MAKALELER

Yüzleşmeye Cesaretiniz Var mı? - sağlıklı kilo vermek

Yüzleşmeye Cesaretiniz Var mı?

 

 

Şişman insanlar (mesela ben) kilolu olduklarını kabullenemezler. Yolda süzüle süzüle, sanki kilosu normalmiş gibi yürürler, gözlerini bir bantla kapatmış, kulaklarını tıkamış ve her şey yolundaymış gibi hayatlarına aynı yeme hızıyla devam ederler.

 

Ben anlatacaklarımı kendimden yola çıkarak, açık sözlülükle anlatacağım ve biliyorum ki bu problemi yaşayanlar olarak çektiğimiz sıkıntılar temelde aynı ancak değerlendirmesi kişiden kişiye göre değişebilir.

 

Gerçeği ne zaman anlarız biliyor musunuz? Örneğin bir mağazadan pantolon alacağız, tezgahtar kız şöyle bir bakar, süzer, sonra da;

 

- "Size göre bedenimiz yok maalesef" dediğinde, (yanında zayıf biri varsa olayı kapatabiliyorsun, o an kıvırma payın yüksektir.)

 

-   "Bana göre değil zaten, arkadaşıma alacağız şöyle bir bakalım biz" dersin ve sonrasında tezgahtar kız hemen;

 

-   "Ha öyle mi, buyurun şöyle modelleri göstereyim" der ve olayı kapatırsın ama için içinde o kıza uyuz olursun, çünkü sana göre senin kilon normaldir 60-70 kilo olan bir kızla aynı havada görüyorsun kendini. Buna sosyal psikolojide "Benzeştirme" deniyor. Benzeştiriyoruz kendimizi yanımızdakine ve rüyalara dalıyoruz haliyle, ta ki birisi bizi o uykudan uyandırana kadar.

 

E tabi tek çıkma gibi bir durum da söz konusu, her zaman birileri olacak değil ya yanımızda. O zaman da olayı şu şekilde kurtarabiliyorsunuz;

 

-  "Bir arkadaşıma hediye alacağım tabi ki kendime değil, görüyoruz bedenleri zaten!"
diyerek bir de tezgahtara çıkışma durumumuz var! Sanki şişman olmamızda onların suçu varmış gibi...

 

Buraya kadar gördüğümüz kendimize geleceğimiz fakat ısrarla hala kilomuzu kabullenmediğimiz süreçti...

 

Gelelim 2 nci aşamaya;

 

Yolda giderken bir de ne görsek iyi? Kocaman yazılarla yazılmış bir yazı "BÜYÜK BEDEN PANTOLON VARDIR" Hevesle girip içeri bakarsın ve evet evet gerçekten büyük beden var (tercihen siyah alırsın hep zaten) ama pantolonu alıp şöyle bir baktığında şöyle geçer içinden;

 

-  "Yuh be kardeşim bunun içine iki kişi girer ben bu kadar mıyım?"

 

Bir türlü kabullenmesek de evet maalesef biz o iki kişilik pantolonun içine tek başımıza girebilecek şekilde geniş bir çapa sahibizdir. Giyersin, hatta fermuarı kapatırken biraz da göbeği içine çekersin çünkü zaten kabullenemediğin bedeninin o kocaman pantolonun içine sığmaması senin için tam bir kâbustur, çaktırmadan bunu ufak bir nefes hamlesi ile giderirsin. Neyse giydikten sonra sevinçle karmaşa karışımı bir ifadeyle çıkıp bir de aynadan bakarsın ve tezgahtar kız aynen şunu der;

 

-"Hanımefendi çok güzel durdu, tam üstünüze göre, kaçırmayın bence!" Sonra siz içinizden dersiniz ki;

 

-"Kaçırmak gibi bir lüksüm zaten yok" ve o an dersin ki kendi kendine;

Tamam akşam yemeyeceğim, hemen diyete başlıyorum! Fakat o kadar acıkmışsındır ki gün içi yaşadığın gerçekler tokat gibi yüzüne çarpsa da sinirle karışık yemeye devam edersin... Ta ki bir sonraki tokada kadar ya da o tokadın gerçekten canını yaktığını hissedinceye kadar...

 

3 ncü aşama;

 

Evet hala kilolu olduğumuzu kabullenmemekte ısrarlıyız. Biz herkesten daha güzel, daha akıllıyız. Ha bir de kiloyu örtmek için şöyle bir kıyaslamada yaparız;

 

- "Dışarıdaki kızları da görüyoruz evet zayıflar fakat ben onlardan daha üstünüm dört dörtlüğüm! Ev işi, yemek, güzellik, kıvrak zeka her şeye sahibim. Onlarsa yumurta kırmayı bile zor becerir, boyanıp gece 10-11 e kadar dışarıda dolaşıp gezmekten başka ne işe yarıyor ki!"

 

Evet saçma ama sanırım kamuflaj olarak kullandığımız kalkanlardan biri de bu! Ha bir de bakıp yolda giderken çocuk çok yakışıklıdır, kızsa onun yanında sıska, fazla güzel değil ama yakışıklıyı kapmıştır! Yorum aynen şu;

 

-"Şuna bak hem sıska hem çirkin ben ondan daha güzelim bu çocuk bunun neresine bakmış! Çirkin şansı işte!"... Evet daha güzel olabilirsin ama hala önemli olanın dış görünüş kavramı olduğunu algılayamamışsındır. Yani insanların içerideki zenginliğini görebilmeleri için giriş kapının (dış görünüşün) alımlı ve zarif olması gerektiğini o kadar şey yaşadıktan sonra hala algılayamamışsındır! Nedeni ise kendi kafanda sen hala kilolu değil manken gibi bir kızsındır.

 

4 ncü aşama;

 

Evet kendi gözünde manken gibiysen kiloyla problemin yoksa neden toplu bir fotoğraf çekiminde diğerleri gibi en ön sırada değil de sadece kafanın gözükebileceği bir görüntü veriyorsun ve ya boy aynalarından kaçıyorsun? Ve neden doğru dürüst bir resmin bile yok! (mecburi resimler dışında) Demek ki tokadın hızı derine nüfuz ederek daha canını yakmayı başaramadı...

 

Son aşama---> Benim tokadı hissettiğim an!

 

Evet yukarıdakiler tamamı ile benim kendi psikolojimi anlattığım metinlemelerden oluşuyor arkadaşlar. Aslında bunları yazabilmek cesaret ister ama bu cesareti tetikleyen de kararlılığım oldu! Belki bilmeyeniniz vardır, tokadı hissettiğim anı söyleyeyim.

1 yıllık sevgilim sırf kilolarımdan dolayı ufak ufak uzaklaşmaya başladığında tokadın hızı yaklaşıyordu aslında, hissediyordum ve ne zaman ki bitirelim teklifinde bulundum ve sessiz kalarak kabul etti işte o an benim TOKADIN ACISINI HİSSETTİĞİM AN oldu. Yani ne güzelliğin, ne kültürün, ne kariyerin, ne de yüksek tahsilli olman! Kilon bunların hepsini kılıf gibi örtüyor ve pencerelerini kapatıp kendi dünyanda doğru bildiğin yanlışlarla yaşatmaya mahkum ediyor.

 

Bunlar benim birebir yaşadığım ve hissettiğim şeylerdi, umarım size feyz alacağınız, belki sizin de gözünüzdeki bandı bir nebze de olsa aralamaya yardımcı olacak küçük notlar vardır.

 

Bu paylaşım ve yüzleşme için  yazara teşekkür ederiz.

 

 

Sağlıklı hızlı zayıflamak ve Kalıcı kilo vermek için alternatifsiz tek yol, Gelişerek Değişim Eğitimlerini içeren ZAYIFLAMA OKULU üyelikleridir.

En Etkili Zayıflama programı, Dünyada tartışmasız HK Performans sunumlarında mevcuttur.

Okuduğunuz bu zayıflama başarı hikayeleri, sistematik çalışmaların, güçlü motivasyonun ve etkin takip kontrol sisteminin ürünüdür. Başarı tesadüflerle bir arada anılamaz.

Bu zayıflama başarı öyküleri de bunun göstergesidir. Lütfen web sayfamızdaki diğer makale ve başarı mektuplarını detaylıca okuyunuz.

HK Performans Eğitim Danışmanlık

  

ETİKET: kilo psikolojisi, şişman psikolojisi, şişmanlığın sebepleri, kilo psikolojisinin sebepleri, kilolarınla yüzleş, kilonla yüzleş, sağlıklı zayıflama, sağlıklı ve kalıcı kilo verme, hızlı ve sağlıklı zayıflama, gelişerek zayıflama, gelişerek zayıflama yöntemi, online zayıflama sistemi, online kilobekçiliği

 

« Geri