce kurulmuş sömürü düzeninin boş bir safsata ve balondan ibaret olduğunu; bu sektörlerin bizi ve çocuklarımızı nasıl kandırıp zehirlediğini, tehdit ettiğini; yanlış beslenmelerinin kurbanı olarak gördüğümüz insanların neden ve nasıl bu hale geldiklerini/getirildiklerini ve göz ardı edilen psikolojilerini; obezite gerçeğini ve bu gerçeklikten en büyük rantı sağlayan ülkenin aslında kendi nüfusunun % 65'nin obez olduğunu ( kelin ilacı olsa kedi başına sürerdi! ) öğrendim. :)      Çalışmalarınız için teşekkür ediyor , başarı ve kolaylıklar diliyorum.         
HATİCE ERBAY

Öncelikle böyle bir kitap hazırladığınız için ve bizleri aydınlattığınız için size çokk teşekkür ediyorum..  kitabınızı baştan sona okudum sayın Halil Bey.  kitabınıza nasıl ulaştım bunu anlatacağım. kendim daha önceden diyetlerle zayıflanamayacağını düşünüyordum ve hiçbir zaman diyet yapmadım ama 10 gün h.... kullanmıstım.  kilo vermeye karar vermiştim kendimce netten zayıflama kilo verme ile ilgili bilgiler arıyordum, egzersizler arıyordum ve tesadüfen sitenize rastladım, kendim inanmıştım kilo vereceğime ve halada inanıyorum. sitenizde ki makaleleri okuyunca hatta iki kez okudum bu kitabı almalıyım dedim.  ve kitabınızı aldım baştan sona okudum yavaş yavaş sindire sindire..  kitabınızı aldığımda 94 kg ıdım şuan çok şükür 85 kg oldum kitabınız bana doğruları daha net gösterdi ve inancıma inanç kattı ve neler yapmam gerektiğini çok iiiyi anladım. şimdi tekrar başladım kitabınızı okumaya ideal kiloma ulaşıncaya kadar da okuyacağım. hislerimi nasıl kontrol edeceğimi. beynimi yönetmeyi öğrettiniz bana... kitabın ilk okumaya başladığım da en çok hoşuma giden şey sizin "ben de bir çılgın Türküm" demeniz ve bizlerin neler başarabileceğini göstermeniz çok hoşuma gitti ayrıca içine eklediğiniz sözler ise mükemmel olmuş kitabı tamamlamış..  diğer arkadaşların yazdıklarını okudukca insan kendini mutlaka buluyor bazı arkadaşların da dediği gibi    " bizi bizden başka kim anlayabilir"    kesinlikle katılıyorum.. bende kitapda dediğinizi yaptım beynime ve ruhuma format çektim eskiye dair bildiğim herşeyi unuttum. ve inanıyorum ideal kiloma ulaşacağım.  yavaş yavaş kilo veriyorum her insan gibi bende 1 ayda 1,5 ayda vermek istiyorum ve idealime ulaşmak istiyorum. ama hiç bir zaman inancımı kaybetmedim özellikle kitabınız bu konuda bana büyük destek oluyor.  size ne kadar tesekkür etsem az...  tüm saygı ve sevgilerimle inşallah  görüşmek dileğiyle. kendinize ve o büyük kocaman yüreklerinize çok iyi bakınız....   ÖZGÜR  H.U.

Sitenizle diyetle alakalı araştırma yaparken karşılaştım  hemen üye olup bişeyler yazdım akşama doğru sedef hanım aradı çok şaşırmıştım… Daha sonra kitabı uzun zaman arayıp zor buldum alınca da hemen sarılıp okumadım rejim yapmaktan o kadar bıkmış biri olarak kitabı bile okumakta çok zorlandım kendimle karşılaşmaktan tekrar rejime başlama fikrinden bile korktuğum için belki de okuyamadım. Okudukça bu zamana kadar beni bu duruma getiren yöntemlerin yanlışlığını gördüm. Gerçekten farklısınız halil bey ve ekibi….  Şimdi benim formatlanmaya ihtiyacım var.  Kendime hiç bişeye hiçbir yönteme güvenim kalmadı o kadar çok kilo alıp verdim ki gerçekten eriyen yağlarım değil umutlarım ve güvenim oldu en çokta kendime güvenmiyorum.  Kendimi zayıf hayal edemiyorum bile. Kitapta yorum yazan ve benle başlayan cümlelerin tamamına katılıyorum  kitabı okumadan önce bu dünyada zayıflamak için bu kadar uğraşıp da kilo verdikten sonra verdiği kiloları misliyle alan tek kişinin ben olduğumu zannediyordum. Başarısız olduğum için kendimi suçluyordum bütün yöntemler doğru ama ben yanlışım zannediyordum kitapta benim gibi bir sürü insanın olduğunu okuyunca kendimi suçlamaktan vazgeçip bu yöntemlere bize itenleri suçlamaya başladım.  Bu bir kısır döngü sizde biliyorsunuz  bir çok insandan dinlediniz eminim beni benden daha iyi anlıyorsunuzdur.  Şimdi 157 boyunda 100 kiloyum kilolarımla 8 yıldır savaşıyorum zayıflamaya ilk karar verdiğimde 90 kiloydum ideal kilom olan 45 kiloyu en son ilk okul 4. sınıfta gördüm.  Sınıfta kilo grafiği çizilmişti kırmızı mavi boyalı tabi ki grafiğin en büyük kısmı bana ayrılmıştı aradan yaklaşık 20 yıl geçti o kiloya ulaşabileceğimi hiç sanmıyorum ama olması gereken bu, bunu düşünmekten yada bu gerçeği biliyor olmak hiç bi işe yaramıyor dersem yalan olur. Tabi ki yarıyor beni daha mutsuz daha umutsuz ve obur yapıyor.  Bu mektubu okumanız bile benim için değerli çok sağ olun bütün emekleriniz için                                                                               Y. SİPİT

ßen Kitap Okumayı Seven ßir İnsan değiLim 22 Yaşındayım ve Şu Ana Kadar okuL Haricinde Kitap Okumadım. Sevmem Sizin Kitap'ınızıda aLdıgımda Bana 415 sayfaLık ßir Eziyetmiş gißi geLdiğini Düşünmeden Edemedim.Gece çaLıştıgım iÇin Pek'de Fırsatım oLmamıştı iLk ZamanLar Ama Daha Sonra ZayıfLamaya Karar Verdiğim iÇin Yavaş Yavaş Kitap'ı Okumaya ßaşLadım. Kitap ßeni O Kadar EtkiLemeye ßaşLamıştıki Okudukça Okuyordum Kitapda Kendimi ßuLdum ßütün Sistem TamamiyLe ßeni anLatıyordu Yaptıgım yanLışLar DiyetLer,iLaçLar,ßitkiseL ÇayLar faLan Hepsinin saçmaLık oLdugunun Farkına Vardım. Demekki ßu Zamana Kadar YaptıkLarımızın Hepsi ßoşmuş Diyet ListeLerinin Hepsinin Para Tuzagı oLdugunu Farkettim. SayfaLarı Çevirdikçe Arkasından NeLer Çıkacagını MerakLa Okuyordum Kitap'ı. ßazı ßöLümLerinde Yaşanan HikayeLerde Kendimi Tutamadıgım ZamanLar oLdu. Çok DuyguLandım ve Aynı oLayLarı ßenden ßaşka YaşayanLarında oLdugunu Gördüm. HaLiL ßey'e ßöyLe ßi Kitap Yazdığı iÇin minnettarLığımızı Ne Kadar diLe Getirirsek O Kadar Azdır..ßaşarıLarının Devamını diLiyor ve ßenide HayaLLerime uLaştıracağını ßiLerek Emin AdımLarLa SeninLe Yürümek İstiyorum..Herşey gönLünce oLsun Aßi..SaygıLar.                           C. İMİŞ

Kitabın içeriği çok güzel. Yalın bir dille anlatılmış..çok araştırılmış ve çok emek harcanmış..sizi tebrik ediyorum.

Senelerdir kilo vermeyle ilgili doğru bildiğimiz herşeyin arkasında yatan yanlışları, yanlış yönlendirmelerle kilo vermeye çalışırken, aslında sadece ruhumuzun kilo kaybettiğini  :)  ve bunun bizde yarattığı etkileri çok güzel yansıtmışsınız. Kitabı okudukça -ben dahil- bir sürü insanın çaresizlikten kobay faresine döndüğünü farkettim..  Ne acıdır bu yaaa. Kilo veremeyen insanların feryatları, çaresizlikleri, girdikleri bunalımlar..Ama şükür ki artık çaresi bulundu artık kilo bekçilerimiz var!!!!!!!!!!...   sizlerin tavsiyeleri ve yardımlarıyla kilo vermiş insanların mutlulukları, sevinçleri ne kadar güzeldi..okudukça tebessüm yayıldı yüzüme, içim açıldı..ohhh dedim ya..  mutlu sonla biten bir film gibi....

Kilo vermenin yolunun aç gezmek olmadığını, neyin bedenime nasıl tesir ettiğini, hedefe uyumlu hareket etmemin ve yemek yerken farkında olmamın önemini, suyu kana kana ve istediğim kadar içmenin güzelliğini :))) ve en önemlisi ilkönce ruhumu ve beynimi kontrol etmem gerektiğini öğrendim. Herşeyin ilk önce beynimizde olup bittiğini ve asıl gücün içimizde olduğunu bizlere tekrar hatırlattığınız için TEŞEKKÜR EDERİM..fazla kilolarımdan nasıl kurtulacağım derdinden, ruhumun açlığını kapatamamışım -ki asıl sorun buydu..şu an kilo vermekle ilgili yanlış olan herşeyi formatladım beynimde. Yeni, kilosuz bir hayata, ruhen, beynen ve bedenen hazırım !!!!!!!!!


EMEĞİ GEÇEN HERKESE BİNLERCE TEŞEKKÜRLER......

SEVGİLİ HALİL BEY 

kitabınızı okudum ve bu sayede bir çok şey öğrendim ve üzerimden öyle bir yük kalktıki anlatamam. kitabınızı çok beğendim çok da faydalandım hala da faydalanmaya devam ediyorum.o artık benim başucu kitabım ve mutlaka günde birkaç defa önemli bulduğum kısımları tekrar tekrar okuyorum .bu sayede suyu çiğneme sanatını hayatıma geçirmiş durumdayım. şimdi kendimi yeme konusunda nasıl frenleyebilirim . bunun için uğraşıyorum. ama en güzeli şu format meselesi , ancak bunu uygulamak o kadar da kolay değil. bu noktada tıkanıyorum. bu arada yürüyüşlere başladım öyle hamlamışımki evde oturmaktan  ama Allah ın izniyle hiç bIrakmayı düşünmüyorum. kitapta bulunan fitness hareketlerini yapmaya çalışıyorum size çok teşekkür ederim .  Allah a emanet olun.                                 R.P