MAKALELER

METABOLİZMANIN HIZLI ÇALIŞMASI ŞANS MI? - DEĞİL Mİ?

METABOLİZMANIN HIZLI ÇALIŞMASI ŞANS MI? - DEĞİL Mİ?

Metabolizmamız yavaş çalışıyor deriz. Hızlandırmak için doktorların veya kendince uzmanların verdiği, televizyon ve internette yayınlanan her türlü ota çöpe ve kimyasal ilaca sarılır üstüne zencefilli, keten tohumlu desteklere başvururuz. Halil Kargulu ise bu gerçek karşısında çok net konuşmaktadır. Patent çalışması içinde yer alan bu konu, çok farklı tezlerle desteklenerek yıllardır. HK çalışmaları işçinde yer almaktadır.  Bilinenin aksine 'Gerçek'  hiçte sandığınız gibi değildir.  Metabolizmanızın daha hızlı olması çok büyük bir şansızlıktır. İnsanların daha hızlı ve çok hastalanmasına ve daha hızlı yaşlanmasına vesile olmaktadır. Dolayısı ile sağlığımızı ve yaşam kalitemizi uzun vadede elimizden almaktadır... "Bilimsel Gerçek"; Metabolizması hızlı olan kişi daha hızlı yaşlanmaktadır. Bu kadar net ve çok genel mantıkla bile bunu çözmek hiç de zor değilken, Piyasada satılan bir dolu besin desteği ve kendince uzmanlar metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacağını vaad ediyor. Acaba akılcı bir yaklaşımla şimdiye kadar bu bilinenin ve dayatılanın aksini söyleyen gerçeği hiç sorguladık mı?

"Yapılan araştırmalar metabolizma hızı ile (tiroid işlevi) yaşam süresi arasındaki genetik faktörlerin varlığını düşündürüyor. Bunun anlamı ise metabolizmanızı hızlandırmak yerine yavaşlatmanın yollarını bulmak daha yararlı olacak gibi görünüyor." Buradan çıkan sonuçlardan bir diğeri de yaşını göstermeyen, daha genetik olarak ailelerine benzeyen, genç görünen insanların metabolizmalarının yavaş çalışıyor olabileceği, değil midir?" Kaplumbağalar uzun yaşıyor, ama kelebeklerin ömrü bir gün...

"Başka bir araştırma da  ise doksanlık kardeşlerde tiroid hormon seviyeleri ölçüldü ve ailelerinin değerleri ile arasındaki bağlantı araştırıldı. Doksanlık kardeşlerin tiroid işlevleri de ailelerininki gibi düşük bulundu. Doksanlık kardeşlerin ebeveynlerinin de ortalama ömrü 93 yaş civarındaydı."

Görüldüğü gibi farklı makale ve araştırmalarda da gerçek hiç değişmeyecek ...

"YÜKSEK METABOLİZMA HIZI BİZİ DAHA HIZLI YAŞLANDIRIYOR"

Genel olarak bu gerçeği bilim insanlarının bazıları şöyle açıklıyor;

Bir teoriye göre harcanan enerjiyi arttırmak yaşam süresini kısaltıyor. İnsan vücudu bir bakıma bir makine gibi çalışıyor. Eğer çok hızlı yahut çok ağır şartlarda çalışmaya zorlanırsa yaşını çabuk dolduruyor. Bir grup memeli hayvanda da harcanan günlük enerji miktarı arttıkça ömür süresinin azaldığının gösterilmesi bu teoriyi destekliyor gibi gözüküyor. Buna paralel olarak kalori kısıtlamanın bazı türlerde yaşam süresini %60'a kadar uzattığı da gösterilmiştir. Kalori alımını azaltarak yine de vücudun ihtiyacı olan besinleri karşılamak ve günlük harcanan enerjiyi azaltmak.. Bütün bunları bir araya nasıl getirebiliriz? Ağırlıklı olarak düşük kalorili, yüksek besin değerli yiyecekler yemek bunları sağlayabilir ve harcanan günlük enerjiyi düşürebilir.

Burada önemli olan nokta yüksek besin içerikli beslenme iştahınızı da azaltacaktır ve eskisi kadar aç olmadığınız zaman rahat bir şekilde daha tamda ihtiyacınız kadar yiyebilirsiniz. Ve bu yaşam için gerekli fiziki miktarda yediğiniz zaman metabolizmanız da yavaşlar.

Şartlatanlara ve insanların duymak istediklerini söyleyerek umut tacirliği yapanlara kulak vermeyiniz. "Metabolizma söz konusu olduğunda hızlısı değil yavaşı makbuldür," bunu aklınızdan çıkarmayın."

 

"atın ölümü arpadan ölsün", "Hızlı yaşa genç öl" genel hayat felsefesi belki de bunu açıklıyor... Vücudumuzdaki organları ve işlevlerinin de belki belli bir ömrü vardır. Tek tek sağlıklı organ yaşı bilinen tüm insan ömründen daha uzun süreli yaşanabileceğinin beklide kanıtıdır. Organ ömrünü kaliteli ve uzun yaşam için kullanmak varken, neden TIKINDIKLARIMIZI yakmak için ekstra yüklerle ziyan edelim. Ömrümüzden ömür çalalım...  

Bir yarış arabasının motor ömrü ne kadardır?  Sadece tek yarışlık... biz neden yarış arabası motoru gibi bir metabolizmayı hep şans ve ayrıcalık olarak görelim ! Deli miyiz biz?

Metabolizma hızı Daha hızlı ise sizce daha iyi.. Mİ?

Metabolizma hızı günümüzde tamamen gerçek anlamı dışında kullanılan bir kelime haline geldi. Kolay kilo almamızın veya kilo vermede zorluk yaşamamızın nedeni olarak metabolizmanın yavaşlığı suçlanıyor ve yaygın efsaneye göre de hızlı metabolizma daha tercih edilir bir şey, çünkü kilo vermeyi sağlıyor.

Unutmayın ki,  yüksek hızlı metabolizma kilo vermeyi sağlamaz... sadece tıkındığınız fazla yediklerinizi ekstra olarak yakmanızı sağlar,  tıkınmanın neresi marifet oldu ki?

Bazı bilimsel araştırmalar;

Tiroid fonksiyonları (işlevleri) ve uzun ömür üzerine yapılan bir çalışma size anlatılanları doğruluyor. Bu araştırma Hollanda'da sürdürülen Leiden uzun yaşam çalışmasının (Leiden Longevity Study) bir parçası. Bu çalışma en az iki kardeşin hayatta olduğu ve 90 yaşına ulaştığı aileler üzerinde yapılıyor. Bu bireylere doksanlık kardeşler deniyor.

Tiroid fonksiyonlarının genetik geçişli olduğu ve bazal metabolizma hızını (sindirim sistemi dinlenirken vücudun istirahat esnasında harcadığı enerji) ve günlük harcanan toplam enerji düzeyini düzenlediğini biliyoruz. (1) Araştırmacılar doksanlık kardeşlerde ve akrabalarında tiroid fonksiyonu ve uzun ömür arasındaki ilişkiyi araştırdılar.(2,3)

Bu yılın başında yayınlanan bir çalışmada doksanlık kardeşlerin orta yaşlarda bulunan çocuklarının tiroid fonksiyonları kontrol grubu ile karşılaştırıldı. Daha yüksek tirotropin düzeyi ve daha düşük tiroksin (T4) ve Triiodotironin (serbest T4) düzeylerine meyilli oldukları görüldü. Başka bir deyişle düşük tiroid işlevi ve düşük metabolizma hızına sahiptiler.(2)

İkinci bir çalışmada ise doksanlık kardeşlerde tiroid hormon seviyeleri ölçüldü ve ailelerinin değerleri ile arasındaki bağlantı araştırıldı. Doksanlık kardeşlerin tiroid işlevleri de ailelerininki gibi düşük bulundu.(3) Doksanlık kardeşlerin ebeveynlerinin de ortalama ömrü 93 yaş civarındaydı.

Bu çalışmalar metabolizma hızı ile (tiroid işlevi) yaşam süresi arasındaki genetik faktörlerin varlığını düşündürüyor. Bunun anlamı ise metabolizmanızı hızlandırmak yerine yavaşlatmanın yollarını bulmak daha yararlı olacak gibi görünüyor.

KB Eğitim danışmanı ve HK tarafından düzeltilen metin ve Üye yorumu için teşekkürler.

Not:

HK performans düşük metabolizma hızında, Uzun ömürlü, sağlıklı ve kaliteli yaşam için tüm koşulları üyelerine sunmaktadır.

Amacımız tıkındıklarımızı yakmak için yüksek metabolizma hızı değil!  Tamda ihtiyacımız kadar tüketmeyi öğrenerek, bu miktarında eskiye kıyasla az veya açlık olmadığını keşfederek sağlıklı düşünceyi ve sağlıklı yaşamayı öğrenmenize vesile olacaktır.

Sağlıklı kilo vermek ve kalıcı zayıflamak için öncelikle sağlıklı ve özgür bir zihne sahip olmalısınız.

HK eğitimleri ile hedefe giden yolda tüm engelleri kaldırmak ve yolunuzu Aydınlatmak için  GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimlerini sizlere sunmaktayız...

Bu ayrıcalıklı çalışmalardan ancak; gerçeği gördüğünde aklını kullananlar yararlanabilir. Ahmak insanlar gerçekler karşısında sadece korkar ve endişeye kapılır...

GELİŞEREK ZAYIFLAMA en temel felsefemizdir.

Kalıcı Zayıflamak için aksi zaten düşünülemez...

HK performans Eğitim Danışmanlık

 

« Geri