MAKALELER

5.Günde GELİŞEREK ZAYIFLAMA algı ve alışkanlık değişim farkı!


Hk Performans üyesinin; GELİŞEEK DEĞİŞİM SÜRECİNDE 5. GÜN:
ZAYIFLAMA ÇEMBERİ Yorumu.

"Olgun İnsan" olabilmek ancak meşakkatli olana muhatap olmakla, yani çemberi tamamlamakla mümkündür. ? Tasavvufta nefis terbiyesini anlatan bir konu vardır hani; nefis terbiyesinin basamaklarını yavaş yavaş tırmanırsın. Her basamak ayrı bir tecrübedir, bazısı zor bazısı kolay... Ama bir basamağı halletmeden diğerine geçemezsin. Hepsini yapabilecek kadar şanslıysan eğer, o zaman asıl olman gerekeni olursun ? Yaradan'la bir olursun.. Onu hatırlattı bana bu cümle..

  • "Bedensel, ruhsal ve kişilik yapısıyla bir bütün olarak ele alınmadan bir makine gibi tamir edilmeye çalışılması", - ruhsalı falan boş verelim, bedensel olarak bile bir ayrım yapılmıyor... Benden 10 yaş büyük ve çok daha kilolu bir arkadaşım benden 2 sene önce bir diyetisyene gidiyor ? ondan 2 sene sonra da ben... Bilin bakalım? İkimize verilen liste aynı!
  • "Örf, adet ve kültürel alışkanlıkların dikkate alınmaması", - yani hep kebap, çiğköfte yemeye alışkın biri kerevizi nasıl yiyebilir Allah aşkına?

"Obezite öyle bir bağımlılık ki; Psikolojik açıdan insanı çökerten, sağlık açısından birçok hastalığa davetiye çıkartan ve en kötüsü uyuşturucu bağımlılığından, kanserden daha tehlikeli ve sinsi bir hastalıktır. Ama çıkış noktası hastalık değil, CEHALETTİR!"

? Obezite ve cehalet mi? Aslında obezite sorunu olan hemen hemen herkes sağlıklı beslenme konusunda daha bilgilidir:) Ne zararlı, ne yararlı bilirim, hele kalori dersen, nerdeyse bütün gıdaların kalorilerini sana ezbere sayabilirim... Ama şimdiye kadar okuduğum kısma dayanarak şunu söylemeliyim ki, benim bir konuda cehaletim varsa ? o da neyin beni bu bağımlılığa ittiğidir! Bu halde olmaktan memnun değilken, yediklerimin zararlı olduğunu bilirken, nedir beni gene de yemeye iten? İşte bu konuda gerçekten cahilim ? cahil ? miş ? im desem daha doğru...

"Temelde Kilo ve Obezite Sorunu, Bir Beslenme Yöntemi Sorunu Değildir!"

? iyi, hoş da... Bunu kabullenmek zaman alacak bence. Sanki bunu kabullensem işin yarısını halledecekmişim gibi geldi bana.

"Zaten; güncelleştirilmiş Harvard beslenme piramidinden tutun, Türk yoncasına veya Akdeniz piramidine kadar, yaptırımlarıyla dayatılan sağlıklı ve dengeli beslenme önerileri yalnızca, sağlıklı beslenmeye yönelik önerilerdir, o kadar!"

? Bak bu cümle beni güldürdü işte:) De mi ya? Ben önce bir sağlıklı kiloma ulaşayım da, sonra sağlıklı beslenme olayına gireyim.. Hiç böyle düşünmemiştim:)

"Mânâ olmadan maddi açlığımızı kapatamayız." - :( Biliyorum da o kaybettiğim "mana"yı nasıl tekrar bulup önüme koyacağım?

" Bu kişilere (kilolulara) "iradesiz, tembel ve obur" gözü ile "kendine hakim olamayan" zavallı bir varlık olarak aşağılanarak, tam bir çözümsüzlük girdabı oluşturulmaktadır."

? Çevreden çok kendime bunları söyleyen benim ki zaten!

Bu Çember sayesinde;

"Gözümüzdeki perdenin arkasından değil, kalp gözü ile gerçeğe baktığımızda uzaklarda aradığımız tüm çözümlerin - mucizeler, "burnumuzun ucunda, ayağımızın dibinde" saklı olduğunu göreceğiz..." ? İnşallah.. biliyorum zaten, fazlasıyla biliyorum. İçimde bir yerde mutlaka çözüm var - her konuda olduğu gibi bu konuda da var; ama arıyorum, bulamıyorum. Ya da gerçekten arıyor muyum acaba? Yoksa sadece aradığımı mı sanıyorum?

ZAYIFLAMA İLACI DENEYİMİ: "17 gün kullandım, günün hep aynı saatinde hastalanıyordum, kafamı kaldıramıyordum. Biraz da süzülmüştüm, hırsla kullanmaya devam ettim. 17. günü ömrüm boyunca unutamam. Kalbim öyle şiddetli atıyordu ki nefes alırken zorlanmaya başlamıştım, kalbim ağzımdan fırlayıp çıkacak sandım ve sol tarafım uyuşmuştu, kolumu kaldıramıyordum. Ağlamaya başladım, o duyguyu anlatamam öleceğim artık dedim. Hissetmiyordum vücudumu, sadece kalp çarpıntımı duyuyordum annem panikle geldi. Elini kalbime koydu ve çok korktu, o bile şaşırmıştı ve hemen hastaneye götürdü. Doktor kalp grafiği çekti ve nabzım çok kötü atıyormuş müdahale etti, ilaç verdi kalp ritmin bozulmuş diye ve sonra kalanı attım zaten. Bu da işe yaramamıştı ve az kalsın zayıflamak uğruna ölecektim."

? Allah'ım çok şükür ki böyle bir saçmalık yapmadım... ama tabii bu, bundan sonra da yapmazdım anlamına gelmiyor. Hiçbir insan sağlığını bozacağını bile bile ? hatta ölüm ihtimali olduğunu bile bile böyle bir şey yapar mı? Nasıl bir psikolojiyse bu şişmanlık, insana onu da yaptırabiliyor demek ki L

"Bana kilo vermem konusunda kimse yardımcı olmuyor, çevremdeki insanların yardım anlayışı negatife yönelik. Yani bana "aman çok şişmanladın, bak ne kötü görünüyorsun" dediklerinde benim yemek yemeyeceğimi sanıyorlar, aslında tam tersi negatif bir yaklaşım beni daha da agresifleştirip daha da çok yemek yememe neden oluyor. Bana pozitif yaklaşımlarla yaklaşan bir insan olsa daha akılcı düşünebilirim."

? Evet böyle manyaklar oluyor ne yazık ki çevresinde insanın. Ben yakınlarımın bir çoğundan böyle negatif yorumlar almıyorum; ama iş yerindeki bazı kişiler ve akraba statüsündeki birkaç tipin söyledikleri bile insanı germeye yetiyor:( bazen içimden "sen de şişmanla" diye beddua etmek geliyor:)

"Bu sektör asla ve asla bana kimsenin yapamayacağını yaptı. Kendime olan inancımı yitirmemi sağladı."

- :( işte bu doğru ve çok acıklı... Benim kadar kendine güvenen birinin şu anda yerlerde sürünüyor olması beni en çok yıpratan şey. Çünkü böyle olmayı bir türlü kabullenemiyorum; ama başka türlü de olamıyorum.

"Herkes kendi çektiğini bilir... Aynı sıkıntıları yaşamamış, aynı duyguları tatmamış insanların birbirini anlaması çok zordur. Empati kabiliyeti olsa bile hep bir yere kadardır."

- Bu gerçekten çok doğru bir yorum bence de... İş yerinde bir arkadaşım var, o da benim gibi kilolarından muzdarip. Şimdiye kadar bu konuda bir tek onunla konuşabildim rahatça. Mesela yanıma kahve içmeye gelir arada, hemen şekersiz kahvesini yaparım:) O bana "şeker ister misin?" demez ? ben ona "aman o kadar kilolu değilsin. Ne takıyorsun?" gibi gereksiz cümleler kurmam:)

"Çünkü artık bu zihinsel kölelikten kurtulup, kandırılma bağımlılığımızı bir yana koyarak kendi gerçeklerimizle yaşayıp, hayatın geri kalanını hayal ettiğimiz gibi, olması gerektiği gibi, geçmişin tüm acılarına inat tadını çıkartabilmek ve uzun bir ömür sağlıklı, mutlu, huzurlu yaşayabilmek için..."

? Gerçekten, zayıflamaktan çok çok çok daha fazla geçmişin acılarını geride bırakmak istiyorum. Sadece zayıflamayla ilgili olanları değil, her anlamdakileri. Çünkü hep kafam arkada, önümü göremiyorum. "An"ı yaşamayalı çok uzun zaman oldu.. Kilobekcim; lütfen bana bunu yapmayı öğret... Kilolar umurumda bile olmaz o zaman:(

O zaman zaten kendine yakışan ideal kiloda ve huzurda olacağımı biliyorum.

Hmm.. Gerçekten ilgi çekici bu çember meselesi.. Eğitimlerimiz buna dayanacak anladığım kadarıyla. Nereden başlayacağız?

HK Performans GELİŞEREK Zayıflama Eğitim ve değişim programı üyemize yukarıdaki değerlendirmeleri için teşekkür ederiz.

5 günlük bir üyedeki bu farkındalığın kazanımının bile tüm ömrünce algı ve alışkanlıkları üzerinde etkin olacağını görmek mümkündür.

HK performans sizi sadece zayıflatmaz! Değişmesi gereken tüm yapay koşul ve dayatmaları da değiştirme eğitimleri ile GELECEĞİNİZİ KURTARIR.

HK PERFORMANS Hızlı ve kalıcı zayıflamak için alternatifsiz tek adrestir. Bunu ister yaşayarak zamanla öğrenirsiniz. İsterseniz Sistemin içinde yaşayarak.

HK Performans sizi DEĞİŞTİREREK ZAYIFLATIR.

Etiket: HK Performans, Hızlı ve kalıcı zayıflamak, ZAYIFLAMA İLACI , Obezite



Bizi Facebook Adresimizden takip edebilirsiniz: www.facebook.com/HK.Performans

« Geri